4-ių savaičių kiaušinių dieta, N3 - Puslapis 35 - Dieta

as**

Ekstra senbuvis

as**

Ekstra senbuvis

2016-06-13 11:41

13 birželio 2016 - 11:41

sveikos

as po vakar +1 turiu, 75,5

siandien nusifotkinau is visu pusiu, issimatavau apimtis, variau i masaza, bet kadangi pirmas karttas tai toks bandomasis dar tik buvo po pora minuciu kiekvienai zonai, poryt jau visa valanda sportuosiu

graziu minusu matau, saunuoles, man kazkaip sunkiai sekasi juos rinkti, gal dabar palengves su tais masazais, as irgi imu antra savaite, tiek jau tos, nekartosiu pirmos, judesim tolyn, juolab sitoj ir kiausiniu daugiau

Papildyta:
MERGINOS, darom lentele, siandien kaip tik pirmadienis, tai tebunie kiekviena pirmadieni prisidavinesim, gal kai matysim skaicius kaip ant delno bus lengviau krutet tolyn

tai dabar kiekviena parasom koks svoris buvo praeita pirmad ir sios dienos, +savo ugi ir tiksla koki siekiam

pvz
as**, 76,2 - 75,5, 164, 70

kita pirmadieni tada tik nauja svori priduosim ir viskas, lentele sumeistrausiu as

Ziedlapiux

Ekstra senbuvis

Ziedlapiux

Ekstra senbuvis

2016-06-13 12:26

13 birželio 2016 - 12:26

as*** nepamenu praeito pirmadienio svorio

gal rasiu puslapiuose atgal pravertus

Papildyta:
as**, 60.2 -57.9- 160- 55

Mutė

Super senbuvis

Mutė

Super senbuvis

2016-06-13 12:40

13 birželio 2016 - 12:40

as**,nori savotiskos pazymiu knygeles

As 2,100kg per 1 savaite numeciau.tikslas dar 13kg atsikratyti.
Nezinau kaip kitom ,o man tai labiau patinka laisvai neipareigojanciai dietintis,tame ir esme,kad pati pries save turi atsiskaityt ir del saves keistis...

Ziedlapiux

Ekstra senbuvis

Ziedlapiux

Ekstra senbuvis

2016-06-13 13:38

13 birželio 2016 - 13:38

QUOTE(Ziedlapiux @ 2016 06 13, 12:26)

as*** nepamenu praeito pirmadienio svorio

gal rasiu puslapiuose atgal pravertus

Papildyta:
as**, 60.2 -57.9- 160- 55

<{POST_SNAPBACK}>

istikruju 2kg i savaite numesti labai geras rezultatas, ane?

Mutė

Super senbuvis

Mutė

Super senbuvis

2016-06-13 13:41

13 birželio 2016 - 13:41

QUOTE(Ziedlapiux @ 2016 06 13, 15:38)

istikruju 2kg i savaite numesti labai geras rezultatas, ane?

<{POST_SNAPBACK}>

Taip tai neblogai,bet va budavo taip ,kad per savaite maziausiai -2,5kg gaudavos-aisku griekus reiktu isnaikint

Kepa kalakuto blauzdos...pilvas jau gurgia

Verčiau išmintingo barimas negu kvailio gyrimas. – Lietuvių patarlė.

Oneiga

Super senbuvis

Oneiga

Super senbuvis

2016-06-13 13:43

13 birželio 2016 - 13:43

As tai daugiausia numeciau

Startavau 74.5-73.6,164,65 Gerai ta lentele,gal savotiskas spyris i sedimaja bus,kad susiimciau:D
Mute,imsiu vel pirma savaite,nes pradejau nuo treciadienio ir dar privalgiau visa ko,pliusiuku prisirinkau.Bet nuo ketvirtadienio leksiu paatostogaut,tai ta pirma savaite imsiu dar ne karta :DAisku,geriau butu ,kad nereiktu,bet kazin ar atsilaikysiu

O tu tai labai daug numest nori,taigi liks tik skuryte ir kauliukai

Ziedlapiux

Ekstra senbuvis

Ziedlapiux

Ekstra senbuvis

2016-06-13 13:54

13 birželio 2016 - 13:54

QUOTE(Mutė @ 2016 06 13, 13:41)

Taip tai neblogai,bet va budavo taip ,kad per savaite maziausiai -2,5kg gaudavos-aisku griekus reiktu isnaikint

Kepa kalakuto blauzdos...pilvas jau gurgia

<{POST_SNAPBACK}>

as krutinele pasoviau i orkaite, bus 2dienom.

kokia dieta begrieku?

Papildyta:

QUOTE(Oneiga @ 2016 06 13, 13:43)

As tai daugiausia numeciau

O tu tai labai daug numest nori,taigi liks tik skuryte ir kauliukai

<{POST_SNAPBACK}>

man nuo kito penktadienio atostogos, mamos 50 svesim, paskui kelione i lt, pasilepinsiu kaip uz tevyne

as**

Ekstra senbuvis

as**

Ekstra senbuvis

2016-06-13 15:13

13 birželio 2016 - 15:13

QUOTE(Mutė @ 2016 06 13, 12:40)

as**,nori savotiskos pazymiu knygeles

<{POST_SNAPBACK}>

na jau, Mute, o kur dingo noras lenktyniauti?

aisku nei vienai cia nera prievole ta lentele ir juo labiau metimas svorio, bet kadangi renkames cia ne tik papliurpt ir pasipasakot ka valgom, o turim tiksla numest svorio, tai jei butu kokie keli kg tai tebunie neipareigojanciai, bet jei jau virs 10 nu tai prie darbo

super numetei per praeita sav, taip ir toliau

Papildyta:

QUOTE(Ziedlapiux @ 2016 06 13, 13:38)

istikruju 2kg i savaite numesti labai geras rezultatas, ane?

<{POST_SNAPBACK}>

as sakyciau bent po 1 kg i sav jau labai gerai, bet jei daugiau tai isvis super

Mutė

Super senbuvis

Mutė

Super senbuvis

2016-06-13 15:14

13 birželio 2016 - 15:14

QUOTE(Oneiga @ 2016 06 13, 15:43)

As tai daugiausia numeciau

Startavau 74.5-73.6,164,65 Gerai ta lentele,gal savotiskas spyris i sedimaja bus,kad susiimciau:D
O tu tai labai daug numest nori,taigi liks tik skuryte ir kauliukai

<{POST_SNAPBACK}>

Man tai spyrio nereikia,gyvenimas ir taip paspardo

Megstu laisva apsisprendima ir nepriklausomybe

Kaip keistai vienos blauzdeles pakako,2 pomidorai salotas atstojo.Patiko kalakutiena lidline

Vis bandau ka verta pirkt

Va kiausiniu neisbandziau,laikiu kada akcija bus

o bus turbut 3savaite,kada man kiausiniu nebereikes

as**

Ekstra senbuvis

as**

Ekstra senbuvis

2016-06-13 15:15

13 birželio 2016 - 15:15

QUOTE(Ziedlapiux @ 2016 06 13, 13:54)

man nuo kito penktadienio atostogos, mamos 50 svesim, paskui kelione i lt, pasilepinsiu kaip uz tevyne

<{POST_SNAPBACK}>

o kaip fainai, kaip daznai i lt grizineji?

Mutė

Super senbuvis

Mutė

Super senbuvis

2016-06-13 15:30

13 birželio 2016 - 15:30

QUOTE(Ziedlapiux @ 2016 06 13, 15:54)

as krutinele pasoviau i orkaite, bus 2dienom.

kokia dieta begrieku?

Papildyta:

man nuo kito penktadienio atostogos, mamos 50 svesim, paskui kelione i lt, pasilepinsiu kaip uz tevyne

<{POST_SNAPBACK}>

Jo,dabar tai tikrai su griekais,o kai laikiausi pirmaji karta nebuvo jokiu nuklydimu

Pas mane irgi blauzdeliu rytojui liko,nereiks gamint..

Smagus sotus laikotarpis nusimato

Papildyta:

QUOTE(as** @ 2016 06 13, 17:13)

na jau, Mute, o kur dingo noras lenktyniauti?

super numetei per praeita sav, taip ir toliau

Papildyta:

as sakyciau bent po 1 kg i sav jau labai gerai, bet jei daugiau tai isvis super

<{POST_SNAPBACK}>

noras nedingo,tik statistikos nemegstu

O renkames pagrinde papliurpt

moraliai palaikyti viena kita

Uzpraita 1savaite buvo-3kg

Kai prasideda pernelyg didelis spaudimas atsiranda noras nukrypt arba mest si reikala..
Ir dar nervingumas padideja .
Na matai as kitokio tipo zmogus

Is kito laikmecio

Ziedlapiux

Ekstra senbuvis

Ziedlapiux

Ekstra senbuvis

2016-06-13 15:33

13 birželio 2016 - 15:33

QUOTE(as** @ 2016 06 13, 15:15)

o kaip fainai, kaip daznai i lt grizineji?

<{POST_SNAPBACK}>

butu mano valia isvis negryzciau

bet privercia aplinkybes

Papildyta:

QUOTE(Mutė @ 2016 06 13, 15:30)

Is kito laikmecio

<{POST_SNAPBACK}>

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis