mano motyvacija prasideda ryte, o baigiasi 18 val Gal ir nepavyks tiek. Nu bet bandyti reikia Šiandieną lentą padariau 1:00
Pati savim stebiuosi. Dar vakar tik 0:40 išdrebinau.
Ačiū Nota mano motyvacija prasideda ryte, o baigiasi 18 val Gal ir nepavyks tiek. Nu bet bandyti reikia
Šiandieną lentą padariau 1:00 Pati savim stebiuosi. Dar vakar tik 0:40 išdrebinau.
mano motyvacija prasideda ryte, o baigiasi 18 val Gal ir nepavyks tiek. Nu bet bandyti reikia Šiandieną lentą padariau 1:00
Pati savim stebiuosi. Dar vakar tik 0:40 išdrebinau.
QUOTE(Scorpy @ 2016 07 15, 08:51)
Ačiū Nota mano motyvacija prasideda ryte, o baigiasi 18 val Gal ir nepavyks tiek. Nu bet bandyti reikia
Šiandieną lentą padariau 1:00 Pati savim stebiuosi. Dar vakar tik 0:40 išdrebinau.
mano motyvacija prasideda ryte, o baigiasi 18 val Gal ir nepavyks tiek. Nu bet bandyti reikia Šiandieną lentą padariau 1:00
Pati savim stebiuosi. Dar vakar tik 0:40 išdrebinau.Labai sumazinus kolorijas kiek per diena ju leido sau? Gal daugiau maisto purmoj dienos pusej, todel vakare lomkes?
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 15, 07:38)
Na kam tu taip? Gal zmogus susiims ir tvarkingai valgys. Gal uzsimoryvavus?
Leksiu maxen knygu.
Leksiu maxen knygu.
nu tik paklausiau, gal nezino kad lentutei tiksla iki spalio 1 reik kelt
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 07 15, 09:00)
Na didziaja dali galima tikrai pasiekti, bet darbo reikia dauuug.
Kaip tau treniruote su BK?
QUOTE(**NoTa** @ 2016 07 15, 08:28)
Na didziaja dali galima tikrai pasiekti, bet darbo reikia dauuug.
Kaip tau treniruote su BK?
Kaip tau treniruote su BK?
nebuvau, vyras nespejo gryzt is darbo
labas rytas 
scorpy įmanoma, bet lqbai nuoseklumo reikia, juk aš 2014 spalio 28 pradėjau su 74kg ir 2015.01.01 svėriau 58kg , bet reikia nuoseklumo be jokių nuolaidų sau..
o va dabar pasisvėriau 54.1kg, į lentutę tikrai nereikia
lenta 1.44s
scorpy įmanoma, bet lqbai nuoseklumo reikia, juk aš 2014 spalio 28 pradėjau su 74kg ir 2015.01.01 svėriau 58kg , bet reikia nuoseklumo be jokių nuolaidų sau..
o va dabar pasisvėriau 54.1kg, į lentutę tikrai nereikia
lenta 1.44s
Sveikos,
geru rezultatu lentuteje
As vis duoduosi po miesta. Vakar matavausi sukneles, susinervau kad negrazus apatiniai, tai prisipirkau kruva apatiniu
Vakarykstis meniu,
pusr. balinta kava, puse obuolio
piet. 3 dideli abrikosai
vak. puse lekstes keptu bulviu su desra, marinuoti kopustai; kava, bandele su ozku suriu ir medumi; ledai
Siandien pusryciams kita puse obuolio
lera, wow saunuole, manekene
geru rezultatu lentuteje
As vis duoduosi po miesta. Vakar matavausi sukneles, susinervau kad negrazus apatiniai, tai prisipirkau kruva apatiniu
Vakarykstis meniu,
pusr. balinta kava, puse obuolio
piet. 3 dideli abrikosai
vak. puse lekstes keptu bulviu su desra, marinuoti kopustai; kava, bandele su ozku suriu ir medumi; ledai
Siandien pusryciams kita puse obuolio
lera, wow saunuole, manekene
QUOTE(lera* @ 2016 07 15, 08:42)
labas rytas
scorpy įmanoma, bet lqbai nuoseklumo reikia, juk aš 2014 spalio 28 pradėjau su 74kg ir 2015.01.01 svėriau 58kg , bet reikia nuoseklumo be jokių nuolaidų sau..
o va dabar pasisvėriau 54.1kg, į lentutę tikrai nereikia
lenta 1.44s
scorpy įmanoma, bet lqbai nuoseklumo reikia, juk aš 2014 spalio 28 pradėjau su 74kg ir 2015.01.01 svėriau 58kg , bet reikia nuoseklumo be jokių nuolaidų sau..
o va dabar pasisvėriau 54.1kg, į lentutę tikrai nereikia
lenta 1.44s
Startuoju su 61, tikslas 57kg. Šiandien užuolaidas ir karnizus užsisakinėsiu. Kadangi išleisiu krūvą pinigų, tai neliks ant maisto, bus lengviau dietintis
QUOTE(Banti @ 2016 07 15, 08:55)
Startuoju su 61, tikslas 57kg. Šiandien užuolaidas ir karnizus užsisakinėsiu. Kadangi išleisiu krūvą pinigų, tai neliks ant maisto, bus lengviau dietintis
geras lieknejimo planas
Labas rytas.
Noriu i lentute. Startuoja su 63,9. Siekiu 55kg
Noriu i lentute. Startuoja su 63,9. Siekiu 55kg
QUOTE(Banti @ 2016 07 15, 09:55)
Startuoju su 61, tikslas 57kg. Šiandien užuolaidas ir karnizus užsisakinėsiu. Kadangi išleisiu krūvą pinigų, tai neliks ant maisto, bus lengviau dietintis
Sveikai maitintis nera lengva. O badauti tuo labiau.
Geriau protingai dietinkis, kad nereiktu nutrukti paskui ir grizti su bagazu.
Lera, fantastika!
