Dienos valgymai:
Pusryciai- avizine kose su sviestu, puse banano, juoda kava
Priespieciai-1 rieke rugines juodos duonos, vistienos pastetas ir 2 ridikeliai
Pietus- 2 virtos vistienos blauzdeles, salotos ( kopustas, pomidoras, agurkas, ridikeliai, gardinta balzamikiniu ir cesnako aliejumi, seklomis), balinta cikorija
Pavakariai-obuolys
Vakariene-dubuo saltibarsciu su rugstynem ir 2 kiausiniais.
8,9 km begimo
Tikslas pasiektas 27,6 kg
Dar -5 kg ir tobula