Šioje temoje bendraujame ir dalinamės įspudžiais, patarimais ir savo patartimi apie sportą, mitybą ir dalykus kurie pakelia mūsų nuotaiką šitam nelengvam kely
Kviečiam visas norinčias prisijungti
Sveikos
Šioje temoje bendraujame ir dalinamės įspudžiais, patarimais ir savo patartimi apie sportą, mitybą ir dalykus kurie pakelia mūsų nuotaiką šitam nelengvam kely
Kviečiam visas norinčias prisijungti
Šioje temoje bendraujame ir dalinamės įspudžiais, patarimais ir savo patartimi apie sportą, mitybą ir dalykus kurie pakelia mūsų nuotaiką šitam nelengvam kely
Kviečiam visas norinčias prisijungti
the_wanted, ačiū už naują temutę
QUOTE(Pireja @ 2016 12 13, 00:06)
Sima, o kaip tu sau veidrodyje atrodai? Nes mane mano svoris visai tenkintu, bet as matau, kad aplink juosmeni dar daug riebalu like. Tai pagal tai ir orientuojuosi, kad reikia dar bent kelis kg nukratyti.
Žinai, man labai sunku objektyviai save vertinti veidrodyje
Iš principo tai irgi pilvas problematiškiausia vieta, visa kita kaip ir neblogai būtų. Vos pavalgau, matosi 
Na ir aišku reikia reikia reikia sporto, kad viskas neliūlėtų 
Labas rytas!
Mano svoris per savaite visai nepajudejo, ka turejau, pries saviate, ta ir turiu (61,6)
Iki Kaledu 11dienu, o man dar 1.7kg iki 59,9 Na ziuresim kaip seksis 
Papildyta:
Mano irgi problematiska viena pilvas, o jau senai supratau, kad jis nukris tik tada, kai valgysiu "svaru" maista. Tik pasilaikau tokios mitybos, po 3-4 dienu jau matau rezultatus.. Bet gi as taip megstu isimesti ka nors netokio sveiko Stai ir kovojam O sportas, tiesiog patempia kuna, padaro stipresni, treniruoja sirdi ir istvirme
Mano svoris per savaite visai nepajudejo, ka turejau, pries saviate, ta ir turiu (61,6)
Iki Kaledu 11dienu, o man dar 1.7kg iki 59,9
Na ziuresim kaip seksis Papildyta:
QUOTE(sima_1 @ 2016 12 13, 11:45)
Žinai, man labai sunku objektyviai save vertinti veidrodyje Iš principo tai irgi pilvas problematiškiausia vieta, visa kita kaip ir neblogai būtų. Vos pavalgau, matosi Na ir aišku reikia reikia reikia sporto, kad viskas neliūlėtų
Iš principo tai irgi pilvas problematiškiausia vieta, visa kita kaip ir neblogai būtų. Vos pavalgau, matosi Na ir aišku reikia reikia reikia sporto, kad viskas neliūlėtų Mano irgi problematiska viena pilvas, o jau senai supratau, kad jis nukris tik tada, kai valgysiu "svaru" maista. Tik pasilaikau tokios mitybos, po 3-4 dienu jau matau rezultatus.. Bet gi as taip megstu isimesti ka nors netokio sveiko
Stai ir kovojam O sportas, tiesiog patempia kuna, padaro stipresni, treniruoja sirdi ir istvirme
QUOTE(the_wanted @ 2016 12 13, 10:52)
Labas rytas!
Mano svoris per savaite visai nepajudejo, ka turejau, pries saviate, ta ir turiu (61,6)
Iki Kaledu 11dienu, o man dar 1.7kg iki 59,9 Na ziuresim kaip seksis
Papildyta:
Mano irgi problematiska viena pilvas, o jau senai supratau, kad jis nukris tik tada, kai valgysiu "svaru" maista. Tik pasilaikau tokios mitybos, po 3-4 dienu jau matau rezultatus.. Bet gi as taip megstu isimesti ka nors netokio sveiko Stai ir kovojam O sportas, tiesiog patempia kuna, padaro stipresni, treniruoja sirdi ir istvirme
Mano svoris per savaite visai nepajudejo, ka turejau, pries saviate, ta ir turiu (61,6)
Iki Kaledu 11dienu, o man dar 1.7kg iki 59,9
Na ziuresim kaip seksis Papildyta:
Mano irgi problematiska viena pilvas, o jau senai supratau, kad jis nukris tik tada, kai valgysiu "svaru" maista. Tik pasilaikau tokios mitybos, po 3-4 dienu jau matau rezultatus.. Bet gi as taip megstu isimesti ka nors netokio sveiko
Stai ir kovojam O sportas, tiesiog patempia kuna, padaro stipresni, treniruoja sirdi ir istvirme Aš jau nebeturiu vilčių iki Kalėdų ar Naujųjų pasiekti 59,9 kg
bet tiesą sakant, tai ir nesvarbu, čia ne lenktynės, kad kuo greičiau numest. Nes tada greit ir grįš jie. Man svarbu, kad nors ir baisiai lėtai, bet krenta. Tiksliau krito. Dabar stovi. Gal čia kokia stabilizacijos/užtvirtinimo stadija, vėliau vėl pajudės..
Tai zinoma, jokios cia lenktynes Tik labai jau sportbaciu norisi 
Zinoma as juos ir taip nupirksiu anksciau ar veliau 
O siaip tai sutinku su Pireja, svarbiau vaizdas veidrodyje, o ne skaiciukai ant svarstykliu 
Tai gi palengva, be didelio streso organizmui judam toliau 
Tik labai jau sportbaciu norisi Zinoma as juos ir taip nupirksiu anksciau ar veliau O siaip tai sutinku su Pireja, svarbiau vaizdas veidrodyje, o ne skaiciukai ant svarstykliu Tai gi palengva, be didelio streso organizmui judam toliau
QUOTE(the_wanted @ 2016 12 14, 10:16)
Judam toliau į 2017-uosius
Sveikos naujoje temoje
Aš vakar bėgiojau tamsoje ir slidžiu keliu. Greitis gavosi labai labai mažas Per valandą vos 5 km 
Išbandžiau triušio vilnos kojines į batus - šilta 
Dar išbandžiau naują kepurę, bet nepatiko, grįšiu prie senos (savo gamybos, tos spec, bet sintetinės, nieko nešildo 
). Vis dar nesu išbandžius žieminių bėgimo tympų, laukiu didelių šalčių
Apie maistą net negalvoju. Visiškai mečiau kažkokį planavimą, spec gaminimą sau atskirai ir tt. Porą trejetą kartų per dieną pagaunu save jau išlakus, atidarau šaldytuvą, ko labiausiai norisi, tą ir valgau, kiek norisi, tiek ir valgau, noriu valgyti prieš pat miegą jau gulint lovoje - atsinešu ir valgau be jokios sąžinės graužaties ir panikos priepuolių "gi dabar baisiai sustorėsiu" 
Kitais metais aš galvoju mest svėrimąsi Net pačiai keista, aš gi priklausoma nuo svarstyklių daug daug metų 
Bet bandysiu, nes noriu visiškai nustot galvot apie savo svorį, figūrą, apimtis ir tt Sportas pas mane kaip buvo, taip ir liko tik dėl malonumo, geros savijautos, energijos ir pan, maisto visiškai nebesieju su galima įtaka išvaizdai, beliko pašalinti tik svarstykles ir gyvensiu kaip žmogus, be parkių
Sveikos, šiandien priduodu minusą, svoris 60,6kg, bet čia taip nutiko dėl to, kad buvau sublogavus, porą dienų išvis nieko nevalgiau, paskui po kasniuką ir tik tai, ko organizmas prašėsi. Pradžioj maniau, kad apsinuodijau maistu, bet kai ir vyras po kelių dienų apsivėmė, tai supratau, kad greičiausiai virusas 
Vyras dar bandė juokaut, kad nuodiju aš čia jį, tai sakiau išvis nebegaminsiu
Abiem svoriai nukrito, bet šiaip tai niekam nelinkiu tokios "dietos" fe fe fe
Manau ir svoris čia netikras, greitai grįš senasis.
Vyras dar bandė juokaut, kad nuodiju aš čia jį, tai sakiau išvis nebegaminsiu Abiem svoriai nukrito, bet šiaip tai niekam nelinkiu tokios "dietos"
fe fe feManau ir svoris čia netikras, greitai grįš senasis.
Na dieta tikrai ne is maloniuju. Ir as manau, kad svoris gris, bet gal ne visas
Pas mane -0,2 kg, viso 62,8. Antra savaite be prieauglio, tai smagu. Kita sekmadieni paskutinis metu sverimasis, tai i 5-iu zvaigzdziu kluba tikrai nebepateksiu. Bet vis tiek patenkinta, kad laiku susiemiau ir neuzsimeciau kokiu 15kg, kas visai galejo ivykti.
Pas mane -0,2 kg, viso 62,8. Antra savaite be prieauglio, tai smagu. Kita sekmadieni paskutinis metu sverimasis, tai i 5-iu zvaigzdziu kluba tikrai nebepateksiu. Bet vis tiek patenkinta, kad laiku susiemiau ir neuzsimeciau kokiu 15kg, kas visai galejo ivykti.
Laba vakara visoms lieknejamciom mamytem ir ne tik!
Prisijungus buvau labai jau senai i si foruma bet griztu prie taip tariant senu saknu
Migravau i Amerika pries 2 metus. Tiesiai i New York. Ir aisku kaip daugelis priaugau labai daug svorio. Ko gero apie 20-25kg. Migravau viena, praejau visas deprsijas ir namu pasiilgimo stadijos bet prasimusiau ir pagaliau turiu puiku darba ir tesiu studijas. Bet va svorio problema tai ir liko. Pries isvaziuoajtn sveriau apie 60-63kg. Ugis 168cm. Niekada nebuvau is kuduju bet tas svoris labai gerai tiko ir patiko. Bet depresija paeme savo ir apsielidau labai.
Noriu pries Naujus metus susiimti ir grizti i savo saknis. Cia moterys dauguma biski apsileidusios. Ne visos bet kiek pastebejau Lietuvaites kaip viasda graziausios ir pasitempusios. Pasiilgau to labai. Visada buvau ta mergina su sutvarkytais plaukais, manikiuru ir t.t.
Ar priimsit mane i savo buri. As net nezinau nuo ko pradeti.
Turiu netoli Rusu prekybcentri. Galiu rasti kruopu ir panasiai. Bet net nezinau nuo ko pradeti.
Gero vakaro visoms!
Prisijungus buvau labai jau senai i si foruma bet griztu prie taip tariant senu saknu
Migravau i Amerika pries 2 metus. Tiesiai i New York. Ir aisku kaip daugelis priaugau labai daug svorio. Ko gero apie 20-25kg. Migravau viena, praejau visas deprsijas ir namu pasiilgimo stadijos bet prasimusiau ir pagaliau turiu puiku darba ir tesiu studijas. Bet va svorio problema tai ir liko. Pries isvaziuoajtn sveriau apie 60-63kg. Ugis 168cm. Niekada nebuvau is kuduju bet tas svoris labai gerai tiko ir patiko. Bet depresija paeme savo ir apsielidau labai.
Noriu pries Naujus metus susiimti ir grizti i savo saknis. Cia moterys dauguma biski apsileidusios. Ne visos bet kiek pastebejau Lietuvaites kaip viasda graziausios ir pasitempusios. Pasiilgau to labai. Visada buvau ta mergina su sutvarkytais plaukais, manikiuru ir t.t.
Ar priimsit mane i savo buri. As net nezinau nuo ko pradeti.
Turiu netoli Rusu prekybcentri. Galiu rasti kruopu ir panasiai. Bet net nezinau nuo ko pradeti.
Gero vakaro visoms!
