4-ių savaičių kiaušinių dieta, N5

Labas rytas,
pas mane siandien 0.Va ir visas saunumas
As irgi tikiuosi,kasd kiti metai bus ramesni

+1kg. Vakar pyrageliai +vytintas ziobrys+bananai_sokoladiniai sureliai...
Prisidirbau....
Siandien ispirkinesiu kaltes
Kita savaite konkreciai pirma

Isvada viena-kaltas vyras Kam reikejo tiek visko namo partemt?Maniskis,tai dar pristoja ko nevalgau,ko cia prisigalvoju kudintis Mat jo manymu jei svoris auga,tai gerai,reiskia sveikas zmogus O kad tas sveikas zmogus ciut dusuoja vakare nuo apsirijimo,tai nieko tokio Va filosofija kokia.Nezinai,jei sverciau koki 90kg,tai gal ir kitaip sakytu

Maniskiui kudenos patinka,tai as jam ohoooo kokia kiaulaite Greiciau pasakys ko tiek kemsu...bet jei kur atsisakau valgyt ,veln egerai, -atseit issivaizdinu
O,kad stora tai paciai negerai,tikrai sunku kvepuoti,o kur dar vargsem kojelem toki sunkuma nesiot!
Privalgiau kriausiu,laukiu pasekmiu Dar beda nusimato,- i svecius ant balandeliu uzkviesti,kaip issisukt reikes Jei neissisuksiu sprogsiu nuo kopusto ir kriausiu reakcijos

Oi,Mute,kaip as prisikimsau.Issikepiau orkaitej gabala mesos ir surijau jo gal puse.Tada dar kazkaip sulindo viena bulvyte ,morku misraine su sauksteliu majonezo,o po to dar du saldainiai.Kalta,labai kalta pati pries save Nu kur gaut valios pasiskolint????A nenori kartu i kokia negyvenama sala,kol svoris nukris ?Gyventume vienos nereiketu valgyt daryt ir pacios neestume,o dabar vaikai,vyrai,ir visi alkanom akim pastoviai.Va per juos mes tunkam
Kaip Tau reikalai su balandeliais?Gal atsilaikei?Nors siaip gali uzskaityt kaip mesyte su salotom,a ne?

Labas rytas,
bulve ir du saldainiai nepraslydo nepastebeti +300g.Taip man ir reikia

pirmadienį startavau ir aš su kiaušiniais pusryčiam suvalgiau 2 kiaušinius sausai (nu kaip sausai, su kava, bet man yra kiausas tai reik ir majonezo) be nuejau i darba kur buvo koleges gimtadienis ir tik suvalgius maza gabaleli torto prisiminiau kad dietinuos antradieni sugriesijau su gabaliuku 90%sokolado, paguoda ta kad tikro, be cukraus o siaip kaip ir nesunku laikytis kol nera dideliu pagundu is salies..
tik tiek kad as i raciona itraukiau didesne produktu ivairove - grikius, liesa varske, liesa piena, liesas raugintas paskukas, brokolius, cukinijas ir patiekalais improvizuoju, pvz vietoj 2 virtu kiausu susiplaku is ju ir lieso pieno kiausiniene ir kepu orkaitej, man lb skanu, dar pvz labai skanu kepti pomidoro ir cukiniju griezineliai su pasuku ir krapu "ala" padaziuku, orkaitej be riebalu keptas upetakis ar lasisa (dar kepiau tuna bet nepatiko).. na zodziu kai man skanu tai kazkaip atrodo nera ir labai sunku bent pakolkas, pirmom dienom prie zuvies ar vistos gal ir norejosi bulves, db kazkaip maziau, tik virti kiausai ne tokie skanus pasidare
man turbut lengvinanti aplinkybe ta kad neturiu vaiku kuriems reiktu daryti valgyt o ir suzadetinis buvo ispetas kad dabar valgyt as jam negaminsiu kad nekelciau sau pagundos tai darosi jis pats sau as sau, aisku norisi ir is jo lekstes kai valgo ko nors, tai viena vakara buvau silkes viena kasneli nuvogus, o kita vakara viena rukyto kumpio kasneli bet pvz eit i svecius, vaziuot pas uosvius ir pan tai vengiu vengiu (nes voski uzkandziai, suriai ir pan man tikrai issukis), ir jau zinau kad rytoj laukia pagunda (kuriai greiciausia pasiduosiu) kiniska vistienos ir juoduju grybu sriuba, mes ja labai megstam iki siol virdavau as db sake pats maniskis virsis, tai jauciu kad ikalsiu bliuduka, o didziausias blogis ten tai tik druska ir cukrus
ai ir dar sudas kad kolkas neturiu svarstykliu, isigysiu tik kita savaite, bet as is tikro noriu numest ne kg bet kad apimtyse pasimatytu, bent jau ilist i pernykstes kelnes (tas yra kokia -5kg) o jei dar ir daugiau tai isvis rojuj buciau nes noreciau numest ~15kg
Papildyta:
ps kolkas rasausi kalendoriui ka valgau kiekviena diena, net ta kiekviena sugriesinta kasneli , tai pastebejau savo bloga iproti uzkandziaut vakarais po kasneli kita kuri dabar pakeite kasnelis pomidoro, apelsinai, mandarinai arba greipfrutai

Labas rytas Jau si savaite tai kazkoks nesusipratimas Reikes nuo pirmadienio grieztai save i naga suimt!!!Savaitgali bandysiu pradet rimtet

Ziuriu,labai panasiai gyvenam Ir man si savaite kazkokia nesmaone.Ne del valgymo(su situo visada nesamone),bet siaip,viskas slysta is ranku.Nebesusitvarkau su emocijom.
Numeciau griesnuosius 300g ir dar 400g.Bet gi sestadienis-kad tik atgal tie gramai nepareitu

mimi,sveika prisijungus.Tau gerai,kai kai gali tik sau gamint Prabanga taip sakant
Ar atsilaikei pries sriuba?O vistiena juk gali valgyt,ir surius gali.Va su tom kruopom ir pienu ne kazka

..ryt nelipsiu ant svarstykliu,prisirijau visko ir daug Nuraminau nerva vadinasi,dabar bloga
Ryt gal kokia iskrova pasidaryt..

Mute,auuuuuuuuu
Kiek kg numetei per svaite ?As net 900g Jei taip ir toliau -iki kitu Kaledu bus tikslas pasiektas Padariau dar viena atradima-kalti ne tik vyrai,bet ir savaitgaliai.Nesuprantu kodel as per juos tiek prisikemsu

oj ne neatsilaikiau,buvo ir sriubos bliudelis na siaip sakau jame nieko tokio blogo kaip ir nera apart sultinio kubelio ir cukraus sauksto ant puodo sriubos... šeštadienis išvis buvo cheat day nes netycia atsiduriau gimtadienyje bet stengiausi su saiku, anksciau tikrai daugiau buciau suvalgius visko sekamdienis buvo beveik normalus bet neatsilaikiau pries 2 gabaliukus juodojo sokolado
o dėl sūrio tai galima kaip suprantu tik liesą varskės ar brinza tipo suri o užkandžiams juk ten visoki dziugai, brie, camemberai ar bent jau fermentiniai būna tai nelb gal gerai skaitos vien dėl to kad riebūs jie būna
o kodėl pienas ir grikiai negerai? nu pienas gal del to kad bsk angliavandeniu ten yra, bet taip tai irgi baltymai, o apskritai tai vos ne vanduo, mano tėvas ta mano pieną ir vadina vandeniu kur pieno statines plauna (as perku UAT 0,5 proc riebumo) nu grikiai gal irgi del tu angliavandeniu juose, bet kiek ten vienoj porciojoj gal ne 100g nesuvalgau (beje as ju nevalgau kaip garnyro o atskirai pvz pusryciam, paivairinimui nuo kiausiu valgiau grikiu o tada vakarienei kiausa) ai bet as jau matau kad as tuoj sita dieta perdarysiu pagal save, nes kiekviena diena to paties valgyt negaleciau pvz vistos krutinele ir taip yra mano nemegstamiausia vistos dalis bet nu valgau valgau nors mieliau rinkciaus pvz slauni kokia bet kiek skaiciau intere tai krutinele raso
bet savaitgali tai tikrai sunku buvo ir matau kad grieztai grieztai pagal meniu nepasilaikysiu as jos, va pvz siandien pietum tuno savo sultyse skardine ir salotos lapai, nors pagal ale dietos taisykles tik 3 ar 4 savaite tuno galima..ir surio rodos tik 3 savaite