QUOTE(ate42 @ 2017 09 22, 10:12)
gyvensiu kur besidėsi
gyvensiu kur besidėsi
PS kas liečia dietas - labai patiko vienas patarimas iš FB:
NEJOKIT ANT 2 ARKLIŲ VIENU METU . ( angliavandenių ir riebalų )
Nepavyks
Dėl sveikatos . Jei kam nors ji dar rūpi . Ar kaip mes mėgstam sakyti - pirma numetu svorį tada žiūriu sveikatos , mankštų ir tt
NEJOKIT ANT 2 ARKLIŲ VIENU METU . ( angliavandenių ir riebalų )
Nepavyks
Dėl sveikatos . Jei kam nors ji dar rūpi . Ar kaip mes mėgstam sakyti - pirma numetu svorį tada žiūriu sveikatos , mankštų ir tt
QUOTE(Luety @ 2017 09 22, 11:30)
Na va,pasiskaiciavau vanduciu kaloringuma ir zaktelejau.Vienos 292kcal.Suvalgau ryte dvi!!Atrodo mazutes,bet kaloriju bomba ir cia bus esme svorio bangavimo.Dejau:
Kiausai 3x88kcal=264
avizos 250x363-100g)=907
varske 500x144=720
jogurtas 150x75=100
mixed nuts 100x625=625
saulegrazos 100x613=613
Chew wth cranbery 200x469=938
chia seklos 50x429=215
Total 4382 kcal:15=292kcal.Man iseina 15 vanduciu!
Va taip.
Dvi vandutes su kava su pienu,sviesto 10g ant ju,ant vienos lasiaos 25g ant kitos Chedar suris 25g ir pusryciams jau 840 kcal
Kiausai 3x88kcal=264
avizos 250x363-100g)=907
varske 500x144=720
jogurtas 150x75=100
mixed nuts 100x625=625
saulegrazos 100x613=613
Chew wth cranbery 200x469=938
chia seklos 50x429=215
Total 4382 kcal:15=292kcal.Man iseina 15 vanduciu!
Va taip.
Dvi vandutes su kava su pienu,sviesto 10g ant ju,ant vienos lasiaos 25g ant kitos Chedar suris 25g ir pusryciams jau 840 kcal
tai kad pridedi visokių nesąmonių
mano vandutėse tik pirmi 3 ingredientai, tai tavo atveju gautųsi 1 vandutė 126 kcal
QUOTE(Dusia37 @ 2017 09 22, 10:22)
PS kas liečia dietas - labai patiko vienas patarimas iš FB:
NEJOKIT ANT 2 ARKLIŲ VIENU METU . ( angliavandenių ir riebalų )
Nepavyks
*Dėl sveikatos . Jei kam nors ji dar rūpi . Ar kaip mes mėgstam sakyti - pirma numetu svorį tada žiūriu sveikatos , mankštų ir tt
NEJOKIT ANT 2 ARKLIŲ VIENU METU . ( angliavandenių ir riebalų )
Nepavyks
*Dėl sveikatos . Jei kam nors ji dar rūpi . Ar kaip mes mėgstam sakyti - pirma numetu svorį tada žiūriu sveikatos , mankštų ir tt
*Na bet cia yra tiesos.As niekada nesizavejau intensyviai,drastiskai sportuojanciais storuliais.Pati zinau,sirdis apaugus lasiniais,pavojinga sportuot intensyviai,sanariu apkrova begiojant,net vaistant,pavojingai baugi.Koks vaizdas is ketviti tonos sveriancios moters sporto klube?Man baisus.Atsigulus ,atsargiai bandyt tampyt raumenis namie,nedidele cardio pg.kompo video,kol yprasi,taip.Siunciu savo pupom dovaneles:
Luety mezginai nerealūs 
Šaunuolė močiutė
Sportuoju ne dėl to kas kam gražu ar negražu , jei imčiau galvot kad virš 70 vos ne 80 nebegaliu sportuot nes negražu - tuoj būtų 90+ ... Žinoma , kad gražu liekanas sportuojantis kūnas , bet negi kam rūpi be manęs kaip aš atrodau ? Jei jau taip rimtai visiems giliai dzin... jei ir apkalbės tai neskauda man ne 20 ir ne 30, bernų į sporto klubus nevaikštau kabint. Pilna uždarų grupių , mažo intesyvimumo - netgi pensininkų sporto grupių yra ... Lietuvoj . Tai jau netikiu , kad pas jus nėra
Ketvirtis Tonos- tai 250 kg . Kas jau čia galėtų pavaikščioti su tokiu svoriu ?
Šaunuolė močiutė Sportuoju ne dėl to kas kam gražu ar negražu , jei imčiau galvot kad virš 70 vos ne 80 nebegaliu sportuot nes negražu - tuoj būtų 90+ ... Žinoma , kad gražu liekanas sportuojantis kūnas , bet negi kam rūpi be manęs kaip aš atrodau ? Jei jau taip rimtai visiems giliai dzin... jei ir apkalbės tai neskauda
man ne 20 ir ne 30, bernų į sporto klubus nevaikštau kabint. Pilna uždarų grupių , mažo intesyvimumo - netgi pensininkų sporto grupių yra ... Lietuvoj . Tai jau netikiu , kad pas jus nėra Ketvirtis Tonos- tai 250 kg . Kas jau čia galėtų pavaikščioti su tokiu svoriu ?
Luety, gražu 
Kaip kepurės stulpelį mezgi?
ar paskaitei, kiek mano vandutės kalorijų turi?
va tas jau tikrai. Man visai nerūpi, kaip kas atrodo, ir kaip aš kam atrodau. Man tik viena nedidelė problemėlė - labai tyyyyyyyyyyyngiu
Kaip kepurės stulpelį mezgi?
ar paskaitei, kiek mano vandutės kalorijų turi?
QUOTE(Dusia37 @ 2017 09 22, 12:59)
Sportuoju ne dėl to kas kam gražu ar negražu
va tas jau tikrai. Man visai nerūpi, kaip kas atrodo, ir kaip aš kam atrodau. Man tik viena nedidelė problemėlė - labai tyyyyyyyyyyyngiu
QUOTE(kavasucitrina @ 2017 09 22, 11:30)
*Luety, gražu
Kaip kepurės stulpelį mezgi?
**ar paskaitei, kiek mano vandutės kalorijų turi?
***va tas jau tikrai. Man visai nerūpi, kaip kas atrodo, ir kaip aš kam atrodau. Man tik viena nedidelė problemėlė - labai tyyyyyyyyyyyngiu
Kaip kepurės stulpelį mezgi?
**ar paskaitei, kiek mano vandutės kalorijų turi?
***va tas jau tikrai. Man visai nerūpi, kaip kas atrodo, ir kaip aš kam atrodau. Man tik viena nedidelė problemėlė - labai tyyyyyyyyyyyngiu
*
Mergaites kepures stulpelis is geros puses uz akies istrauki siula,tada ta aki pramezgi geraja akimi,is blogos puses,abi akis ir istraukta ir ismegzta,pramezgi blogaja akimi.
Antroj kepurej,kur dukros,tai dvi geras is geros puses praleidi,uz ju uzkabini siula,istrauki,kaip Gera aki,o tas dvi gerasias pries ta istraukima,sumezgi geraja akimi.Is antros puses abi pramezgi po viena blogaja akimi.
**tik dabar paziurejau.Faktas tas,kad reikia det maziau visko pasalinio,kad ir kaip skanu butu.Labai dziaugiuosi,kad susiskaiciavau,nes svorio svyravimai nervina.O is lempos jis nekyla.Siandien skaiciuoju visos dienos kaloringuma.Liko apie 700kcal,priespieciu obuolys jau minus 55kcal,pietums ir vakarienei liko 645.Dar memazai.
***netikiu,kad jau ima taip ir nerupi?Vistik paciam,storam ir su gelbejimosi rataia ne labai smagu issirengt kokiam pliaze ar baseine,ar sportuot neatgaunant kvapa ir kilnojant storas kojas ir dubce.Kad ir kaip sakytum dzin,bet vistik nera malonu save taip pateikt.Turiu klasioke,tai jai tikrai dzin,per klasioku susitikima manes klausia,kodel neinu i baseina,sakau skuros negeazios po sukudimo.O ji sako,baik tu,kam ne grazu lai neziuri,o as jau tokio malonumo nepraleisiu( ji nedidelio ugio ir storuliuke visada buvo ir tebera).Pukstelejo lyg ruonis i baseina,o as likau nesimaudzius.Negalejau,kompleksas suveike.
QUOTE(Luety @ 2017 09 22, 14:24)
Na sporto klube man nerūpi mano storumas, be to nevaikštau į bendrus ... Einu į grupinius užsiėmimus, yra mažas kolektyvas . Pliaže man dzin. Man jau ne 20 ar 30 , kad dėl to sukčiau galvą
Nesijaučiu niekur pasaulio bamba. Nemanau kas esu svarbi ar kt. ir , kad kažkokius standartus privalau atitikti . jei esu stora ar nusirengus ar apsirengus esu stora . Kur beveik niekad neinu į pirtis - su darbiniu koletyvu ... bet ne dėl svorio ar celiulito Kažkaip man tai būna darbas ne relaksas . Murzinai būt gėda, riebaluoti plaukai gėda, juodos panagės gėda ... neskustos pažastys ar .... gėda. Daugelį dalykų man teko gyvenime išaugti . Nebekompleksuoju ...
QUOTE(Luety @ 2017 09 22, 14:24)
*
Mergaites kepures stulpelis is geros puses uz akies istrauki siula,tada ta aki pramezgi geraja akimi,is blogos puses,abi akis ir istraukta ir ismegzta,pramezgi blogaja akimi.
Antroj kepurej,kur dukros,tai dvi geras is geros puses praleidi,uz ju uzkabini siula,istrauki,kaip Gera aki,o tas dvi gerasias pries ta istraukima,sumezgi geraja akimi.Is antros puses abi pramezgi po viena blogaja akimi.
**tik dabar paziurejau.Faktas tas,kad reikia det maziau visko pasalinio,kad ir kaip skanu butu.Labai dziaugiuosi,kad susiskaiciavau,nes svorio svyravimai nervina.O is lempos jis nekyla.Siandien skaiciuoju visos dienos kaloringuma.Liko apie 700kcal,priespieciu obuolys jau minus 55kcal,pietums ir vakarienei liko 645.Dar memazai.
***netikiu,kad jau ima taip ir nerupi?Vistik paciam,storam ir su gelbejimosi rataia ne labai smagu issirengt kokiam pliaze ar baseine,ar sportuot neatgaunant kvapa ir kilnojant storas kojas ir dubce.Kad ir kaip sakytum dzin,bet vistik nera malonu save taip pateikt.Turiu klasioke,tai jai tikrai dzin,per klasioku susitikima manes klausia,kodel neinu i baseina,sakau skuros negeazios po sukudimo.O ji sako,baik tu,kam ne grazu lai neziuri,o as jau tokio malonumo nepraleisiu( ji nedidelio ugio ir storuliuke visada buvo ir tebera).Pukstelejo lyg ruonis i baseina,o as likau nesimaudzius.Negalejau,kompleksas suveike.
Mergaites kepures stulpelis is geros puses uz akies istrauki siula,tada ta aki pramezgi geraja akimi,is blogos puses,abi akis ir istraukta ir ismegzta,pramezgi blogaja akimi.
Antroj kepurej,kur dukros,tai dvi geras is geros puses praleidi,uz ju uzkabini siula,istrauki,kaip Gera aki,o tas dvi gerasias pries ta istraukima,sumezgi geraja akimi.Is antros puses abi pramezgi po viena blogaja akimi.
**tik dabar paziurejau.Faktas tas,kad reikia det maziau visko pasalinio,kad ir kaip skanu butu.Labai dziaugiuosi,kad susiskaiciavau,nes svorio svyravimai nervina.O is lempos jis nekyla.Siandien skaiciuoju visos dienos kaloringuma.Liko apie 700kcal,priespieciu obuolys jau minus 55kcal,pietums ir vakarienei liko 645.Dar memazai.
***netikiu,kad jau ima taip ir nerupi?Vistik paciam,storam ir su gelbejimosi rataia ne labai smagu issirengt kokiam pliaze ar baseine,ar sportuot neatgaunant kvapa ir kilnojant storas kojas ir dubce.Kad ir kaip sakytum dzin,bet vistik nera malonu save taip pateikt.Turiu klasioke,tai jai tikrai dzin,per klasioku susitikima manes klausia,kodel neinu i baseina,sakau skuros negeazios po sukudimo.O ji sako,baik tu,kam ne grazu lai neziuri,o as jau tokio malonumo nepraleisiu( ji nedidelio ugio ir storuliuke visada buvo ir tebera).Pukstelejo lyg ruonis i baseina,o as likau nesimaudzius.Negalejau,kompleksas suveike.
* aš dukros kepurės klausiau, bet labai sudėtingai parašei
. Reiks pabandyt, gal gausis.* * ale tu duodi
. Aš jau skaitausi neskaičiuoju kalorijų ir nekreipiu dėmesiaus į anas, ale ir tai kažkada įdomumo dėlei buvau primetus bent maždaug, kas ten gaunasi * * * oi, nerūpi, Luety, lašiniai tikrai nerūpi. Manyje man yra didesnių minusų, tai lašiniai tik smulkmena
. Ir taip - tik su maudomu gal dar kažkiek kompleksuočiau, bet tik prieš pažįstamus aišku, bet jei kokioj sporto salėj neapsinuoginus labai tai JOKIO skirtumo, kaip atrodau.
QUOTE(kavasucitrina @ 2017 09 22, 12:44)
* aš dukros kepurės klausiau, bet labai sudėtingai parašei . Reiks pabandyt, gal gausis.
* * ale tu duodi. Aš jau skaitausi neskaičiuoju kalorijų ir nekreipiu dėmesiaus į anas, ale ir tai kažkada įdomumo dėlei buvau primetus bent maždaug, kas ten gaunasi
* * * oi, nerūpi, Luety, lašiniai tikrai nerūpi. Manyje man yra didesnių minusų, tai lašiniai tik smulkmena. Ir taip - tik su maudomu gal dar kažkiek kompleksuočiau, bet tik prieš pažįstamus aišku, bet jei kokioj sporto salėj neapsinuoginus labai tai JOKIO skirtumo, kaip atrodau.
. Reiks pabandyt, gal gausis.* * ale tu duodi
. Aš jau skaitausi neskaičiuoju kalorijų ir nekreipiu dėmesiaus į anas, ale ir tai kažkada įdomumo dėlei buvau primetus bent maždaug, kas ten gaunasi * * * oi, nerūpi, Luety, lašiniai tikrai nerūpi. Manyje man yra didesnių minusų, tai lašiniai tik smulkmena
. Ir taip - tik su maudomu gal dar kažkiek kompleksuočiau, bet tik prieš pažįstamus aišku, bet jei kokioj sporto salėj neapsinuoginus labai tai JOKIO skirtumo, kaip atrodau.https://youtu.be/rpqHHbZcN9I kepures linkas.
QUOTE(Luety @ 2017 09 22, 15:01)
ačiū
Mergai, kiek laidojant pusiau artimą giminę reikėtų duoti pinigų? Neturiu supratimo visai...
QUOTE(kavasucitrina @ 2017 09 22, 17:41)
ačiū
Mergai, kiek laidojant pusiau artimą giminę reikėtų duoti pinigų? Neturiu supratimo visai...
Mergai, kiek laidojant pusiau artimą giminę reikėtų duoti pinigų? Neturiu supratimo visai...
Keistai klausi. Paprastai dedu už kiek pirkčiau gėles. Arba 50. Priklausomai nuo tuo metu turimų mano finansų ir gedinčios šeimos turtinės padėties bei artimumo. Esu dėjusi ir 100.
Kas mirė?
Papildyta:
QUOTE(kavasucitrina @ 2017 09 22, 17:41)
ačiū
Mergai, kiek laidojant pusiau artimą giminę reikėtų duoti pinigų? Neturiu supratimo visai...
Mergai, kiek laidojant pusiau artimą giminę reikėtų duoti pinigų? Neturiu supratimo visai...
Prirašiau, dingo. 20-50-100.
Kas mirė? Biednesniem paprastai daugiau, jei tuo metu galiu.
