QUOTE(Limcamca @ 2009 01 05, 16:49)
neturetu butu uzdegimas ,
jei butu uzdegimas prakaituotumete ,pakiltu temperatura
neturetu butu uzdegimas ,
jei butu uzdegimas prakaituotumete ,pakiltu temperatura
Sveikutes 
prisidedu prie nerūkančiųjų nuo sausio 1 dienos nė vienos cigaretės 
prarūkiusi buvau ilgai netgi 13 metų, gėda kam ir pasakyti,kad nuo jaunų dienų pešiau, pradžioje rūkiau iš mandrumo, ilgainiui pripratau ir nebegalėjau mesti, o vėliau ir nebenorėjau. Bet dabar per kelis mėnesius atsirado nemažai pažystamų,draugų metančiųjų rūkyti, 12 žmonių jau priskaičiavau. Kažkaip pradėjau galvoti,kad visų pirma tai kainuoja pinigus,antra kenkia odai,sveikatai ir aplamai šlykšti smarvė nuo cigarečių ,tai nusprendžiau,kad gana save nuodyti. Rudenį buvau perskaičiusi knygą tą stebuklingąją,tačiau po 4 dienų rūkiau sėkmingai toliau, manau jokios knygos nepadės jei pats žmogus tvirtai neapsispręsi mesti. Žinoma užeina noras ir dabar,bet veju mintis šalin, sakau sau "aš gi nerūkau", neturiu namie nė vienos cigaretės todėl kad ir kaip gundyčiausi nebūtų ka ir rūkyt. Po knygos skaitymo namie turėjau dar pusę pakelio, tai vis kildavo tas noras rūkyt jas pamačius, kol galiausiai neatsilaikiau ir vėl užsirūkiau. Dabar nerūkant pirmasis minusas tai viduriai užstrigo jomajo, bet tikuosi čia laiko klausimas. Šiaip visada būdavo man nerimo jausmas, nustojus rūkyt jis dingo 
. Beje kosulio nėra, kažkaip net keista kai visi sako,kad valosi plaučiai, arba man dar nesivalo arba ir nekosėsiu.
Visi kurie dar rūkot prisijunkit prie nerūkančiųjų, nėra jau taip blogai be tų cigarečių, fizinio skaumo tikrai nejaučiu
Aišku aš negaliu tvirtinti ,kad niekada nebegryšiu prie to brudo, bet labai tikiuosi
prisidedu prie nerūkančiųjų nuo sausio 1 dienos nė vienos cigaretės prarūkiusi buvau ilgai netgi 13 metų, gėda kam ir pasakyti,kad nuo jaunų dienų pešiau, pradžioje rūkiau iš mandrumo, ilgainiui pripratau ir nebegalėjau mesti, o vėliau ir nebenorėjau. Bet dabar per kelis mėnesius atsirado nemažai pažystamų,draugų metančiųjų rūkyti, 12 žmonių jau priskaičiavau. Kažkaip pradėjau galvoti,kad visų pirma tai kainuoja pinigus,antra kenkia odai,sveikatai ir aplamai šlykšti smarvė nuo cigarečių ,tai nusprendžiau,kad gana save nuodyti. Rudenį buvau perskaičiusi knygą tą stebuklingąją,tačiau po 4 dienų rūkiau sėkmingai toliau, manau jokios knygos nepadės jei pats žmogus tvirtai neapsispręsi mesti. Žinoma užeina noras ir dabar,bet veju mintis šalin, sakau sau "aš gi nerūkau", neturiu namie nė vienos cigaretės todėl kad ir kaip gundyčiausi nebūtų ka ir rūkyt. Po knygos skaitymo namie turėjau dar pusę pakelio, tai vis kildavo tas noras rūkyt jas pamačius, kol galiausiai neatsilaikiau ir vėl užsirūkiau. Dabar nerūkant pirmasis minusas tai viduriai užstrigo jomajo, bet tikuosi čia laiko klausimas. Šiaip visada būdavo man nerimo jausmas, nustojus rūkyt jis dingo . Beje kosulio nėra, kažkaip net keista kai visi sako,kad valosi plaučiai, arba man dar nesivalo arba ir nekosėsiu.Visi kurie dar rūkot prisijunkit prie nerūkančiųjų, nėra jau taip blogai be tų cigarečių, fizinio skaumo tikrai nejaučiu
Aišku aš negaliu tvirtinti ,kad niekada nebegryšiu prie to brudo, bet labai tikiuosi
QUOTE(Leilla @ 2009 01 07, 11:50)
Sveikutes prisidedu prie nerūkančiųjų nuo sausio 1 dienos nė vienos cigaretės prarūkiusi buvau ilgai netgi 13 metų, gėda kam ir pasakyti,kad nuo jaunų dienų pešiau, pradžioje rūkiau iš mandrumo, ilgainiui pripratau ir nebegalėjau mesti, o vėliau ir nebenorėjau. Bet dabar per kelis mėnesius atsirado nemažai pažystamų,draugų metančiųjų rūkyti, 12 žmonių jau priskaičiavau. Kažkaip pradėjau galvoti,kad visų pirma tai kainuoja pinigus,antra kenkia odai,sveikatai ir aplamai šlykšti smarvė nuo cigarečių ,tai nusprendžiau,kad gana save nuodyti. Rudenį buvau perskaičiusi knygą tą stebuklingąją,tačiau po 4 dienų rūkiau sėkmingai toliau, manau jokios knygos nepadės jei pats žmogus tvirtai neapsispręsi mesti. Žinoma užeina noras ir dabar,bet veju mintis šalin, sakau sau "aš gi nerūkau", neturiu namie nė vienos cigaretės todėl kad ir kaip gundyčiausi nebūtų ka ir rūkyt. Po knygos skaitymo namie turėjau dar pusę pakelio, tai vis kildavo tas noras rūkyt jas pamačius, kol galiausiai neatsilaikiau ir vėl užsirūkiau. Dabar nerūkant pirmasis minusas tai viduriai užstrigo jomajo, bet tikuosi čia laiko klausimas. Šiaip visada būdavo man nerimo jausmas, nustojus rūkyt jis dingo . Beje kosulio nėra, kažkaip net keista kai visi sako,kad valosi plaučiai, arba man dar nesivalo arba ir nekosėsiu.
Visi kurie dar rūkot prisijunkit prie nerūkančiųjų, nėra jau taip blogai be tų cigarečių, fizinio skaumo tikrai nejaučiu
Aišku aš negaliu tvirtinti ,kad niekada nebegryšiu prie to brudo, bet labai tikiuosi
prisidedu prie nerūkančiųjų nuo sausio 1 dienos nė vienos cigaretės prarūkiusi buvau ilgai netgi 13 metų, gėda kam ir pasakyti,kad nuo jaunų dienų pešiau, pradžioje rūkiau iš mandrumo, ilgainiui pripratau ir nebegalėjau mesti, o vėliau ir nebenorėjau. Bet dabar per kelis mėnesius atsirado nemažai pažystamų,draugų metančiųjų rūkyti, 12 žmonių jau priskaičiavau. Kažkaip pradėjau galvoti,kad visų pirma tai kainuoja pinigus,antra kenkia odai,sveikatai ir aplamai šlykšti smarvė nuo cigarečių ,tai nusprendžiau,kad gana save nuodyti. Rudenį buvau perskaičiusi knygą tą stebuklingąją,tačiau po 4 dienų rūkiau sėkmingai toliau, manau jokios knygos nepadės jei pats žmogus tvirtai neapsispręsi mesti. Žinoma užeina noras ir dabar,bet veju mintis šalin, sakau sau "aš gi nerūkau", neturiu namie nė vienos cigaretės todėl kad ir kaip gundyčiausi nebūtų ka ir rūkyt. Po knygos skaitymo namie turėjau dar pusę pakelio, tai vis kildavo tas noras rūkyt jas pamačius, kol galiausiai neatsilaikiau ir vėl užsirūkiau. Dabar nerūkant pirmasis minusas tai viduriai užstrigo jomajo, bet tikuosi čia laiko klausimas. Šiaip visada būdavo man nerimo jausmas, nustojus rūkyt jis dingo . Beje kosulio nėra, kažkaip net keista kai visi sako,kad valosi plaučiai, arba man dar nesivalo arba ir nekosėsiu.Visi kurie dar rūkot prisijunkit prie nerūkančiųjų, nėra jau taip blogai be tų cigarečių, fizinio skaumo tikrai nejaučiu
Aišku aš negaliu tvirtinti ,kad niekada nebegryšiu prie to brudo, bet labai tikiuosi
as pati nerukau bet MB tai ruke kaip kaminas. Pries kokius 2 menesius jis taip pat baige skaityti ta stebuklinga knyga. Jau yra kelis kartus bandes mesti rukyti , bet po kokios savaites vel rukdavo. O po sios knygos zinokit neberuko. Ir sako kad ne toks noras yra rukyti. Anksciau , kai metinedavo (kitaip nepavadinsi sio proceso) budavo nezmoniskai irzlus , sake vos ne kasnakt sapnuodavo kaip ruko ta bjaurasti. O si karta tiesiog jauciu , kad jis visai kitaip ta pernesa. Ir si karta net jau pradedu tiketi , kad jis istikro mete ( jau galvojau kad tikrai jis niekada nemes)
Aisku man kaip nerukanciai , tai sunku isivaizduoti tas kancias be rukymo , bet pabandykit perskaityti sia knyga. Maniskis sake , kad tikrai padeda persilauzt. Aisku tam turi buti stiprus noras atsisakyti sio baisaus iprocio. Kuo didziausios sekmes atsisakant sios priklausomybes.
as kai knygą skaičiau tuomet nebuvau pasiryžusi mesti,tiesiog skaičiau nes įdomu buvo kas gi ten joje parašyta, na ir kai perskaičiau atseit kaip ir turėjau mesti bet sakau keletą dienų teištvėriau, o šį kartą aš jaučiu,kad pati noriu mesti ir kai išgirstu kad kažkas dar metė rūkyt tai daugiau jėgų suteikia kovot su nerūkymu, nors nepasakyčiau,kad čia kažkokios kančios, tik tiek manau,kad mano atveju tai tiesiog įprotis būdavo,dabar su lyg kiekviena dieną vis rečiau prisimenu.Aišku bijau baliuko kokio nes paragavus alkoholio tikiu,kad sukils noras papešti dūmą, ir jei bus rūkančių kompanijoj bijau,kad nepaslysčiau 
Anksčiau Surūkydavau iš neturėjimo ką veikti per dieną daugiau nei puse pakelio,tai jau buvo daug skaitau, tai dabar vaikams i taupyklę kasdien įmetu po 5 lt ką būčiau surūkiusi, geriau už tuos pinigėlius vaikus dažniau į vaikų kambarį nuvesiu 
ir kai išgirstu kad kažkas dar metė rūkyt tai daugiau jėgų suteikia kovot su nerūkymu, nors nepasakyčiau,kad čia kažkokios kančios, tik tiek manau,kad mano atveju tai tiesiog įprotis būdavo,dabar su lyg kiekviena dieną vis rečiau prisimenu.Aišku bijau baliuko kokio nes paragavus alkoholio tikiu,kad sukils noras papešti dūmą, ir jei bus rūkančių kompanijoj bijau,kad nepaslysčiau Anksčiau Surūkydavau iš neturėjimo ką veikti per dieną daugiau nei puse pakelio,tai jau buvo daug skaitau, tai dabar vaikams i taupyklę kasdien įmetu po 5 lt ką būčiau surūkiusi, geriau už tuos pinigėlius vaikus dažniau į vaikų kambarį nuvesiu
QUOTE(Leilla @ 2009 01 07, 15:02)
as kai knygą skaičiau tuomet nebuvau pasiryžusi mesti,tiesiog skaičiau nes įdomu buvo kas gi ten joje parašyta, na ir kai perskaičiau atseit kaip ir turėjau mesti bet sakau keletą dienų teištvėriau, o šį kartą aš jaučiu,kad pati noriu mesti ir kai išgirstu kad kažkas dar metė rūkyt tai daugiau jėgų suteikia kovot su nerūkymu, nors nepasakyčiau,kad čia kažkokios kančios, tik tiek manau,kad mano atveju tai tiesiog įprotis būdavo,dabar su lyg kiekviena dieną vis rečiau prisimenu.Aišku bijau baliuko kokio nes paragavus alkoholio tikiu,kad sukils noras papešti dūmą, ir jei bus rūkančių kompanijoj bijau,kad nepaslysčiau Anksčiau Surūkydavau iš neturėjimo ką veikti per dieną daugiau nei puse pakelio,tai jau buvo daug skaitau, tai dabar vaikams i taupyklę kasdien įmetu po 5 lt ką būčiau surūkiusi, geriau už tuos pinigėlius vaikus dažniau į vaikų kambarį nuvesiu
ir kai išgirstu kad kažkas dar metė rūkyt tai daugiau jėgų suteikia kovot su nerūkymu, nors nepasakyčiau,kad čia kažkokios kančios, tik tiek manau,kad mano atveju tai tiesiog įprotis būdavo,dabar su lyg kiekviena dieną vis rečiau prisimenu.Aišku bijau baliuko kokio nes paragavus alkoholio tikiu,kad sukils noras papešti dūmą, ir jei bus rūkančių kompanijoj bijau,kad nepaslysčiau Anksčiau Surūkydavau iš neturėjimo ką veikti per dieną daugiau nei puse pakelio,tai jau buvo daug skaitau, tai dabar vaikams i taupyklę kasdien įmetu po 5 lt ką būčiau surūkiusi, geriau už tuos pinigėlius vaikus dažniau į vaikų kambarį nuvesiu Taip, smagu, kad draugė atsirado
Man kvėpuojasi jau lengviau, tikrai čia nuo nerūkymo taip buvo. Bet, dabar jau lengviau. Kuo toliau tuo labiau jaučiuosi išsilaisvinanti. Vakar, buvo didelis poreikis, kaimynė pasiūlė, - bet atsisakiau. Senai, savimi taip dziaugiausi
Ir tikra tiesa, piniginei jau jaučiasi
as po tos knygos nerukau nuo rugpjucio vidurio ir iki siol negaliu patiket, kad stai tokia laime mane aplanke
o savo nerukymo pradzia aprasiau stai cia:
http://www.blogas.lt/DolceVita/
Gal kam idomu bus, o gal net pades???
svarbiausia - nebijoti mesti. Gyvenimas tik pagereja nuo to, o ne pablogeja.
siaip prisipazinsiu labai gasdina kalbos tu zmoniu, kurie pasigiria, kad stai as nerukiau 3 metus, bet ir vel pradejau..
o savo nerukymo pradzia aprasiau stai cia:
http://www.blogas.lt/DolceVita/
Gal kam idomu bus, o gal net pades???
svarbiausia - nebijoti mesti. Gyvenimas tik pagereja nuo to, o ne pablogeja.
siaip prisipazinsiu labai gasdina kalbos tu zmoniu, kurie pasigiria, kad stai as nerukiau 3 metus, bet ir vel pradejau..
Sveikutes mergaites Nezinau ar cia pataikiau As nuo siandien metu rukyti Siandien dar nei vieno dumu nepadariau
Nezinau ar cia pataikiau As nuo siandien metu rukyti Siandien dar nei vieno dumu nepadariau
QUOTE(rasiux000 @ 2009 01 07, 15:14)
Sveikutes mergaites Nezinau ar cia pataikiau As nuo siandien metu rukyti Siandien dar nei vieno dumu nepadariau
Nezinau ar cia pataikiau As nuo siandien metu rukyti Siandien dar nei vieno dumu nepadariau smagu kad jungiesi, mano siandien 7 diena be tabako ir as tuo dziaugiuosi, aisku cia ne rodiklis bet tikiuosi pavyks. Tiesa pastebejau kad daugiau kramsnoti pradejau tai reiks kazkaip ta valdyt nenoriu prisiauginti kg daug, pazystamas +15 priaugo metes, nes sake labai daug valgydavo .
kaip pati apsisprendei mesti rukyt ?
QUOTE(Leilla @ 2009 01 07, 15:18)
smagu kad jungiesi, mano siandien 7 diena be tabako ir as tuo dziaugiuosi, aisku cia ne rodiklis bet tikiuosi pavyks. Tiesa pastebejau kad daugiau kramsnoti pradejau tai reiks kazkaip ta valdyt nenoriu prisiauginti kg daug, pazystamas +15 priaugo metes, nes sake labai daug valgydavo .
kaip pati apsisprendei mesti rukyt ?
kaip pati apsisprendei mesti rukyt ?
Rukiau 7 metus ir kai paskutini karta nusipirkau bloka cigareciu pamaniau,kad gal jau uzteks rukyti.Taip ir nutyko surukiau vakar paskutini pakeli ir tariau sau,kad viskas uztenka save nuodyti
Noras aisku yra uztraukti duma juk tik pirma diena kaip be dumo sedziu .Tik man sunkiau biskeli bus,nes namuose yra rukanciu asmenu 
Ir kurie net negalvoja eiti i lauka rukyti Na,bet kadangi as pasiryzau mesti rukyti tai taip ir darysiu 
Beja kaip tau pirmomis dienomis buvo be cigaretes?
QUOTE(Editula @ 2009 01 07, 16:10)
as po tos knygos nerukau nuo rugpjucio vidurio ir iki siol negaliu patiket, kad stai tokia laime mane aplanke
o savo nerukymo pradzia aprasiau stai cia:
http://www.blogas.lt/DolceVita/
Gal kam idomu bus, o gal net pades???
svarbiausia - nebijoti mesti. Gyvenimas tik pagereja nuo to, o ne pablogeja.
siaip prisipazinsiu labai gasdina kalbos tu zmoniu, kurie pasigiria, kad stai as nerukiau 3 metus, bet ir vel pradejau..
o savo nerukymo pradzia aprasiau stai cia:
http://www.blogas.lt/DolceVita/
Gal kam idomu bus, o gal net pades???
svarbiausia - nebijoti mesti. Gyvenimas tik pagereja nuo to, o ne pablogeja.
siaip prisipazinsiu labai gasdina kalbos tu zmoniu, kurie pasigiria, kad stai as nerukiau 3 metus, bet ir vel pradejau..
Labai įdomus dienoraštis
QUOTE(rasiux000 @ 2009 01 07, 16:14)
Sveikutes mergaites Nezinau ar cia pataikiau As nuo siandien metu rukyti Siandien dar nei vieno dumu nepadariau
Nezinau ar cia pataikiau As nuo siandien metu rukyti Siandien dar nei vieno dumu nepadariau Šaunuolė. Pabūk pas mus, gal padėsim viena kitai visam laikui įpročio atsikratyti
QUOTE(Limcamca @ 2009 01 07, 15:28)
Labai įdomus dienoraštis
Šaunuolė. Pabūk pas mus, gal padėsim viena kitai visam laikui įpročio atsikratyti
Šaunuolė. Pabūk pas mus, gal padėsim viena kitai visam laikui įpročio atsikratyti
Pabusiu butinai pas jus
Nes kai yra palaikanciu mesti rukyti vis lengviau O kiek laiko tu nerukai?
QUOTE(rasiux000 @ 2009 01 07, 16:31)
Pabusiu butinai pas jus Nes kai yra palaikanciu mesti rukyti vis lengviau O kiek laiko tu nerukai?
Nes kai yra palaikanciu mesti rukyti vis lengviau O kiek laiko tu nerukai?Nuo sausio pirmos dienos, abu su vyru
Bet, aš noro nejaučiu.
