Aš nerukau jau 4 diena 
, bet noras yra , ir vis galvoju kaip norečiau parūkyt grižus po darbo 
Aš nerukau jau 4 diena , bet noras yra , ir vis galvoju kaip norečiau parūkyt grižus po darbo
As kai suzinojau kad laukiuosi meciau rukyti ir buvo lengva nes zinojau kad negaliu nors ir noresiu-to noro visiskai nebuvo nerukiau 2.5metus ir nedariau jokios tragedijos tik dziaugiausi kad pagaliau nebrukysiu ir se tau sunu pradejau b=esti i darziuka pati i darba ir vel pradejau rukyti,bet galiu isbuti ir nerukius,,,,,,
AS taip pat perskaicius sia knyga surukiau paskutine cigarete. kaip raso knygoj- negalima sakyti meciau rukyti, nes paprasciausiai nera , ka mesti. tik tu surukai savo paskutine cigarete ir tiek. 
tai is tiesu stebuklinga knyga, negalejau ja patiketi kol pati neperskaiciau. buvau apie ja daug girdejusi....jau esu laiminga nerukancioji trecias menuo
Papildyta:
man atrodo, kad -neberukyti. dar taip galvojau, kai ir pati rukiau....
Papildyta:
paprasciausiai reikia paskaityti ir suprasi, zinoma, kai kazkas sake , kad reikia ir noro tureti mesti rukyti....
tai is tiesu stebuklinga knyga, negalejau ja patiketi kol pati neperskaiciau. buvau apie ja daug girdejusi....jau esu laiminga nerukancioji trecias menuoPapildyta:
QUOTE(NerKiuKas @ 2008 09 24, 04:24)
man atrodo, kad -neberukyti. dar taip galvojau, kai ir pati rukiau....
Papildyta:
QUOTE(*Marija* @ 2008 05 06, 18:19)
paprasciausiai reikia paskaityti ir suprasi, zinoma, kai kazkas sake , kad reikia ir noro tureti mesti rukyti....
Su rūkymu, kaip ir su kitais narkotikais - nereikia perlenkti lazdos ir viskas bus gerai. Problema atsiranda tuomet, kai negali be to gyventi, esi užsikabinęs. Juk alkoholį daug kas vartoja, bet ne visi alkoholikai. Viskas remiasi į savikontrolę.
QUOTE(burbuliuxbum @ 2008 10 07, 13:27)
Rukyti su vyru metem is karto, kai tik suzinojom, kad turesim leliuka 
Ir metem is karto nesinaudodami jokiais patarimais, nevartodami jokiu vaistu, pleistru ar pan. 
Vienas kita labai palaikeme, juk dviem lengviau mesti nei vienam, tuo labiau kai buvo del ko meta - musu busimas maziukas! 
Ir metem is karto nesinaudodami jokiais patarimais, nevartodami jokiu vaistu, pleistru ar pan. Vienas kita labai palaikeme, juk dviem lengviau mesti nei vienam, tuo labiau kai buvo del ko meta - musu busimas maziukas! Saunuoliai, smagu, kai seima taip gerai sutaria siuo ir kt. klausimais
As meciau "is principo", kadangi labai daug moteru ruko
maniskis rukyti mete pries 2metus, tiesiog paprasiau 
jam buvo sunku, man dar labiau, nes turejau klausytis jo zyzimo kaip aplink visis ruko, o jis vienas toks vargselis negali rukyti eidavom mieste, as nematydavau ne vieno rukancio, o jam net vaikai su cigaretem vaidenos 
ir dar kelios nelaimes tuo metu buvo nutikusios, tai tas dienas paruke, bet tuo ir baigesi. Pries kelis menesius ejome plausius sviestis, tai nor sir praeje keli metai, bet gydytoja isejusi sako jam, turbut daug rukai tai per kiek laiko visi tie nodai pasisalina, ar taip ir lieka pasekmes? o tai kas dedasi pas tuos kurie ruko 50metu 
jam buvo sunku, man dar labiau, nes turejau klausytis jo zyzimo kaip aplink visis ruko, o jis vienas toks vargselis negali rukyti eidavom mieste, as nematydavau ne vieno rukancio, o jam net vaikai su cigaretem vaidenos ir dar kelios nelaimes tuo metu buvo nutikusios, tai tas dienas paruke, bet tuo ir baigesi. Pries kelis menesius ejome plausius sviestis, tai nor sir praeje keli metai, bet gydytoja isejusi sako jam, turbut daug rukai tai per kiek laiko visi tie nodai pasisalina, ar taip ir lieka pasekmes? o tai kas dedasi pas tuos kurie ruko 50metu
Nuo sausio pirmos prisijungėme su vyru prie metančiųjų rūkyti Noriu pasidalinti patirtimi, su tomis, kurios jau metė rūkyti. Ar gerai jautėtės pirmas dienas? Na, noras yra, bet jis dzin..., valgau daug... bet bėda, kad labai pasidarė sunku kvėpuoti, atrodo, kad ant krūtinės šarvai uždėti. Čia, be nikotino, gal liga kokia išryškėjo, ar čia kaži organizmas taip valosi? Kokie jūsų fiziniai pokyčiai?
Pirmą kartą mečiau rūkyti, būdama porą savaičių nėščia, tai neatsimenu tų požymių, nes su neštumu buvo susimaišę... Jei kas pasidalintų būtų Ačiū.., nes neradau panašios temos SM
Noriu pasidalinti patirtimi, su tomis, kurios jau metė rūkyti. Ar gerai jautėtės pirmas dienas? Na, noras yra, bet jis dzin..., valgau daug... bet bėda, kad labai pasidarė sunku kvėpuoti, atrodo, kad ant krūtinės šarvai uždėti. Čia, be nikotino, gal liga kokia išryškėjo, ar čia kaži organizmas taip valosi? Kokie jūsų fiziniai pokyčiai?Pirmą kartą mečiau rūkyti, būdama porą savaičių nėščia, tai neatsimenu tų požymių, nes su neštumu buvo susimaišę... Jei kas pasidalintų būtų Ačiū.., nes neradau panašios temos SM
QUOTE(Limcamca @ 2009 01 05, 14:18)
Nuo sausio pirmos prisijungėme su vyru prie metančiųjų rūkyti Noriu pasidalinti patirtimi, su tomis, kurios jau metė rūkyti. Ar gerai jautėtės pirmas dienas? Na, noras yra, bet jis dzin..., valgau daug... bet bėda, kad labai pasidarė sunku kvėpuoti, atrodo, kad ant krūtinės šarvai uždėti. Čia, be nikotino, gal liga kokia išryškėjo, ar čia kaži organizmas taip valosi? Kokie jūsų fiziniai pokyčiai?
Pirmą kartą mečiau rūkyti, būdama porą savaičių nėščia, tai neatsimenu tų požymių, nes su neštumu buvo susimaišę... Jei kas pasidalintų būtų Ačiū.., nes neradau panašios temos SM
Noriu pasidalinti patirtimi, su tomis, kurios jau metė rūkyti. Ar gerai jautėtės pirmas dienas? Na, noras yra, bet jis dzin..., valgau daug... bet bėda, kad labai pasidarė sunku kvėpuoti, atrodo, kad ant krūtinės šarvai uždėti. Čia, be nikotino, gal liga kokia išryškėjo, ar čia kaži organizmas taip valosi? Kokie jūsų fiziniai pokyčiai?Pirmą kartą mečiau rūkyti, būdama porą savaičių nėščia, tai neatsimenu tų požymių, nes su neštumu buvo susimaišę... Jei kas pasidalintų būtų Ačiū.., nes neradau panašios temos SM
as jauciausi gerai ,seip man asmeniskai jei nera rukyt tai ir nereikia
o del sveikatos ,tai jei ilga laika rukete ,tai zinoma dumai kaip sako sugule ant plauciu
butu gerai kad pasitikrintumete sveikatele ,ir bus aisku kas jums su kosuliu
sveikinu su uzsispyrimu nerukyti
QUOTE(Kristalinee @ 2009 01 05, 17:17)
as jauciausi gerai ,seip man asmeniskai jei nera rukyt tai ir nereikia
o del sveikatos ,tai jei ilga laika rukete ,tai zinoma dumai kaip sako sugule ant plauciu
butu gerai kad pasitikrintumete sveikatele ,ir bus aisku kas jums su kosuliu
sveikinu su uzsispyrimu nerukyti
o del sveikatos ,tai jei ilga laika rukete ,tai zinoma dumai kaip sako sugule ant plauciu
butu gerai kad pasitikrintumete sveikatele ,ir bus aisku kas jums su kosuliu
sveikinu su uzsispyrimu nerukyti
Ačiūūūū
Kosulio nėra pas mane, tik tas sunkumas ant krūtinės
QUOTE(Limcamca @ 2009 01 05, 16:25)
na tai vistiek cia tik nuo rukymo
turetu praeiti laikui begant ....
mano teta tai kai ruke nieko nekosino ,o vat mete rukyti ir prasidejo sunkumai krutinej ,ir nezmoniskas kosulys
aij geriau isvis nebandyt ir nerukyt
QUOTE(Kristalinee @ 2009 01 05, 17:28)
na tai vistiek cia tik nuo rukymo
turetu praeiti laikui begant ....
mano teta tai kai ruke nieko nekosino ,o vat mete rukyti ir prasidejo sunkumai krutinej ,ir nezmoniskas kosulys
aij geriau isvis nebandyt ir nerukyt
turetu praeiti laikui begant ....
mano teta tai kai ruke nieko nekosino ,o vat mete rukyti ir prasidejo sunkumai krutinej ,ir nezmoniskas kosulys
aij geriau isvis nebandyt ir nerukyt
Ačiū už pasidalinimą. Aš, vat, galvoju, gal koks plaučių uždegimas išlindo
