4-ių savaičių kiaušinių dieta, 6tema

#409
http://sveikata.lryt...us-is-lovos.htm

Va ką radau biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(Mutė @ 2017 02 20, 22:14)
O kava su pienu tai jau neiskeiciau i juodaja ir nekeisiu-telieka sis malonumas tongue.gif Nemaiso jis svoriui krist,na gal kazkiek biggrin.gif

http://www.sulieknek...sniu-rezultatu/
Paieškojau specialiai tau biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(Irikira @ 2017 02 20, 22:15)
Grindis plaunat?  biggrin.gif
siandien visai ne soti diena gavosi, noriu valgyti labai. bet bandysiu uzmigti. Blin prisiskaiciau apie sonine, tai sonines saldytuve turiu, nereik is kameros traukti  ax.gif

O manęs badas nežudo šiandien kaip keista bebūtų, bet aš vakare niekada nieko ir nevalgau,taip noriu gražaus pilvo ax.gif
Atsakyti
#410
QUOTE(Irikira @ 2017 02 20, 23:15)
Grindis plaunat?  biggrin.gif
siandien visai ne soti diena gavosi, noriu valgyti labai. bet bandysiu uzmigti. Blin prisiskaiciau apie sonine, tai sonines saldytuve turiu, nereik is kameros traukti  ax.gif

lotuliukas.gif jei mazyti kabaliuka suciulpsi tai nieko tokio,as tai mazyciu antraja nakti nebeapsiribojau blush2.gif ,veliau pajutau,kad padauginau tai apelsinu kokius 2 sunaikinau tongue.gif Va kaip buvo biggrin.gif
Siandien as soti,katik vakariene pribaigiau:smulkiai supjaustytos mentes gabaliukai su svogunu-nu skanumelis wub.gif
O jei labai nori valgyt pasikepk obuoliu-silta, minksta, sotu mirksiukas.gif Nesikankin,jei turi pomidoru tai gali gi ju pavalgyt-uoga gi biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(wixxxx @ 2017 02 20, 23:24)
http://sveikata.lryt...us-is-lovos.htm

Va ką radau biggrin.gif
Papildyta:

http://www.sulieknek...sniu-rezultatu/
Paieškojau specialiai tau biggrin.gif
Papildyta:

O manęs badas nežudo šiandien kaip keista bebūtų, bet aš vakare niekada nieko ir nevalgau,taip noriu gražaus pilvo ax.gif

As jau rimtai i visokius straipsnius nebeziuriu,tyrineju savo organizma ir vadovaujuosi tuom kas jam patinka ar ne.Ir kavytes neatsisakysiu biggrin.gif As ja ir taip be cukraus geriu,o keleto paildomu kcal is pieno nebijau tongue.gif
Nesupratau,ar Tu vakarienes visai nevalgai? blink.gif
Atsakyti
#411
QUOTE(Mutė @ 2017 02 20, 23:21)
Nesupratau,ar Tu vakarienes visai nevalgai? blink.gif

Žinoma valgau, bet stengsiuosi iki 7 pavalgyt, ne visada išeina smile.gif o po to jau neužkandžiauju. Oj būna pilvas maršus groja, užmigt neina, bet nevalgau, aš karys, kovoju su pilvu. Šiaip daugiau nėra su kuo kovot, bet tas pupsintis pilvas į neviltį varo, žmonės pradėjo šnekėti gal nėščia aš, kojos liaunos, liemuo normaliai, bet pilvas unsure.gif pradėjau nebeilyst į L dydžio megstukus, galvoju reik susiimt biggrin.gif tai va, 5 savaitės kaip kariauju, pilvas nebe balionas jau smile.gif bet gali ir geriau būti smile.gif
Bet tai kokia aš apsirijele prieš tai buvau, be čipsų, kolos, sausainukų, ledų ir panašiai negyvenau, kasdien slamsciau, dar mėsą su majonezu ir tt, dabar jau 5 savaitės neasu nieko iš tų brudu ragavusi biggrin.gif
Neatsimenu kada valgiau bulves, ryžius, makaronus, grietinę, sviestą, majonezą, kecupa ir panašiai, angliavandenių ir labai minimaliai, aj žodžiu, daržoves, kiaušus, vištiena ir varškę, dar riešutus kartais, skurdus tas mano meniu biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo wixxxx: 21 vasario 2017 - 06:21
#412
Labas rytas smile.gif -300g,miego buvo mazai,neuzskaitau,kad tikslus svoris ryte gavosi ax.gif wixxxx, nukratysim tuos prielipas drinks_cheers.gif

Atsakyti
#413
Labas rytas,
antra diena 0.Ir vel man antroj savaitej nekrenta.Taip ir sulauksiu Taves, Mute biggrin.gif
Atsakyti
#414
QUOTE(Oneiga @ 2017 02 21, 08:52)
Labas rytas,
antra diena 0.Ir vel man antroj savaitej nekrenta.Taip ir sulauksiu Taves, Mute biggrin.gif

O as manau,kad sunkiai man Tave bus pavyt mirksiukas.gif Vistik tolokai jau nudumei.Na,nebent kazka labai gausiai uz zando ne i tema uzkistum ,tai gal.. rolleyes.gif biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mutė: 21 vasario 2017 - 08:00
#415
Labas rytas, na aš jau po pusryčių: 2 kiaušai, 2 mandarinai ir kava su pienu. Mąstau kiek čia tų obuolių pietums prisipirkti ax.gif Vakarienei turiu jautienos iš sriubos. Nors vaikams prižadėjau vakare mielinius blynus, tai nežinau nežinau rolleyes.gif reiks prikepus kurs nors iš namų dingti... biggrin.gif
Atsakyti
#416
QUOTE(coco5 @ 2017 02 21, 09:07)
Labas rytas, na aš jau po pusryčių: 2 kiaušai, 2 mandarinai ir kava su pienu. Mąstau kiek čia tų obuolių pietums prisipirkti ax.gif Vakarienei turiu jautienos iš sriubos. Nors vaikams prižadėjau vakare mielinius blynus, tai nežinau nežinau rolleyes.gif  reiks prikepus kurs nors iš namų dingti... biggrin.gif

Nieko, priprasi ir nereikės bėgti biggrin.gif aš verdu ir spurgas ir žagarėlius ir varškės apkepą kepu ir blynus kepu ir nieko,laikausi, svarbu didelis noras atsikratyti to svorio ;)
Papildyta:
QUOTE(Mutė @ 2017 02 21, 07:51)
Labas rytas smile.gif -300g,miego buvo mazai,neuzskaitau,kad tikslus svoris ryte gavosi ax.gif wixxxx, nukratysim tuos prielipas drinks_cheers.gif

Tai žinoma nukratysim, ar mus kūnas valdo ar mes kūną ax.gif Ir taip jau visos gražuolės šaunuolės esam, o link pavasario vidurio tai saugokis žmonija, naujas manekenių paradas pražygiuos bigsmile.gif
Papildyta:
QUOTE(coco5 @ 2017 02 21, 09:07)
Labas rytas, na aš jau po pusryčių: 2 kiaušai, 2 mandarinai ir kava su pienu. Mąstau kiek čia tų obuolių pietums prisipirkti ax.gif Vakarienei turiu jautienos iš sriubos. Nors vaikams prižadėjau vakare mielinius blynus, tai nežinau nežinau rolleyes.gif  reiks prikepus kurs nors iš namų dingti... biggrin.gif

Antradienis

Pietūs: virta arba kepta vištiena be odos.
Vakarienė: 2 virti kiaušiniai, salotos (agurkai, salotos, pomidorai, pipirai, morkos), skrudinto batono riekė ir vienas apelsinas arba greipfrutas.

Jei gerai supratau tai antradienio meniu toks, pirkti teks vištą vietoje obuolių biggrin.gif
Atsakyti
#417
Jei dieta pradeta nuo antradienio tai meniu pirmadienio mirksiukas.gif
Nuotaika pakilo :

,, saugokis žmonija, naujas manekenių paradas pražygiuos '' biggrin.gif thumbup.gif

Te issipildo si pranasyste bigsmile.gif
Papildyta:
As siandien su pietumis paimpravizuosiu,imsiu vietoj vistienos kiauliena ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mutė: 21 vasario 2017 - 09:52
#418
QUOTE(wixxxx @ 2017 02 21, 09:42)
Jei gerai supratau tai antradienio meniu toks, pirkti teks vištą vietoje obuolių biggrin.gif

As gi tik siandien startavau, negaliu apsimesti, kad vakar laikiausi:D
Atsakyti
#419
Na va merginos,lengva cardio treniruotė įveikta, 30 minučių bėgimo, 5 kilometrai, 407 kalorijos sudegintos bigsmile.gif po tu raumenų patempimo nenoriu persistengt, užteks ir tiek ax.gif
Atsakyti
#420
sveikos, na prisiduodu ir as, -600, su siokiom tokiom improvizacijom biggrin.gif vietoj vaisiu pietums saltibarsciu bliudelis, naktipieciam varske su graikisku jogurtu ir medaus sauksteliu, susiskaiciavau viso kaloriju gavosi 1150
sian nuo ryto vel improvizacjos, pusryciam ta pati varske su medum (ziauriai patiko) biggrin.gif pietums vistos krutinele su patroskintais zirneliais ir sparaginem pupelem, maisto gavosi kaaalnas o kaloriju vos 330, super, labai skaniai suejo, galeciau kad ir 3 kart dienoj toki maista valgyt kol neatsibostu biggrin.gif
Atsakyti