Man gėda pelėda per du mėnesius tik kilas į apačią.. bet bent jau stabilus 
Ryt turėsių gražų minusą. Skysčiai šalinasi, bėgioti į wc vos spėju. Neveltui ryte buvau sutinusi
Ryt turėsių gražų minusą. Skysčiai šalinasi, bėgioti į wc vos spėju. Neveltui ryte buvau sutinusi
o pliusus i lentele galima pridavinet? 
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 04 01, 21:09)
jus su olivute dar spesit man rodos bendra pliusu lentele pasidaryt
as tai pvz nesuprantu, nei kada tie skysciai salinasi, nei ka
ir siaip nesuprantu svorio kritimo subtilybiu va dabar, 4 dienas po maziausia 40min prasibegu, stengiuosi ziuret maista, nevalgiau po 18val ne sykio. nu ir ka, per 4 dienas vargani 350g nukrite nezinau, gal rimtai svarstykles durniuoja, ar kas darosi. pamenu tik tiek, kad kai maista ziauriai ribojau, nesportavau, jokiu grieku neturejau, va tada svoris tai krito nu bet as gal cia per daug noriu is tu 4 dienu bet po sitiek prakaito, tai rimtai norisi bent -500g
Smile, Spaliuke šaunuolès
Frofe, nurimk, išlįs minusas, anksčiau ar vėliau
Frofe, nurimk, išlįs minusas, anksčiau ar vėliau
Ojej kokia raudona po svenciu lentute... Man tai geda, kad pliusa turejau priduot 
Siaip jei ne sis pliusas, buciau visai savim patenkinta, mest pradejau sausio 9 ir nuo 79 kg, tai visai neblogai iki siol sekesi, tikiuosi kitoj lentutej neteks raudonuoti...
Ir skysciai jokie nesisalina, pilvas toliau laimingai issiputes
Meniu nuo pirmadienio pradesiu rasyt, MB pagaliau iseis i darba, su sportu neaisku kaip bus, nes statybininkai kieme darbuotis pradejo, tai nesinori demonstruotis, bet gal ka sugalvosiu
Barbaske, tau tinka tokia sukuosena
Frofesore, o ko tu nori, kad kasdien po kila kristu Gerai butu, as irgi noreciau taip 
Papildyta:
O tu taip is kart jau nori pliusus mums nest 
As pernai kai laukiaus gruodinukes, tai tik nuo liepos svoris pradejo kilt, iki tol laikesi. Bet kai pradejo, tai po 4 kg per men 
Siaip jei ne sis pliusas, buciau visai savim patenkinta, mest pradejau sausio 9 ir nuo 79 kg, tai visai neblogai iki siol sekesi, tikiuosi kitoj lentutej neteks raudonuoti...Ir skysciai jokie nesisalina, pilvas toliau laimingai issiputes
Meniu nuo pirmadienio pradesiu rasyt, MB pagaliau iseis i darba, su sportu neaisku kaip bus, nes statybininkai kieme darbuotis pradejo, tai nesinori demonstruotis, bet gal ka sugalvosiu
Barbaske, tau tinka tokia sukuosena
Frofesore, o ko tu nori, kad kasdien po kila kristu
Gerai butu, as irgi noreciau taip Papildyta:
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 04 01, 20:09)
O tu taip is kart jau nori pliusus mums nest
As pernai kai laukiaus gruodinukes, tai tik nuo liepos svoris pradejo kilt, iki tol laikesi. Bet kai pradejo, tai po 4 kg per men
na ka, startavau begime su pradedanciuju lentele, tai siai dienai tik 1,87 km + ciut virs 5000 zingsniu su vezimu
Aš ir prasibėgau, 3km
Papildyta:
Ir mm atsirado
Papildyta:
Ir mm atsirado
As ryte begsiu, gal bandysiu ne stadione sikarta nervina stadione bobulkos su sunim, nu negi daugiau nera kur vedziot ...
Papildyta:
su kuo zingsnius skaiciuoji?
nervina stadione bobulkos su sunim, nu negi daugiau nera kur vedziot ...Papildyta:
QUOTE(?angeliux? @ 2016 04 01, 20:42)
na ka, startavau begime su pradedanciuju lentele, tai siai dienai tik 1,87 km + ciut virs 5000 zingsniu su vezimu
su kuo zingsnius skaiciuoji?
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 01, 21:54)
As ryte begsiu, gal bandysiu ne stadione sikarta nervina stadione bobulkos su sunim, nu negi daugiau nera kur vedziot ...
nervina stadione bobulkos su sunim, nu negi daugiau nera kur vedziot ...as namie ant takelio
lauke net ir noredama per pusnis neprabegciau Papildyta:
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 01, 21:55)
turiu zingsniamati
QUOTE(lera* @ 2016 04 01, 21:29)
tai as nepanikuoju
suvokiu, kad rezultato po 4 dienu tiketis tikrai nereikia, apsilimas cia dar tik sakyciau, o ne sportas QUOTE(smile_at @ 2016 04 01, 21:40)
Frofesore, o ko tu nori, kad kasdien po kila kristu
Gerai butu, as irgi noreciau taip nu ne po kila, bet bent po 200g
ai, velniai nemate, nepergyvenu, siaip sneku, bus kaip bus, isvis dziaugiuos kad as savo sikna priverciau ant takelio lipt, man kazkaip ant jo nesunku, stadione begt sunkiau buvo , ar aplink ezera kai begau. cia nusistatau reguliaru greiti, nori begi, nori eini, nepavargsti, tai kiek jegos leidzia, tiek ir varai
ar 30, ar 40min, vis geriau nei nieko gamtoj aisku, grynas oras ir t.t., bet matyt kiekvienam savo, reiktu begt i lauka, turbut kasdien atmazkiu rasciau, kad nebegt dabar apsilsiu, gal po menesio kokio jau ir i lauka isbegsiu
QUOTE(Frofesorė @ 2016 04 01, 21:02)
tai as nepanikuoju suvokiu, kad rezultato po 4 dienu tiketis tikrai nereikia, apsilimas cia dar tik sakyciau, o ne sportas
nu ne po kila, bet bent po 200g
ai, velniai nemate, nepergyvenu, siaip sneku, bus kaip bus, isvis dziaugiuos kad as savo sikna priverciau ant takelio lipt, man kazkaip ant jo nesunku, stadione begt sunkiau buvo , ar aplink ezera kai begau. cia nusistatau reguliaru greiti, nori begi, nori eini, nepavargsti, tai kiek jegos leidzia, tiek ir varai ar 30, ar 40min, vis geriau nei nieko gamtoj aisku, grynas oras ir t.t., bet matyt kiekvienam savo, reiktu begt i lauka, turbut kasdien atmazkiu rasciau, kad nebegt dabar apsilsiu, gal po menesio kokio jau ir i lauka isbegsiu
suvokiu, kad rezultato po 4 dienu tiketis tikrai nereikia, apsilimas cia dar tik sakyciau, o ne sportas nu ne po kila, bet bent po 200g
ai, velniai nemate, nepergyvenu, siaip sneku, bus kaip bus, isvis dziaugiuos kad as savo sikna priverciau ant takelio lipt, man kazkaip ant jo nesunku, stadione begt sunkiau buvo , ar aplink ezera kai begau. cia nusistatau reguliaru greiti, nori begi, nori eini, nepavargsti, tai kiek jegos leidzia, tiek ir varai
ar 30, ar 40min, vis geriau nei nieko gamtoj aisku, grynas oras ir t.t., bet matyt kiekvienam savo, reiktu begt i lauka, turbut kasdien atmazkiu rasciau, kad nebegt dabar apsilsiu, gal po menesio kokio jau ir i lauka isbegsiu ant takelio lengviau begt, nei lauke, nzn tik kodel. Zymiai daugiau isbegdavau ant jo nei lauke. Nu bet ne esme, svarbu sikna isjudint, matau jau kaip sparciai celiulitas mazeja, vaiksciojimas+begimas gerai naikina ta baisumyna.
