QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 01, 12:17)
Pirmą dieną dariau,užvakar buvo svečių, tai nedariau, vakar pamirsau....brauk, nes tik uzimsiu vieta lentelej
Pirmą dieną dariau,užvakar buvo svečių, tai nedariau, vakar pamirsau....brauk, nes tik uzimsiu vieta lentelej
Na ka, ledines ir neledines, jus kip norit o as ateinu su ledais ir kava 
bet neseniai atostogavo, kiek gi galima
tai nuo ko atostogos tada?
Sveikinu !
Del svorio, tai as savo ribas irgi zinau, del to per daug nesiparinu, kad ne manekene ar ne ledine Man svarbu gerai jaustis 
QUOTE(lera* @ 2016 07 01, 10:28)
bet neseniai atostogavo, kiek gi galima QUOTE(..Serena.. @ 2016 07 01, 11:49)
Nezadu leist sau visko, o beto juk glitimo ir taip nevalgau, mazai grieku belieka, tik saldainiai bet gersiu chroma, kad ir ju nenoreciau
Dar reik dirbti iki to ledo
Va va su situo ir as sutinku
bet gersiu chroma, kad ir ju nenoreciau Dar reik dirbti iki to ledo
Va va su situo ir as sutinku
tai nuo ko atostogos tada?
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 01, 12:30)
Sveikinu !
Del svorio, tai as savo ribas irgi zinau, del to per daug nesiparinu, kad ne manekene ar ne ledine
Man svarbu gerai jaustis
QUOTE(smile_at @ 2016 07 01, 14:29)
Del svorio, tai as savo ribas irgi zinau, del to per daug nesiparinu, kad ne manekene ar ne ledine Man svarbu gerai jaustis
Man svarbu gerai jaustis man irgi, manekene but nenoriu, nes reiktu nebevalgyt o valgyt man patinka 
nu bet kiek daug tu numetei nuo sausio
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 01, 14:20)
tai ne juos vienus geriu. Velnias čia žino iš tikro, bet svoris pradėjo didėt kai pradėjau gert vaistus, o šiaip niekas kitas gyvenime nepasikeitė, todėl ir susiejau. Gal šiaip nuo senatvės
As ir geriau kazkokius hormonus nebepamenu. Tai ziauriai greit svoris uzaugo. Toks jausmas , kad kiekviena diena pleciausi. Per du nestumus neturejau striju, ten per kelis men. atsirado striju ir ant krutine ir ant slaunu. Fu, kad juos velnias
QUOTE(smile_at @ 2016 07 01, 14:29)
Visi normalus zmones turi menesi atostogu
As noriu paatostogauti nuo svarstykliu
dar MB sesuo gryzta, tai bus kokteiliukai, saslykiukai ir t.t. bet esu vis dar apmastymuos, ar atostogaut ar ne 
lentele ipareigotu bent nuliukus priduoti, o ne i pliusa varyt Nota tu saunuole
QUOTE(lera* @ 2016 07 01, 15:22)
Aš didžiąją dalį juos gerdama numečiau. Čia matyt jau riba. Niekada mažai nesvėriau. 60 kg sverdama jau sakė kūda
o amžius 20 m buvo. tai nėra ko norėti QUOTE(Banti @ 2016 07 01, 15:46)
Man tada irgi senatvė 
Ryški ryški
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 01, 14:32)
man irgi, manekene but nenoriu, nes reiktu nebevalgyt o valgyt man patinka nu bet kiek daug tu numetei nuo sausio
Aciu aciu
bet geriau sakyk kiek as nuo liepos iki sausio buvau sugebejus priaugt tu irgi nemazai numetei
galvoju, kad sioj temoj nera tokiu, kurioms valgyti nepatinka
ir kazin ar daug manekeniu, kurios gali valgyti
Lentutę baigiu pliusu
57,7 kg (+100g)
Aš už lentelę iki rugsėjo. Tikslas - 56kg
57,7 kg (+100g)
Aš už lentelę iki rugsėjo. Tikslas - 56kg
lenta-1min tik
vakarienė- 200g ant grotelių keptos vištienos file ir dauuug įvairių daržovių
ryt griešisiu su vakariene, draugai į sodybą atv , tai šašlykus kepsim ir aš bealkoholinio šampano gersiu
vakarienė- 200g ant grotelių keptos vištienos file ir dauuug įvairių daržovių
ryt griešisiu su vakariene, draugai į sodybą atv , tai šašlykus kepsim ir aš bealkoholinio šampano gersiu
Lenta 2 minutes ir 7 sekundes
Su vakariene blogiau, nusipirkau rukyta lydeka o mb makdonalde mesainiu pripirko ir bulvyciu
Ir ko gero valgysiu as juos
Buvau siandien tirtis raumenyna
sake labai neturi prie ko kibti, tik sprandas isitempes, krutines raumuo trumpokas ir soniniai slaunu raumenys silpni
keleta pratimu israse ir viskas
vistik pilatesas matyt i gera
Lera saslykai gi ne griekas, mesyte, baltymai, salia salotu lapu su citrina, pomjdoru, agurku ir
Ai jo rasausi i lentele iki rugsejo 1
esamas svoris 55,3 siekiamas 53
nes jei neisirasysiu jauciu atsipalaiduosiu tikrai per vasara visai
Su vakariene blogiau, nusipirkau rukyta lydeka o mb makdonalde mesainiu pripirko ir bulvyciu
Ir ko gero valgysiu as juos
Buvau siandien tirtis raumenyna
sake labai neturi prie ko kibti, tik sprandas isitempes, krutines raumuo trumpokas ir soniniai slaunu raumenys silpni
keleta pratimu israse ir viskas
vistik pilatesas matyt i gera
Lera saslykai gi ne griekas, mesyte, baltymai, salia salotu lapu su citrina, pomjdoru, agurku ir
Ai jo rasausi i lentele iki rugsejo 1
esamas svoris 55,3 siekiamas 53
nes jei neisirasysiu jauciu atsipalaiduosiu tikrai per vasara visai
labas dienas, ponios 
