Deja deja, bet man niekas nepadejo. Jokie papildai nesumazino cholesterolio kiekio

Kam aktualu dabar (išeiginem) taiko -20 % VeinFactors https://iherb.co/x4EBWRP
Ką rekomenduotumėt blogojo cholesterolio mažinimui. Monteverte, gal patartum
Cholesterolis gali didėti dėl hipotireozės (TTh,T3,T4 tvarkoje?)
Dar priežastys kai yra lietinis (sisteminis) uždegimas organizme (pralaidus žarnynas, polipai, erozijos, dantenų kraujavimas ir t.t) , tada kepenys daugiau gamina cholesterolio kad apsaugoti, užgydyti pažeistas vietas. 75 % cholesterolio gamina kepenys ir tik 25% gauname su maistu. Bet kokiu atveju reik tą uždegimą neutralizuoti. Uždegimą provokuoja, stresas (per daug kortizolio), mityba (per daug angliavandenių, cukraus, gliutenas). Labai dažnai padeda vien tik mažai angliavandenių turinti dieta, cukraus ir gliuteno atsisakymas nors atrodo prie ko čia, bet tai nieko nekainuoja, o rezultatai kartais stebuklingi. Talijos kontrolė, tie riebaliukai aplink, dar tas "draugas" nuolat palaiko uždegimą.
Dar deficitas B12 ir B9. Genetika?
Taipogi dar viena priežastys - tulžies stagnacija, gerkite karštą vandenį prieš valgi (už 10 min, po nedaug).
Mažinti uždegima ir tuo pačiu cholesterolį padeda kurkuminas , likopinas, niacinas, daugiau ląstelienos kasdien su maistu, magnis, žalios arbatos polifenolai, kvercetinas, vitaminas C, cinkas, kokybiškas miegas (nuo 22 val. visiškoje tamsoje).
Šį kompleksas kurkuminas su bioperinu geros formos https://iherb.co/2D6j5nB
Būkite sveiki!