QUOTE(Smilex @ 2007 12 09, 15:01)
O aš prieš pusmetį mečiau rūkyti ir tuo labai didžiuojuosi, nes jau maniau, kad man mesti be šansų. Ir dar dedu į taupyklę pinigėlius, kuriuos išleisdavau rūkalams, apie 20 Lt per savaitę. Jau nemaža sumelė susikaupė 
Šaunuolė
QUOTE(Smilex @ 2007 12 09, 16:01)
O aš prieš pusmetį mečiau rūkyti ir tuo labai didžiuojuosi, nes jau maniau, kad man mesti be šansų. Ir dar dedu į taupyklę pinigėlius, kuriuos išleisdavau rūkalams, apie 20 Lt per savaitę. Jau nemaža sumelė susikaupė
sndn taip savo MB pasakiau..
na kad mestu rukyt, o tuos pinigelius taupytu mums...tai va tokiom akytem pasiziurejo 
neverciu jo mest..bet manau per aplinkiui kaip nors padarysiu, kad mestu...tik dar kaip nznau 
as jau seniai rukau(kokie6-7metai), bet nebaisiai palyginus... kai mokiaus ir po pakeli per diena surukydavau dabar per diena kelias cigaretes, bet visai sumazint ar mest neiseina, nes pavalgius taip uzsinori duma uzsitraukt... ar isgerus truputi, o kai susinervuoju tai visai 
o manasis neruko ir rukanciu nemegsta, tai vis bamba bamba kada jau cia mesiu. bet prie jo ir nerukau, ar bute ar masinoj irgi labai nesinori, nes labai nemegstu kai dumais kazkam kitam smirda
dabar per diena kelias cigaretes, bet visai sumazint ar mest neiseina, nes pavalgius taip uzsinori duma uzsitraukt... ar isgerus truputi, o kai susinervuoju tai visai o manasis neruko ir rukanciu nemegsta, tai vis bamba bamba kada jau cia mesiu. bet prie jo ir nerukau, ar bute ar masinoj irgi labai nesinori, nes labai nemegstu kai dumais kazkam kitam smirda
sveikos merginos, tai va nerukau ketvirta diena,bet nezinau kiek istempsiu, nakti nemiegu,o jei uzsnustu tai nesuprantu ar kosmarus sapnuoju ar vaidenas,iki tol pesiau normaliai, pakas i diena stabiliai iseidavo, ir kodel taip kvailai kai rukai svajoji kada numesi, o kai meti tik ir mastai kaip uzsitraukt, perskaiciau ta garsiaja aleno karo knyga "lengvas budas mesti rukyti" nu bet nieko cia lengvo taip ir nematau 
QUOTE(sandriuxsa @ 2008 01 13, 21:49)
sveikos merginos, tai va nerukau ketvirta diena,bet nezinau kiek istempsiu, nakti nemiegu,o jei uzsnustu tai nesuprantu ar kosmarus sapnuoju ar vaidenas,iki tol pesiau normaliai, pakas i diena stabiliai iseidavo, ir kodel taip kvailai kai rukai svajoji kada numesi, o kai meti tik ir mastai kaip uzsitraukt, perskaiciau ta garsiaja aleno karo knyga "lengvas budas mesti rukyti" nu bet nieko cia lengvo taip ir nematau
stiprybes tau!
manau,kad pavyks,tik pasistenk nebuti tose vietose kur kas nors ruko ir siaip reikia,kad kas nors moraliskai palaikytu linkiu kuo didziausios stiprybes!o as tai kai gulejau ligoninej 5 dienas nerukiau,o db vel pradejau
galiu papasakot savo su vyru metimo rukyti istorija ogi metem mes pries 7 menesiu mazdaug, emem viena diena ir metem 
ir kasdien i dezute specialia idedavom po 10 lt ir ka gi po puses meteliu ten atsirado 2000lt uz kuriuos dasideje pinigeliu isskridom visa seima i kanarus taigi tas rukymas ne tik kenkia sveikata bet ir labai brangus iprotis o dabar toliau dedam pinigelius kurious butume praruke ir rudeni jei iseis vel leksime i kelione uz juos, taigi visiems patariu metant rukyt atideti kasdien pinigelius uz cigaretes ir pamatysit po menesio kiek pinigu i ora ispuciat tai tikrai labai gera motyvacija metantiems rukyt 
Papildyta:
stiprybes taip pat linkiu visiems metantiems zinokit tas vienas dumelis kuri itrauksite galvodami : ai nuo vieno nieko neatsitiks, greiciausia sugadins visa jusu metima lakykites
ogi metem mes pries 7 menesiu mazdaug, emem viena diena ir metem ir kasdien i dezute specialia idedavom po 10 lt ir ka gi po puses meteliu ten atsirado 2000lt uz kuriuos dasideje pinigeliu isskridom visa seima i kanarus taigi tas rukymas ne tik kenkia sveikata bet ir labai brangus iprotis o dabar toliau dedam pinigelius kurious butume praruke ir rudeni jei iseis vel leksime i kelione uz juos, taigi visiems patariu metant rukyt atideti kasdien pinigelius uz cigaretes ir pamatysit po menesio kiek pinigu i ora ispuciat tai tikrai labai gera motyvacija metantiems rukyt Papildyta:
stiprybes taip pat linkiu visiems metantiems
zinokit tas vienas dumelis kuri itrauksite galvodami : ai nuo vieno nieko neatsitiks, greiciausia sugadins visa jusu metima lakykites
Ryko MB jau gal 10 metu. Anksciau, zyziau: mesk ka ?, na jis sake ok, bus 25 metai tikrai mesiu. Na ka, suejo 25 metai, o jis ir toliau ruko, na as pagrauziau, grauze ir tevai, kiti saviskiai, aisku buvo visa tai pusiau juokais, mazdaug kur gi tavo pazadas? Atsakymas : mesiu kai bus 35 metai (paziuresim, dar turi laiko kol sueis tie metai ). Taigi kai supratau, kad zmogus nemes rukyti, nes jam tai patinka ir nori tai daryt: kaip jis pats sako; man patinka rukymo tas ritualas: iseini i lauka, uzsitrauki duma, geriesi aplinka; isputi duma, atsikvepi, tiesiog pasaka, lengvai duoda i galva dumelis ...
Kai pabandziau isivaizduoti save jo vietoje, va tada ir supratau, kad jokie pasakymai, tu sveikatos ziurek, aplinkiniu nenuodyk (beje jis to ir nedaro: visada ruko lauke), neveikia tol, kol tikrai nesuslubuos sveikata ir zmogus arba pats pasakys: ne, aciu, jau nebenoriu, arba noriu, bet dar ir noriu gyventi, todel kentesiu ir nerukysiu... Sutinku su juo, kad ne vien rukymas kenkia sveikatai, taciau jis jos ir neprideda...
Va tik vieno dalyko as MB nepateisinu: man grieztai neleidzia rukyt, ir sako jei pamatysiu, rankas surisiu Cia sako tavo labui, matai i ka as pats iklimpau ir niekaip negaliu ir aisku nenoriu isbrist Na... sakysit jis taip saugo mane nuo rukymo, bet, kad ir nereikia saugot, pati rukau/-ydavau tik per baliuskas ir tai retkarciais ir to noro rukymui kaip ir nera, taip, kad MB apsauga nuo rukymo kaip ir neveiksmina
). Taigi kai supratau, kad zmogus nemes rukyti, nes jam tai patinka ir nori tai daryt: kaip jis pats sako; man patinka rukymo tas ritualas: iseini i lauka, uzsitrauki duma, geriesi aplinka; isputi duma, atsikvepi, tiesiog pasaka, lengvai duoda i galva dumelis ... Kai pabandziau isivaizduoti save jo vietoje, va tada ir supratau, kad jokie pasakymai, tu sveikatos ziurek, aplinkiniu nenuodyk (beje jis to ir nedaro: visada ruko lauke), neveikia tol, kol tikrai nesuslubuos sveikata ir zmogus arba pats pasakys: ne, aciu, jau nebenoriu, arba noriu, bet dar ir noriu gyventi, todel kentesiu ir nerukysiu... Sutinku su juo, kad ne vien rukymas kenkia sveikatai, taciau jis jos ir neprideda...
Va tik vieno dalyko as MB nepateisinu: man grieztai neleidzia rukyt, ir sako jei pamatysiu, rankas surisiu
Cia sako tavo labui, matai i ka as pats iklimpau ir niekaip negaliu ir aisku nenoriu isbrist Na... sakysit jis taip saugo mane nuo rukymo, bet, kad ir nereikia saugot, pati rukau/-ydavau tik per baliuskas ir tai retkarciais ir to noro rukymui kaip ir nera, taip, kad MB apsauga nuo rukymo kaip ir neveiksmina
Bjauru būdavo, kai ex prisirūkęs lysdavo bučiuotis smirda labai labai...labai džiaugiuosi kad dabartinis mano draugas nerūko, nes aš ir pati nerūkau
smirda labai labai...labai džiaugiuosi kad dabartinis mano draugas nerūko, nes aš ir pati nerūkau
as perskaiciau knyga Alenas Karas "Lengvas budas mesti rukyti". Knyga "praplove smegenis" ir pasake daugybe dalyku kuriu net nezinojau apie rukyma ir net pacius rukanciuosius, tikrai idomu buvo. Rekomenduoju perskaityti net jei ir nenorite ir neplanuojate mesti rukyti. 
o as apsisprendziau butinai mesti ir labai tuo dziaugiuosi, visi labai palaiko, jau praejo savaite ir man jau net nekyla mintys apie cigaretes, labai retai apie tai pagalvoju.
Radau daugybe geresniu uzsiemimu...
Deja mano draugas ruko, bet visais budais bandau ji ikalbeti mesti, tikiuosi pavyks!
o as apsisprendziau butinai mesti ir labai tuo dziaugiuosi, visi labai palaiko, jau praejo savaite ir man jau net nekyla mintys apie cigaretes, labai retai apie tai pagalvoju.
Radau daugybe geresniu uzsiemimu... Deja mano draugas ruko, bet visais budais bandau ji ikalbeti mesti, tikiuosi pavyks!
