kieeeek?
Nežinau... 
To šilko tai turbūt kokie trys pilni matkiai yra, bet jis vienas tai labai jau ryžžžžžkiai žydras, o tos pridėtinės medvilnės tai nėra daug, bet jaučiu, kad padryžavimui tai dar vienam megztiniui užtektų. 
Ristina,o bandei kada mėsą į sojų produktą pakeist? Pastebėjo?
Teip 
be šansų apgaut. Valgo ir patinka. Bet su bulvėm Vaikai - nevalgo. Tie užuodžia soją per kilometrą 
Gaminu "plovą": kruopų mišinys "dieduko" ar "močiutės" + sojų kūbeliai + daug daržovių (svogūnai, šaldytos daržovės).
Nežinau...
Nu padryžavimui tai reiškia reik ieškot su kuo
reiks isbandyt plovui apvalius ryzius, nes kazkaip paskutiniu metu tik plikytus naudoku, ai dar kartais juodus.
As pavyzdziui labai dideles dalies mesu negaliu valgyt del pschiniu (nu psichologinisiais liezuvis nesivercia anuos vadint ) pabangavimu. Is pauksciu galiu valgyt tik vistiena, ai kadangi kiauliena man jau kelinti metai paprasciausiai nebeskani, tai dar kalakutienos kotletai einami. O siaip kai stoviu pardej, ziuriu i kalakutienos file ir pradedu galvot ka galeciau pagamint, mane pradeda pykint... su visokiom antum, triusiais tas pats...
Bulviu valgom mazai, va kruopu raciona katuko deka praplest bandysiu, nes einamos kol kas grikiu ir ryziu, man paciai perlines dar labai skanu...
Iš šio sąrašo aš asmeniškai sugriešyju tik sūreliais ir juoda duona.
Vaikai dar mėgsta pusryčius, nors labiau Luknė.
Man visad kyla klausimas ar tie pakaitalai sveikiau....??? Nu kai, dėl kokio cukrinio diabeto tai suprantu, bet jei šiaip...?
Sintetiniai - nesveikiau, dėl to vartojam natūralius 
Stevija - visiškai sveikas, natūralus, augalinis saldiklis Kaip ir agavos ar klevų sirupas
Sūrelius gaminu pati namuose
Dar saldumo gaunu iš vaisių, bet čia gliukozė, o ne rafinuotas cukrus.
Fruktozė. Ir storina taip pat, kaip rafinuotas cukrus
Kai lieknėjau su trenerės sudarytu mitybos planu, ji man leisdavo tik po pusę vaisiaus rytais, į košę, derinyje su lėtais angliavandeniais atseit mažiausiai eina į lašinius... Dar iškart po jėgos treniruotės leisdavo suvalgyti, irgi ne daugiau kaip pusę...
Bulves jau beveik išmečiau iš meniu, reikia dažniau apie košes pagalvot, bet vėl gi žinau pagrindines, tris kruopas (ryžius, grikius ir perlines) kurios tiktų pietum/vakarienei, o ne pusryčiam, o ką daugiau...
Vakare valgomos kruopos eina tiesiai į lašinius
Jas, o ypač paprastus, t y ne laukinius, ryžius, tai jau pirmiausia reiktų nukelti į pusryčius lieknėjant...
as kazkaip labai skeptiskai i tuos sudaromus meniu ziuriu, nes buvusiam darbe lieknejanti ir pagal sudaryta meniu berods 5 kartus per diena kolege valgydavo tokias porcijas, kokiu as valgydama du kartus i diena nesuvalgydavau, tai pagalvojau tada, kad tokios dietos laikydamasi as mirciau nuo persivalgymo
Mano šeimoj - jokie mitybos perversmai neįmanomi
Maniškiai irgi nelabai palaiko visokias sveikuoliškas idėjas. Bet aš esu iš tų, kurios arba valgo, ką nori, arba atrodo, kaip nori... Tai aš sau dažnai gaminuosi atskirai. Kad ir kaip nemėgčiau stovėti prie puodų
Jie kerta keptas bulves, picas, makaronus vakarienėms. Aš - baltymus su daržovėm arba tik daržoves...
Nu padryžavimui tai reiškia reik ieškot su kuo
Galiu ir tą kandžių spalvos medvilnę perleisti, reikia tik pasverti, ar ten megztukinis kiekis liko...
Dar turiu ciklameninės medvilnės, kuria mielai atsikratyčiau, dar chaki ir džinso spalvos tvidinės medvilnės...
Lęšių niekas neužskaitė...
Lęšiai, pupelės, avinžirniai kaip tik tinka vakarienei, nes tai augaliniai baltymai Gal reikia paeksperimentuot su receptais? Nes tiek daug visko galima iš jų pagaminti, nejau nei vienas variantas šeimai nepatiko?
ai su tuo cukrum as taip giliai neknisu ;)
kai buvom beprotiski saldziamegiai tai laba dziaugiuosi kad nenoriu saldainiu, sokolado ar pyrago su tortu. bet kartais noriu ir valgau . pomidoru padazai kad ir namie gaminti, bet zinau, kad cukraus dejau ir nemazai .
vaisiu valgau ir nedejuoju, kad ten cukru yra . vat dabar kasdieniai pietus buna naturalus jogurtas, saldytos braskes ir chia seklos. o braskes pernai met trintos kai dar nebuvo persaldu, cukraus deta. siemet persaldu bet jei bus naujas derlius tai likuti vistiek trinsiu, tik cukraus maziau desiu .
kasryt valgau aviziniu dribsniu kose su selenom ir semenu aliejum ( kolkas vis dar neatsibosta ji man )
vakarienei kaip kada kas. bet kai pries dvi savaites nakti sukilo spaudimas iki 180/120 , ir visa kita diena kazkas daresi blogai... nuo tada kazkaip mesos man neprireike darbo dienomis. vakarais utekdavo salotu su jogurtu, ar kiausinio su spinatais . be tai ir buvo kazkoks vienos dienos priepuolis , nesuprantamai is kur atejes, nes spaudimas tai visad normalus ar i zemesniaja puse budavo.. ismasciau, kad gal isploviau kali is organizmo, tai geriu ir kali ir magni dabar . vattoks shokas irgi kartais koki persivertima gali padaryt. bet man gerai dabar, nes vyras vilniuje dirba, gamint vakarieniu , ar isidejimui kasdien nereikia. sunaus racionas labai jau prastas palikes, bulkos, picos ir kitoks sh... tai ramiau sau galiu tik salotas susimakaluot su jogurtu .
savaitgaliai sode , tai jau ir pietus su vyru mesiski, ar zuviski .
bulviu neatsisakiau ir neatsisakysiu turbut , bet kokiu pavidalu, jos man yra geris, nes kalio saltinis, kurio reikia sirdziai . o visa kita ....
tetis mano jau 89 kasdien po du kart per diena ta klauskite daktaro ziuri. ir vis jam ten tas daktaras liepia tai ta valgyt tai ana, tai to vengt , tai ano. tyliai pakikenu. bet avizines kruopas ir siandien nesiau . Iki irgi ju yra apatineje lentynoje
