4-ių savaičių kiaušinių dieta, 6tema

#313
sveikos 4u.gif


na ka, pargriztu vel biggrin.gif liko nepilnos 3 sav iki sunaus pirmojo gimtadienio, jetus kaip reiktu bent kazkiek numest, nes tas svoris kaip uzburtas stovi. Su kal skaiciavimu jau atsibodo biggrin.gif ryte pradedu skaiciuot, vakare privalgau ir nebeskaiciuoju iki galo, sakau nuo ryt tvarkingai susiskaiciuosiu, nu ir taip pasaka be galo, o geriausiai tai kad sakiau pirmadieni susiimsiu, tai sekmadieni tiek visko privalgiau kad nakti vemiau iki pazaliavimo, o pirmadieni visa diena kaip sulauzyta buvau, zodziu apsinuodijau kaip reikalas, brrr savijauta, bus pamoka neesti biggrin.gif tai ka, siai dienai 69,8, noriu bent 65 iki menesio galo unsure.gif
Atsakyti
#314
QUOTE(Oneiga @ 2017 02 14, 07:51)
Sveikutes,
Jei svarstykles nebludija, tai nukrito 1.6 kg.Tik kazin ar tiek gali but biggrin.gif

Sveikinu 4u.gif Jei taip rodo, vadinasi taip ir yra, liuks, šaunuolė 4u.gif
Papildyta:
QUOTE(jurgiskis @ 2017 02 14, 10:11)
Sveikos smile.gif vakar diena atlaikyta su labai mažu paslydimu smile.gif nurariau svertis du kart savaitėj, žiūrėsim kaip čia bus. Visoms smagios valentino dienos be pyragų 4u.gif

Aš tai sveriuosi tik pirmadieniais,jaučiu nelabai gerai, bet mažiau depresija puola,jei svarstyklės rodo ne tai ką noriu matyti biggrin.gif
Atsakyti
#315
QUOTE(as** @ 2017 02 14, 11:27)
sveikos  4u.gif


na ka, pargriztu vel biggrin.gif liko nepilnos 3 sav iki sunaus pirmojo gimtadienio, jetus kaip reiktu bent kazkiek numest, nes tas svoris kaip uzburtas stovi. Su kal skaiciavimu jau atsibodo biggrin.gif ryte pradedu skaiciuot, vakare privalgau ir nebeskaiciuoju iki galo, sakau nuo ryt tvarkingai susiskaiciuosiu, nu ir taip pasaka be galo, o geriausiai tai kad sakiau pirmadieni susiimsiu, tai sekmadieni tiek visko privalgiau kad nakti vemiau iki pazaliavimo, o pirmadieni visa diena kaip sulauzyta buvau, zodziu apsinuodijau kaip reikalas, brrr savijauta, bus pamoka neesti biggrin.gif tai ka, siai dienai 69,8, noriu bent 65 iki menesio galo  unsure.gif

Aha, cia mes visos norim tiek svert, tik niekaip nesigauna biggrin.gif. Nors man tai ir dabartinis Tavo skaiciukas labai grazus biggrin.gif
Wixxxx, as tai kas ryta sveriuosi, man taip idomiau, matau kada ko daugiau i skrandi galiu imest.Ai, imetu ir ko negaliu tongue.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Oneiga: 14 vasario 2017 - 11:02
#316
Grazus minusiukai pas jus bigsmile.gif as**,kiausiniu pasiilgai biggrin.gif
Pas mane po vakaryksciu nuklydimu -500g.Visi skysciai dar nepasisalino,turiu 1kg isvarvint tongue.gif
Saulute zeme ritinejasi,baisu kaip greitai pavasaris ateina,o lasiniai vis vietoj sedi prilipe unsure.gif
Si diena kolkas tvarkinga tongue.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mutė: 14 vasario 2017 - 16:34
#317
QUOTE(Oneiga @ 2017 02 14, 10:59)
Aha, cia mes visos norim tiek svert, tik niekaip nesigauna biggrin.gif. Nors man tai ir dabartinis Tavo skaiciukas labai grazus biggrin.gif
Wixxxx, as tai kas ryta sveriuosi, man taip idomiau, matau kada ko daugiau i skrandi galiu imest.Ai, imetu ir ko negaliu tongue.gif

Mane tai depresija visada po sverimosi ima, lakstau pikta kai ragana tik šluotos truksta:D
Papildyta:
QUOTE(Mutė @ 2017 02 14, 16:33)
Grazus minusiukai pas jus bigsmile.gif as**,kiausiniu pasiilgai biggrin.gif
Pas mane po vakaryksciu nuklydimu -500g.Visi skysciai dar nepasisalino,turiu  1kg isvarvint tongue.gif
Saulute zeme ritinejasi,baisu kaip greitai pavasaris ateina,o lasiniai vis vietoj sedi prilipe  unsure.gif
Si diena kolkas tvarkinga tongue.gif

Man tai atrodo, jog man numest zemiau 70kg misija neįmanoma, virs mano kuno galimybių ribų biggrin.gif daryk ką nori, kaip pastrigau tai pastrigau.
Atsakyti
#318

Wixxx tai gi vakar buvo 69 ;) šiandien turėtų būti mažiau :);

Mane sverimasis kievieną dieną labiau motyvuoja, nes kartais buna oj kaip sunku išlaukti nieko nesuvalgius vakare, bet iš ryto padrąsinimą pamatau :)

Na ka vakarienei 3kiaušiniai ir obuolys :)

Atsakyti
#319
QUOTE(Irikira @ 2017 02 14, 19:15)
<p>Wixxx tai gi vakar buvo 69 ;) šiandien turėtų būti mažiau smile.gif;</p><p>Mane sverimasis kievieną dieną labiau motyvuoja, nes kartais buna oj kaip sunku išlaukti nieko nesuvalgius vakare, bet iš ryto padrąsinimą pamatau smile.gif</p><p></p><p>Na ka vakarienei 3kiaušiniai ir obuolys smile.gif</p>

Nesisveriau šiandien, bet jaučiu bus vėl 70 biggrin.gif pas mane kaip užburta, pirmas dvi savaites niekaip 74 neatsikraciau, po to dingo, tai dbr 70 prilipo biggrin.gif kad juos kur perkunai smile.gif
Vakariene du kiaušiniai ir kava be nieko biggrin.gif
Atsakyti
#320
Viskas imanoma mirksiukas.gif Laiko ir sveiko uzsispyrimo reikia smile.gif
Pas mane vakarienei buvo;salotos(2agurkeliai,trecdalis aizbergo salotos,saujele petrazoliu)2 virti L kiausiniai.5mandarinai.
Dar vakarines kavos isgersiu ir viskas,diena atlaikyta be grieku. rolleyes.gif
Atsakyti
#321
QUOTE(Mutė @ 2017 02 14, 21:08)
Viskas imanoma mirksiukas.gif Laiko ir sveiko uzsispyrimo reikia smile.gif
Pas mane vakarienei buvo;salotos(2agurkeliai,trecdalis aizbergo salotos,saujele petrazoliu)2 virti L kiausiniai.5mandarinai.
Dar vakarines kavos isgersiu ir viskas,diena atlaikyta be grieku. rolleyes.gif

Tai aš ir laikausi, kaip kareivis, nekrenta, vis tiek nevalgau nieko ką mėgstu blink.gif kažkur skaičiau, kad organizmas gali patirti stresą ir nebekrist svoris dėl to,nežinau kiek čia tiesos, bet jokių kepinių nevalgau,saldumynų, negeriu negalimų gėrimų, jokių čipsų ir panašiai, beveik nieko kepto, ir tai jei kepu tai su lb menkai alyvuogių aliejaus,ir tokiais menkais kiekias valgau kaip žvirblis, atrodo kūdėk ir rankom plok, bet nieko panašaus, kaip užprogramuota blink.gif tyčia pasisvėriau, 70 ir psio. Tik aš neturiu normalių svarstyklių, kur gramais rodo, vyras sako bereikalingas pirkinys, nu tai vo, tiksliai gramais nepasakysiu unsure.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo wixxxx: 14 vasario 2017 - 21:21
#322

Wixxx nereik valgyti kruopelytėmis, laikykis duoto meniu ir valgyk normaliom porcijom. NEBIJOK valgyti. Jei galima tą dieną keptą mėsą, tai ir valgau tą patį karbonadą ar kepsnį kaip ir visa šeima ;) 

O aš gavau gėlių  nuo vyro (per pažįstamus suorganizavo staigmeną), tai teko išgerti taurę šompano, prie to pačio užkandau krevečių...

nerimta aš šįkart kažkokia, reik motyvacija iš kažkur gauti..

Atsakyti
#323
QUOTE(wixxxx @ 2017 02 14, 22:21)
Tai aš ir laikausi, kaip kareivis, nekrenta, vis tiek nevalgau nieko ką mėgstu blink.gif kažkur skaičiau, kad organizmas gali patirti stresą ir nebekrist svoris dėl to,nežinau kiek čia tiesos, bet jokių kepinių nevalgau,saldumynų, negeriu negalimų gėrimų, jokių čipsų ir panašiai, beveik nieko kepto, ir tai jei kepu tai su lb menkai alyvuogių aliejaus,ir tokiais menkais kiekias valgau kaip žvirblis, atrodo kūdėk ir rankom plok, bet nieko panašaus, kaip užprogramuota blink.gif  tyčia pasisvėriau, 70 ir psio. Tik aš neturiu normalių svarstyklių, kur gramais rodo, vyras sako bereikalingas pirkinys, nu tai vo, tiksliai gramais nepasakysiu unsure.gif

Gal neskriausk saves taip grieztai,galima ir pasikept mesyte ar kiausinius.Gali ir riebaliuku nebijot,as pvz.ant sviesto ar tauku mesyte kepu.Nenaydoju visai aliejaus,renkuosi nenuriebintus pieno produktus.Dar megstu kepti vistiena kepimo maiselyje,ketvirciuku niekad ,,nenuskriaudziu'',t.y.skuros nenulupu tongue.gif
Kas del porciju dydzio-valgyk kol jausi ,kad esi soti ir laiminga mirksiukas.gif
Siandien jauciuosi lyg koki pyraga suvalgius-2 skrudintos riekes baltos sumustiniu duonos(batono).Ryt pietums turiu mocarelos,bus arba karsti sumustiniai,arba vel skrudintos 2 riekes ir pomidoru-mocarelos salotos.Sventiniai pietus biggrin.gif
Labos,iki rytojaus,o tai apetita susizadinsiu cia bepostringaudama tongue.gif
Papildyta:
QUOTE(Irikira @ 2017 02 14, 23:41)
<p>Wixxx nereik valgyti kruopelytėmis, laikykis duoto meniu ir valgyk normaliom porcijom. NEBIJOK valgyti. Jei galima tą dieną keptą mėsą, tai ir valgau tą patį karbonadą ar kepsnį kaip ir visa šeima ;) </p><p></p><p>O aš gavau gėlių  nuo vyro (per pažįstamus suorganizavo staigmeną), tai teko išgerti taurę šompano, prie to pačio užkandau krevečių...
</p><p>nerimta aš šįkart kažkokia, reik motyvacija iš kažkur gauti..</p>

wub.gif ,smagu buvo...
Kur nerimta,pati rimciausia mirksiukas.gif O motyvacija-negali nebuti mums pavyzdziu!!!
O ir svoris pas Tave labai jau graziai tirpsta mirksiukas.gif
Papildyta:
Oneiga,ar siandien ka netinkamo uzkisai uz zando mirksiukas.gif biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mutė: 14 vasario 2017 - 22:50
#324

Labas rytas, radau tik vieną kiaušinį namie :)) 

Šiandien mažas -200 rezultatas :) 

Geros dienos, važiuoju mokytis :) 

Atsakyti