Mes nevalgome po 18 val.

#481
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 18, 14:48)
Po begimo valgau.
Po pratimu namie, nea.Nebent kokio kefyro isgeriu.

net jei ir iki 18val normaliai pavalgiusi esi? ta prasme pusryciai, pietus, vakariene, vistiek po begimo dar kazka uzvalgai? idomu tiesiog. nes as 'viena ausim' kazka girdejusi esu, kad po sporto lyg ir butina uzvalgyt, nezinau tik kiek tiesos tame, tik va galvoju, jei sportuoji velai, ar vistiek reikia
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Frofesorė: 18 balandžio 2016 - 13:52
#482
Po begiojimo arba varske valgau arba nevalgau, ziurint kada begu...kaip galva skauda, jau buvau ta jausma pamirsus
Atsakyti
#483
QUOTE(Frofesorė @ 2016 04 18, 14:51)
net jei ir iki 18val normaliai pavalgiusi esi? ta prasme pusryciai, pietus, vakariene, vistiek po begimo dar kazka uzvalgai? idomu tiesiog. nes as 'viena ausim' kazka girdejusi esu, kad po sporto lyg ir butina uzvalgyt, nezinau tik kiek tiesos tame, tik va galvoju, jei sportuoji velai, ar vistiek reikia

Begu tarp pietu ir vakarienes, tai aisku, kad pavalgau.
Jei po vakarienes, kas buna retai, nebevalgau.Nenent kefyro, ar obuoli.
Atsakyti
#484
nu as jei taip gaunasi kad sportuoju po vakarienes jau tai tada kokiu pasuku isgeriu arba visai nieko nevalgau jau
bet stengiuosi kad nebutu taip nes po velyvo sporto uzmigt sunku man

kazkodel mano durnai galvai atrodo kad nera labai didelio skirtumo kiek ten minuciu po sporto valgyt esme apskritai valgyt tvarkingai reguliariai bet saikingai
ir reguliariai sportuot g.gif mano organizmas tokiu rezimu gyvendamas arba kusta jei reikia arba tiesiog nestoreja
nesibara jei pavalgau is karto po sporto bele tik sportuoju ir ne torta po jo valgau
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 18 balandžio 2016 - 14:03
#485
QUOTE(qqte @ 2016 04 18, 14:58)
kazkodel mano durnai galvai atrodo kad nera labai didelio skirtumo kiek ten minuciu po sporto valgyt esme apskritai valgyt tvarkingai reguliariai bet saikingai
ir reguliariai sportuot  g.gif

Sutinku drinks_cheers.gif Jei jau sportuojam, tai ir valgom normaluai, nuosekliai, o ne pusbadziu ar dietom.
Nebent nualinti organizma norima tada, tai jau be komentaru.....
Atsakyti
#486
pamiegojau su vaiku biggrin.gif net akyse nusvito thumbup.gif
Atsakyti
#487
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 18, 14:20)
neisim i lauka, nes tingiu  ax.gif


Džiaukis, kad nėjai, aš ėjau su žiemine striuke, bet rankas nušaliau
Grįžau ir prie kavos 3 šokoladinius saldainius suvalgiau doh.gif
Atsakyti
#488
meniu:
apie 200 g varskes su sauksteliu cukraus, geru saukstu grietines ir saldytom braskem
glaistytas surelis su kava, arbata su mazai cukraus ir pienu
2 balandeliai
troskintos vistienos 2 gabaleliai su nemazai darzoviu salotu
kasnis sokolado (norejau paragaut) saukstas zele su uogom
dabar geriu bananini pieno ir ledu kokteili (nepilnas puodelis)
buvo dar sulciu stikline nepilna
Atsakyti
#489
Meniu
sumustinis su namine duona, naminiu pastetu, pomidoras
Varskes surelis rytas
Pietus kavinej, svieziu kopustu sriuba, vistienos kepsniukai su saldziarugstem darzovem ryziai
50 gramu karalisko riesutu misinio
tuno salotos

Sportas ryte pradejau dartyt 5 tibeto pratimus
vakare 30 day shred su jillian michaels
8000 zingsniu

Kaloriju nesusiskaiciuoju nes nezinau kiek ten ju pietuose ir kiek pastete
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 18 balandžio 2016 - 18:35
#490
qqte, labai grazus meniu thumbup.gif

Smile_at, cukrus doh.gif

As siandien tik su 1 kavos puodeliu thumbup.gif Gal pavyks sumazinti biggrin.gif

Nebeismanau ka nestis i darba valgyti. Jau viskas nusibodo verysad.gif
Atsakyti
#491
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 18, 19:41)
qqte, labai grazus meniu thumbup.gif

Smile_at, cukrus doh.gif

As siandien tik su 1 kavos puodeliu thumbup.gif Gal pavyks sumazinti biggrin.gif

Nebeismanau ka nestis i darba valgyti. Jau viskas nusibodo verysad.gif

Aciu
nu kaloriju is akies man regis daugoka, o ypac riebaliniu
bet soti uztatai jauciuos biggrin.gif
o tu darbe tuti galimybe pasisildyt?
as tai nesuosita ka ir namie valgyciau, bet pas mus virtuvele su mikrobangem, saldytuvais yra, ten ir valgom
jei nebutu net nezinau, salotos kokios su virtom, keptom mesytem arba suriu, sumustiniai turbut eitu g.gif

Va isikepk keksiuku is kokio kudesnio farso, pvz kalakutienos nu arba bele kokio
jie ir salti skanu tokie mazi zuikiai
tinka ir is zuvies farso galima su ryziais virtais pamaisyt

As prigaminau diideli troskintuva kuskuso su vistiena paprikom ir baklazanais, vel tris dienas dorosim biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 18 balandžio 2016 - 19:51
#492
QUOTE(qqte @ 2016 04 18, 20:49)
Aciu
nu kaloriju is akies man regis daugoka, o ypac riebaliniu
bet soti uztatai jauciuos  biggrin.gif
o tu darbe tuti galimybe pasisildyt?
as tai nesuosita ka ir namie valgyciau, bet pas mus virtuvele su mikrobangem, saldytuvais yra, ten ir valgom
jei nebutu net nezinau, salotos kokios su virtom, keptom mesytem arba suriu, sumustiniai turbut eitu  g.gif

Va isikepk keksiuku is kokio kudesnio farso, pvz kalakutienos nu arba bele kokio
jie ir salti skanu tokie mazi zuikiai
tinka ir is zuvies farso  galima su ryziais virtais pamaisyt

As prigaminau diideli troskintuva kuskuso su vistiena paprikom ir baklazanais, vel tris dienas dorosim  biggrin.gif

Galima receptą kuskuso?

Meniu:
Kiaušinienė iš 2 kiaušinių, slakelio pieno, svogūno laiškų, kava
Didelė lėkštė salotų: rukola, paprika, agurkas, ridikeliai, alyvuogės, svogūnas, feta, slakelis aliejaus
Kasnis lietinio blyno!)
Kava su grietinėle
Lėkštė garintu daržovių: sparagines pupelės, morkos, žirneliai, žiedinis kopūstas, slakelis sojos padažo
Kava
Atsakyti