Toms, kurioms nepavyko daug kartų

Labas rytas 24 dienikė [COLOR=green]žalia[COLOR=green] taip džiaugiuosi savimi ir svartyklės keliai gramais mažiau parodė

Šiandien ryte 72.1 kg
24 - raudona, neišvaikščiojau.

Labas rytas,
darau šian mankštą, šokinėju ir galvoju, gerai, kad butas virš garažų. Tai nėr kam belstis
24 žalia
5 val miego man ryškiai per mažai. Jaučiuosi kaip sudaužyta, nežinau kaip darbe reiks išsėdėt iki 5, o vakare dar bėgiot priklauso Greiėiau ta pilnatis baigtųsi

LENTELĖ





raza

*elli*

R's.., ~Elegantiska~

Sveikutes nzn ar vakar zalia ar raudona nes nelabai turejau kada susikaiciuoti.

Rytas:
1bananas su uogom ir sojos protein 392cal
Pietai : striuba su duona nzn cal
Snekas suris su krekeriais 295cal
riesutai - nzn cal

Didele reke namines (savos) duonas su avokadu ir hamu. nzn cal

nemanau kad ji raudona bet ar zalia ir nezinau

Vakar namo tik parsiradau 22.30 po darbu ... bet va visi uzsisake picos o as nevalgiau nors visas offisas kvepejo tai nors tiek pasidziaugsiu ......


ha ha as pirmoje vietol LOL cia tik delto kad man pradzia

Valio, pagaliau ir aš 'tope'

Vakar diena raudona. Kalorijos tvarkoj, vanduo tvarkoj, bet sportas netvarkoj Nebeprisiverčiau pasportuoti.

Baigsis kovo 1 dieną



Kaimynės bijojai?



O aš pagaliau pastačiau šluotą į kampą ir atvirtau į normalią moterį

Nu
Šiandien pasitiesiu po apačia kilimėlį neslidų, gal ne taip bildės
Bet jau kaimynės jautrumas. Virtuvėj gi sportuoju, o ne virš miegamojo kokio

Aš irgi nuo vakar nebepikta, baigės pms

Kitą savaitę turėtu svoris neblogai kristi, trenerė visada pabrėžia, kad delčia reikia organizmą valyti ir kg greičiau krenta, tai sakiau atsižymėsiu ir pastebėsiu kaip čia tiksliai veikia mėnulio fazės.
Dar norėjau paklausti, ar kuri vartojat medų su cinamonu, trenerė vis siūlo išbandyti o aš taip nemėgstu medaus tai neprisiverčiu

Valgau atskirai medų ir cinamoną. O reikia maišyt kartu?
Laukiu delčios kaip išganymo

Kažkada bandžiau, jokio stebuklo, nebent placebo efektas

Sveikos,
Grįžtu ir aš pas jus, nes savaitę atostogavau, tai net nejungiau supermamos, buvom su vaikais pas tėvus išvažiavę, o paskui aš apturėjau gurkšnį laisvės - keliom dienom išskirdau į Luksemburgą pas draugę. Kaip gera buvo atitrūkti nuo buities, nuo kasdienių reikalų, nuo darbo, tiesiog pakeisti aplinką. Kaip trumpas sapnas man ta kelionė, bet grįžau atsigavusi (nors kelionė atgal tai buvo naktinė, išvykau 3 val nakties, namuose jau buvau 11 ryto).

Vakar stropiai pasisvėriau ir žadėjau priduoti svorį, bet.... pamiršau. Tai turbūt jau dvi savaitės, kaip neregistruoju savo svorio augimo (!). Su šypsena prisimenu berods d'esprit žodžius kažkam: jei tyli, vadinasi, augini svorį. Tai man taip ir yra. Net nepadoru kažką rašyti, kai visos ieško įkvėpimo, negi rašysi, kaip piktnaudžiauji saldumynais, netvarkingai maitiniesi, negeri vandens, bet geri nemažai kavos... Tas mano pasileidimas prasiėjo nuo gruodžio pradžios: kaip įsisukau į prieškalėdinių vakarėlių-žiburėlių maratoną, taip sustot negaliu. Nors, labai džiaugiuosi dar, kad per tris mėnesius ne tiek jau daug to svorio priaugo, visgi turbūt kažkokie vidiniai stabdžiai liko ir smegenys dirba geriau. Apie žalias/raudonas dienas nėra nei kuo pasigirti - visos buvo raudonos.
Šiandien perskaičiau kuom gyvenote pastarasias porą savaičių, sveikinu naujokes prisijungusias.
Nemeskite manes dar iš lentelės. Esu sveika gyva, noriu ir toliau tobulėti kartu su jumis.

Labai dažnai pagalvoju apie valandinę auklę. Nors mums jos reikėtų tikrai retais atvejais, nes namie reikalui esant vaikais visada gali pasirūpinti vyras. Ir mane išleisti, jei reikia, visur gali. Tik norėtusi kada nors dviese kur nors nueiti, nes to jau nebuvo nuo pat mažosios gimimo. Arba vaikštom po vieną, arba visi kartu. Dar norėčiau, kad kas nors vaikus ir vyrą kokiai dienai kur nors pakviestų, o aš turėčiau tuščius namus, nes niekaip negaliu jų iki galo sutvarkyti, nes NIEKADA namie nebūnu viena. Vyrą iš namų iškrapštyti sunku, o jei dar aš neprisijungiu, tai vien su vaikais jis maximum valandą gali pabūti lauke.