Mes nevalgome po 18 val.

#193
Lentelė wub.gif

O čia aiškiai parašyta, kad fiziškai lengviau yra bėgti ant bėgimo takelio
http://www.15min.lt/...elio-706-316083
Atsakyti
#194
QUOTE(lera* @ 2016 04 02, 08:07)
NoTa, Frofe dėl bėgimo lauke ir takeliu, sudominot , einu info ieškoti smile.gif

Lera, neskaityk irnesakyk.gif Bėk lauke mirksiukas.gif

QUOTE(?angeliux? @ 2016 04 02, 08:35)
labas rytas smile.gif

kokio grozio lentele!  wub.gif

drinks_cheers.gif Spaliuke, pasistengei thumbup.gif

QUOTE(lera* @ 2016 04 02, 08:55)
Lentelė wub.gif

O čia aiškiai parašyta, kad fiziškai lengviau yra bėgti ant bėgimo takelio
http://www.15min.lt/...elio-706-316083

Nors jokių straipsnių neskaičiau, bet sutikčiau,kad takeliu lengviau. Tą patį ir Frofesorė sako smile.gif
Atsakyti
#195
esu begioji ir ant takelio ir lauke smile.gif
tai fiziskai man lengviau ant takelio, o psichologiskai - lauke wub.gif
Atsakyti
#196
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 04 02, 09:11)
esu begioji ir ant takelio ir lauke smile.gif
tai fiziskai man lengviau ant takelio, o psichologiskai - lauke  wub.gif


Kaip ir man!! Beto stadione man bėgt kančia o va miške kaifuoju! wub.gif
Labas rytas damos!
Sakiau kad vakar nesamonę pridaviau@nes šiandien jau -600gr lotuliukas.gif lotuliukas.gif jeigu taip varysiu tikslą pasieksiu anksčiau laiko lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#197
QUOTE(agnieeeska @ 2016 04 02, 09:17)
Kaip ir man!! Beto stadione man bėgt kančia o va miške kaifuoju!  wub.gif
Labas rytas damos!
Sakiau kad vakar nesamonę pridaviau@nes šiandien jau -600gr lotuliukas.gif  lotuliukas.gif  jeigu taip varysiu tikslą pasieksiu anksčiau laiko lotuliukas.gif  lotuliukas.gif

man su stadionu tas pats budavo.. pabandziau kazkada. 3 ratus apibegau, nusikeikiau ir nuskuodziau i gatve biggrin.gif
Atsakyti
#198
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 04 02, 09:11)
esu begioji ir ant takelio ir lauke smile.gif
tai fiziskai man lengviau ant takelio, o psichologiskai - lauke  wub.gif

PD, o tu basomis bėgai su klubiečiais? biggrin.gif
Jonavoj bėgime pasakojo apie tą bėgimą. Sakė kaifas kojoms biggrin.gif
Atsakyti
#199
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 02, 09:23)
PD, o tu basomis bėgai su klubiečiais? biggrin.gif
Jonavoj bėgime pasakojo apie tą bėgimą. Sakė kaifas kojoms biggrin.gif

as tik treniruote turejau basomis su klubieciais, varzybose nedalyvavau del kazkokiu priezasciu, jau nepamenu.
Atsakyti
#200
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 04 02, 09:26)
as tik treniruote turejau  basomis su klubieciais, varzybose nedalyvavau del kazkokiu priezasciu, jau nepamenu.

O tavo įspūdžiai iš treniruotės? smile.gif
Atsakyti
#201
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 02, 09:38)
O tavo įspūdžiai iš treniruotės? smile.gif

labai idomus jausmas. Is pat pradziu atrodo nepatogu, nes tai akmenukas kai sakaliukas koks. ir begant reik galvot kur kojas statai. bet paskui ipratau ir ziauriai patiko! tooks pedu masazas gavosi bigsmile.gif kazkaip vaikyste prisiminiau biggrin.gif
Atsakyti
#202
labas rytas

isisirgau unsure.gif
Atsakyti
#203
Labas rytas,

pas mane per 3 dienas tik -0,5 kg verysad.gif Bet jaučiu kad ir PMSinu stipriai, tai gal po mėnsinių kai susukaupę skysčiai nukris bus daugiau g.gif

Pramiegaujau šiandien doh.gif Kaltinu užuolaidas, kurios nepraleidžia šviesos, nepriprasiu greičiausiai prie jų, jei prieš guldama neatitraukiu - visuomet pramiegu doh.gif

Vakarykštis meniu:

Kava su pienu ir 2 skrebučiai su trupučiu sūrio ir pomidorų padažu
2 paprastos ir 1 saldi bulvė kepta orkaitėje, su 150 ml natūralaus jogurto, puse agurko ir pomidoru
Šaltibarščiai su bulvytėmis fri ir gabaliukas pyrago su kava su pienu (valgymas mieste doh.gif )
20 g pistacijų, 30 g talerių su 3 šaukštais jogurto su prieskoniais.
Atsakyti
#204
Kokie skanūs pusryčiai pas mane wub.gif
Vaisių asorti: arbūzo keli gabaliukai, bananas, avietės, kriaušė ir apelsinas wub.gif čepsim su mažiuku thumbup.gif
Atsakyti