Toms, kurioms nepavyko daug kartų

#313
QUOTE(Rasma @ 2016 04 01, 16:39)
Ačiū, kad pasakai vakare biggrin.gif Arba jei meluoji, tai nusuksiu ausį. Aš šiandiem Vido patarimu (iš mindgasmic.com paskutinio esė) sakau tik tiesą biggrin.gif


Nemeluoju smile.gif Insanity treniruotę fimavo. Eisiu ieškot, gal yra internete įrašas smile.gif
O Vido patarimas geras, mačiau FB, kad dalinaisi, tik kyla klausimas, tai įprastai daug meluoji? laugh.gif
Atsakyti
#314
QUOTE(d'esprit @ 2016 04 01, 15:35)
Susigalvok taisykles, kurių turi laikytis kasdiena

Mano vyrą šiandien per "Labą rytą" rodė, žvaigždė, kažin, vakare pavyks susikalbėt  lotuliukas.gif


Dėl vyro tai namie garsiai nusijuokiau, tikrai labai gerai pasakyta thumbup.gif
Aš taisykles jau turiu sugalvojus, perskaičiau ir jūsų visų labai patiko Rasos vienas punktas, kai " liautis valgyti, tai, kas skanu, kai net nenoriu valgyti"-čia apie mane biggrin.gif

Surašysiu savo taisyklės pagal galimybės dabartines, gaila kad negaliu lankyti aerobikos verysad.gif
Atsakyti
#315
nuuuuuuuuuu, kažką padariau... kai esu visai nedraugaujanti su Exceliais ir kitais panašiais reikalais, gal klaidų neprivėliau... jei ką užmatot, rėkit garsiai, taisysiu biggrin.gif

user posted image
Atsakyti
#316
QUOTE(d'esprit @ 2016 04 01, 15:42)
Insanity treniruotę fimavo. Eisiu ieškot, gal yra internete įrašas  smile.gif

Prašviesiejau katik sužinodama, kas tai per treneruotės doh.gif pasirodo mes per aerobika tokius irgi kartais darome biggrin.gif t.y darėm, kai lankiau verysad.gif

1 stiklinė vandens išgerta jau cool.gif

Tuoj pas mane susiburs svečiai. Sėsim prie stalo-bus pagundų... verysad.gif
Papildyta:
Mano taisyklės:
g.gif

1. Išgerti 1 litrą gryno vandens (vėliau didinsiu)
2. Valgyti kas 3 val.
3. Rašyti į sąsiuvinį " ką" valgau (man padeda)
4. Vakarienei baltymai arba daržovės
5. Mažinti saldumynų kiekį
6. Preso pratimai (30 vnt.)

Atsakyti
#317
QUOTE(wicked @ 2016 04 01, 16:50)
nuuuuuuuuuu, kažką padariau... kai esu visai nedraugaujanti su Exceliais ir kitais panašiais reikalais, gal klaidų neprivėliau... jei ką užmatot, rėkit garsiai, taisysiu biggrin.gif



Viskas gerai, ačiū Tau 4u.gif


Rasma, aš čia pagalvojau, o kodėl Tu sirgdama visas dienas iškart raudonai atsižymi? Nesportuoji juk ne iš tingėjimo, o turi tam rimtą priežastį, kitus punktus gali vykdyt.
Atsakyti
#318
QUOTE(d'esprit @ 2016 04 01, 17:08)
Rasma, aš čia pagalvojau, o kodėl Tu sirgdama visas dienas iškart raudonai atsižymi? Nesportuoji juk ne iš tingėjimo, o turi tam rimtą priežastį, kitus punktus gali vykdyt.

thumbup.gif aš sirgdama būtent tą ir dariau - sportą išmečiau sau iš taisyklių, visa kita liko ir pagal tai sprendžiau...
Atsakyti
#319
Svajoju apie picą arba kebabą, o realybėj bus kedai ant kojų ir bėgte marš cool.gif

Pas mus sninga blink.gif Ir čia tikrai ne pokštas blink.gif
Atsakyti
#320
QUOTE(d'esprit @ 2016 04 01, 17:33)
Svajoju apie picą arba kebabą, o realybėj bus kedai ant kojų ir bėgte marš  cool.gif 

pro piceriją ar kebabinę laugh.gif
Atsakyti
#321
QUOTE(wicked @ 2016 04 01, 17:47)
pro piceriją ar kebabinę laugh.gif


Bent pauostyt laugh.gif
Atsakyti
#322
QUOTE(d'esprit @ 2016 04 01)
kyla klausimas, tai įprastai daug meluoji? laugh.gif

Meluoju, žinoma. Ir gerai pagalvojus, nemažai smile.gif Kol neapmąstai tai neatrodo kaip dažnai ir daug, bet kasdienybę panagrinėjus, tai doh.gif
QUOTE(d'esprit @ 2016 04 01, 16:08)
Viskas gerai, ačiū Tau  4u.gif
Rasma, aš čia pagalvojau, o kodėl Tu sirgdama visas dienas iškart raudonai atsižymi? Nesportuoji juk ne iš tingėjimo, o turi tam rimtą priežastį, kitus punktus gali vykdyt.

Geras klausimas g.gif Kažkaip nepagalvojau kitaip unsure.gif . Kai susidariuisi komplektėlį taisyklių ir net Tibeto pratimai+žingsniai, tai tas idealas kasdien ir siektinas.
Bet gal ir įmanoma koreguotis nusistatymą ir padirbėti su mityba, nes ligų periodu, tai "ai vis vien raudona", tai prie to pačio doh.gif
Atsakyti
#323
QUOTE(Rasma @ 2016 04 01, 18:35)
Bet gal ir įmanoma koreguotis nusistatymą ir padirbėti su mityba, nes ligų periodu, tai "ai vis vien raudona", tai prie to pačio doh.gif

pagalvok 4u.gif
"nunulinau" Tavo žymėjimą biggrin.gif


susinervinau... tortas iškepė, pasidariau glaistą ir gal padauginau šildyt jį... nesigeria visai... bus pravalas cool.gif ojojoi, ką daryt, ką daryt???
Atsakyti
#324
QUOTE(Rasma @ 2016 04 01, 18:35)
Bet gal ir įmanoma koreguotis nusistatymą ir padirbėti su mityba, nes ligų periodu, tai "ai vis vien raudona", tai prie to pačio doh.gif


Persidėliok punktus ligos periodu ir laikykis jų. Pvz., akcentuok tai, kas nuodėmingiausia. Pas mane tai būtų nesiguost saldumynais blush2.gif

QUOTE(wicked @ 2016 04 01, 18:43)
susinervinau... tortas iškepė, pasidariau glaistą ir gal padauginau šildyt jį... nesigeria visai... bus pravalas cool.gif ojojoi, ką daryt, ką daryt???


Šitą suvalgyt ir bandyt dar kartą ph34r.gif


Parbėgau. Tai gerai, kad tokia pavalgius esu, o tai vėjas tikrai būtų nupūtęs laugh.gif
Atsakyti