Syryt po sesiu atakos dienu -1.2
Dabar 97.8
Planuoju 2x2.
Labas rytas!
Pradedu šią savaitę su 86,8 kg.
Pradedu šią savaitę su 86,8 kg.
Labass rytas
Antra satabilizacijos savaite praejo. Siek tiek griesyta bet principo laikomes
Siryt svoris 64.5 (-0.5 kg per sav)
Antra satabilizacijos savaite praejo. Siek tiek griesyta bet principo laikomes
Siryt svoris 64.5 (-0.5 kg per sav)
Sveikos
Šiandien svoris 104,5, tai -1,2 atrodo. Ataką baigiau
Šiandien svoris 104,5, tai -1,2 atrodo. Ataką baigiau
Sveikos Dukano laikiausi gal prieš du metus, pavyko daug pamesti. Deja kažkiek kilogramų grįžo, nes pati apsileidau. Norėčiau vėl pradėti, bet matau čia, forume, kažkas pasikeitė 
Ką reiškia light dukam dieta? Ar dabar jūs šios laikotės ar pagal etapus? Atleiskite ir nepykite jei ko nepaskaičiau ar praleidau ir dabar uždavinėju klausimus 
Dukano laikiausi gal prieš du metus, pavyko daug pamesti. Deja kažkiek kilogramų grįžo, nes pati apsileidau. Norėčiau vėl pradėti, bet matau čia, forume, kažkas pasikeitė Ką reiškia light dukam dieta? Ar dabar jūs šios laikotės ar pagal etapus? Atleiskite ir nepykite jei ko nepaskaičiau ar praleidau ir dabar uždavinėju klausimus
QUOTE(Kayako @ 2016 03 07, 17:37)
Sveikos Dukano laikiausi gal prieš du metus, pavyko daug pamesti. Deja kažkiek kilogramų grįžo, nes pati apsileidau. Norėčiau vėl pradėti, bet matau čia, forume, kažkas pasikeitė Ką reiškia light dukam dieta? Ar dabar jūs šios laikotės ar pagal etapus? Atleiskite ir nepykite jei ko nepaskaičiau ar praleidau ir dabar uždavinėju klausimus
Dukano laikiausi gal prieš du metus, pavyko daug pamesti. Deja kažkiek kilogramų grįžo, nes pati apsileidau. Norėčiau vėl pradėti, bet matau čia, forume, kažkas pasikeitė Ką reiškia light dukam dieta? Ar dabar jūs šios laikotės ar pagal etapus? Atleiskite ir nepykite jei ko nepaskaičiau ar praleidau ir dabar uždavinėju klausimus Sveika!
Na, nuo rugsėjo pradžios nėra mūsų tarpe besiliekninačių su light versija. Nelabai domėjausi, bet čia alternatyva toms, kurioms pamesti reikia visai nedaug, ir kurių svoris nėra baisiai didelis. Bent man taip atrodo:))
O tai kada apsileidote, stabilizacijoje, ar jau po visko?Kiek aną kartą numetėte?
Papildyta:
QUOTE(Vėtra.l @ 2016 03 07, 15:36)
Galingai pavaryta
Aš atakos metu apie 4 numečiau, tiesą ir truko savaitę....
QUOTE(*Inga:) @ 2016 03 07, 17:39)
Ziurau mes panasiai...
Siandien pas mani raugintu kopustu diena. Jau taip pasiilgau ju per tas 6 atakos dienas...visa katiliuka prisitroskinau su dziovintais baravykais "ant vandens"
Jau viska suvalgiau
ir sedziu kaip seskas visa apsipatenkinusi 
Vakarienei turiu grudetos varskes su naminiu jogurtu, nes labai mazai siandien baltimo gavosi per tuos kopustus.
QUOTE(nese85 @ 2016 03 07, 20:09)
Zinok ne taip ir galingai
Cia mano ne visai savaites (nes nesisveriau pirmadieni, o sveriaus penktadieni. Tai iseina 10 dienu. Neseniai pradejau. Atakavausi - 7 dienas. Be to ir antsvoris mano didelis.Ateity sversiuos pirmadieniais.
Papildyta:
Visata, kaip skanu, mmm...
[quote=nese85,2016 03 07, 17:09]
Sveika!
Na, nuo rugsėjo pradžios nėra mūsų tarpe besiliekninačių su light versija. Nelabai domėjausi, bet čia alternatyva toms, kurioms pamesti reikia visai nedaug, ir kurių svoris nėra baisiai didelis. Bent man taip atrodo:))
O tai kada apsileidote, stabilizacijoje, ar jau po visko?Kiek aną kartą numetėte?
Papildyta:
Jau po visko. Bandžiau normaliai maitintis, pavykdavo be vargo, bet vis daugėjo paslydimų ir daugėjo
Šiaip ir pasportuoju ir sveikai maitinuosi, stengiuosi minimaliai, nes manau dar daugiau butų sugrįžę. Praeitą kartą numečiau 23 kg, grįžo apie 7-8 kg. Ryt ryte tiksliau pasisversiu ir nuo rytojaus pradėsiu. Jau užpildžiau šaldytuvą, dieta aiški. Stengiuosi
Sveika!
Na, nuo rugsėjo pradžios nėra mūsų tarpe besiliekninačių su light versija. Nelabai domėjausi, bet čia alternatyva toms, kurioms pamesti reikia visai nedaug, ir kurių svoris nėra baisiai didelis. Bent man taip atrodo:))
O tai kada apsileidote, stabilizacijoje, ar jau po visko?Kiek aną kartą numetėte?
Papildyta:
Jau po visko. Bandžiau normaliai maitintis, pavykdavo be vargo, bet vis daugėjo paslydimų ir daugėjo
Šiaip ir pasportuoju ir sveikai maitinuosi, stengiuosi minimaliai, nes manau dar daugiau butų sugrįžę. Praeitą kartą numečiau 23 kg, grįžo apie 7-8 kg. Ryt ryte tiksliau pasisversiu ir nuo rytojaus pradėsiu. Jau užpildžiau šaldytuvą, dieta aiški. Stengiuosi 
