Mes nevalgome po 18 val.

#361
QUOTE(Tigriukė@ @ 2016 04 26, 18:15)

Pagal tavo ūgį visai normalus svoris. Aš dabar svajoju matyti pamatyti 80 skaičiuką. O paskui galima toliau žygiuoti iki mano normalaus 70 kg. svorio. O po 70 gal dar teks numesti smile.gif

cia kuris normalus? biggrin.gif 97, 81 ar 75? biggrin.gif man tai ne vienas nenormalus ax.gif normalus bus tas, kurio priekyje bus 6 biggrin.gif
Atsakyti
#362
Meniu
2 sumustiniai su juoda duona, sviestu, vytintu jautienos kumpiu, agurkas

Glaistytas surelis

Troskinti rauginyi kopustai su kiaulienos ispjova, 1,5 medziotoju desreles, 0,5 riekutes duonos

Apie 40 gr karalisko misinio

Salotos : agurkas, pomidoras, sauja rukolos puse paprikos, svogunas, keli lapai romaine salotos, 2 sauleje dziovintu pomidoru skilteles, 150 gr be riebalu keptos vistienos file, 2 serano kumpio traskuciai, viskas apslakstyta medaus, citrinos sulciu, grudetu garstyciu ir cesnako padazu

Nu taip skaniai pavakarieniavau, sedziu isisiepus kaip tuzas
eisiu kept varskes ir dribsniu bandeliu
NoTa o gal jas galima keksiuku formeles kept?
tik as jauciu cukraus arba medaus biski idesiu
Atsakyti
#363
QUOTE(qqte @ 2016 04 26, 19:16)
eisiu kept  varskes ir dribsniu  bandeliu
NoTa o gal jas galima keksiuku formeles kept?
tik as jauciu cukraus arba medaus biski idesiu

Gal ir galima, nebandžiau. Aš razinų ir dž.spanguolių dėjau, tai man užteko to saldumo.
Atsakyti
#364
QUOTE(**NoTa** @ 2016 04 26, 18:18)
Gal ir galima, nebandžiau. Aš razinų ir dž.spanguolių dėjau, tai man užteko to saldumo.

Man tai neabejoju kad uztektu is vaisiu, bet va mano vyrams kazin smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 26 balandžio 2016 - 18:26
#365
Vel visa diena pralaksciau, rytoj nieko nedarysiu biggrin.gif
meniu
pusr. balinta kava, 2 kriauses
piet. basmati ryziai, 4 marinuoti agurkeliai, sauja j. alyvuogiu, marinuotos morku salotos, nedidelis kalakutienos karbonadas, saldus chili padazas; puse puod. juodos kavos, 1 keksiukas
vak. 1 bananas, 250 jogurto su mangais; balinta kava
vanduo, arbata
Atsakyti
#366
QUOTE(Frofesorė @ 2016 04 26, 18:35)
cia kuris normalus? biggrin.gif  97, 81 ar 75? biggrin.gif  man tai ne vienas nenormalus ax.gif  normalus bus tas, kurio priekyje bus 6 biggrin.gif

Yra svoris dėl grožio yra dėl sveikatos. Pagal tavo ūgį 80 kg. svoris yra normalus dėl sveikatos. Turiu vieną knygą tenai moksliškai viską paaiškinta. Žinoma dar priklauso nuo kūno sudėjimo . Viską jus manau žinote,tiek bendraujat ir gerai išmanot apie sveiką gyvenseną. 4u.gif
Papildyta:
Oj,pamiršau kad dar reikia žiūrėti amžių . Nuo amžiaus irgi daug kas priklauso. Be abejo dabar kilogramai kris liečiau negu prieš 10 metų.
Ne į temą. Bet kaip mane nervina reklamos SM,negalima normaliai užeiti į saitą iš karto langeliai su reklamom iššoka . aggressive.gif
Atsakyti
#367
QUOTE(Tigriukė@ @ 2016 04 26, 18:48)

Ne į temą. Bet kaip mane nervina reklamos SM,negalima normaliai užeiti į saitą  iš karto langeliai su reklamom iššoka . aggressive.gif

Adbloka isidiekit mirksiukas.gif
Atsakyti
#368
QUOTE(Tigriukė@ @ 2016 04 26, 19:48)
Yra svoris dėl grožio yra dėl sveikatos. Pagal tavo ūgį 80 kg. svoris yra normalus dėl sveikatos. Turiu vieną knygą tenai moksliškai viską paaiškinta. Žinoma dar priklauso nuo kūno sudėjimo . Viską jus manau žinote,tiek bendraujat ir gerai išmanot apie sveiką gyvenseną.  4u.gif


nepasakyciau, kad pagal sveikata man 80kg yra gerai, jei net KMI rodo virssvori mirksiukas.gif pagal sveikata gal 70 kokie butu gerai, bet 69 juk salia, o man matyti 6 skaiciu priekyje butu nerealu biggrin.gif
Atsakyti
#369
Šeštadienį pasisversiu iš ryto ir tiksliai parašysiu svorį. Šiandien svėriausi pas sese rodo 92,300 ,nors mano svarstyklės rodo 91 . g.gif
Dėl albumėlio kol kas nesirodysiu ,reikia kiek adaptuotis prie naujos kompanijos. Man 36 m. ir 10 mėn. rašau tiksliai kaip vaikui. biggrin.gif Ūgis 1,71 su puse,o dėl svorio parašysiu šeštadienį kai pasisversiu. Čia jūsų ataskaitai. 000164.gif biggrin.gif
O kiek jums visoms metukų?
Atsakyti
#370
QUOTE(qqte @ 2016 04 26, 19:50)
Adbloka isidiekit  mirksiukas.gif



O kaip ir ką paspausti ?

QUOTE(Frofesorė @ 2016 04 26, 20:01)
nepasakyciau, kad pagal sveikata man 80kg yra gerai, jei net KMI rodo virssvori mirksiukas.gif pagal sveikata gal 70 kokie butu gerai, bet 69 juk salia, o man matyti 6 skaiciu priekyje butu nerealu biggrin.gif


Žinoma reikia sverti tiek kiek pačiai norisi, bet proto ribose . Aš gal pagaliau susiprotėjau ,kaip ne kaip pirmas mano kartas buvo nesėkmingas sukudau ir negalėjau sustoti, baisiai bijojau priaugti ir pradėjau maistą šalinti iš organizmo bet kokį, net sultys. Man kudinimas tapo kaip narkotikas, negalėjau sustoti. Bet kokia kainą norėjau būti liekna ,man vaidenasi nors svėriau mažai atrodė, kad vėl storėju. Aš dabar iš merginos arba moters išvaizduos galiu pasakyti kad jinai serga maisto sutrikimais. Visada su abejonėm stebiu žmonės kurie nieko nedaro tik kalba apie liekną kūną, sportuoja be sustojimo , valgo tik salotų lapus ir sako,kad jie nejaučia alkio...Reikia save mylėti, sveikai maitintis, bet ne iki pamišimo, dėl vieno priaugto kilogramo pulti į paniką. Visas jų pasaulis tik lieknas kūnas ,nieko įdomaus daugiau nemato. Pilnas telikas tokių ,o jaunimas mato ir tampa tokios kaip „pupytės“ tik papai,užpakalis o smegenų nulis. Tuštybės ir nieko daugiau. Reikia džiaugtis gyvenimu. Aš pavyzdžiui ilgai ruošiausi šitam žingsniui vėl pradėti nuo pradžių. Tiesiog noriu būti sveika ir graži,bet dabar viską darysiu kiek kitaip, ir ne pulsiu į kraštutinumus, labai noriu tikėti,kad man pavyks .Mažais žingsniais į dideles permainas.
Okej,einu nuo kompo. Gero visoms vakaro ir mylėkit save wub.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Tigriukė@: 26 balandžio 2016 - 19:28
#371
QUOTE(Tigriukė@ @ 2016 04 26, 19:02)

O kiek  jums visoms metukų?

Man tiek pat, nu menesiu kitu maziau neskaiciavau taip menesiais biggrin.gif
keista tik kad apie tarybinius laikus rasei ir kuno kultura g.gif
tarybiniai laikai baigesi kai as 4 klasej buvau tai kuno kultura arba tiksliau fizini lavinima ta pati mokytoja vesdavo ir sortu maitis bent mums neliepdavo g.gif

Iskepe bandeles..nu as ten dar vanilinio cukraus ir kokosu drozliu biski iberiau tai vaiks aplink slankioja kada iskeps kada iskeps
degustuoja dabar
kaloriju nemenkai ten gavosi, kita karta liesa varske desiu gal
Atsakyti
#372
QUOTE(Tigriukė@ @ 2016 04 26, 20:02)
Kiek jums metukų?

37 m.

QUOTE(qqte @ 2016 04 26, 20:23)
Iskepe bandeles..nu as ten dar vanilinio cukraus ir kokosu drozliu biski iberiau tai vaiks aplink slankioja kada iskeps kada iskeps
degustuoja dabar
kaloriju nemenkai ten gavosi, kita karta liesa varske desiu gal

Kiek?
Ar skanios gavosi?
Atsakyti