Rūkymas

aišku yra, praėjo dvi savaitės o man toks jausmas ,kad aš nerūkiau niekad tik noras iškažkur išlenda vis bet prisimenu ir pamirštu iškart

Va, va, MB jau 2 savaites neruko, tai siandien atsikele ir sako,, jau taip plesiau duma sapne o paskui grauziau save'' Nupirkau as jam ta knyga,, Lengvas budas mesti rukyti'' bet kolkas neskaito, sako jei labai uzsimanys rukyt tada ir skaitys. As manau, kad jokia knyga nieko nepakeis jei zmogus pats nenori mesti

Kaip sekasi ex rūkorėms?

AŠ dar vis laikausi, bet šiandien kažkaip keistai nei kitomis dienomis ne kartą buvau užsinorėjusi parūkyt, kažkokios silpnos akimirkos užplūdo

Man tai sekasi kaip ir gerai toks jausmas kaip ir niekada nerukus buciau Aisku buna kartais tas noras va dabar cia pat paimti ir parukyti Bet kai pagalvoju kiek dienu jau nerukau tai ir noras dingsta

Na kaip toliau sekasi nerūkyt ? man tai gerai

Man irgi gerai

man irgi taip, islenda seni iprociai... va MB vakar i treniruote isejo pirma karta kai meciau, tai visada uzsiticharinus parukydavau, kilo mintis suplest cigarieta taip net nejuciom islindo poreikis(gerai kad ne noras, nes rukyti as nenoriu )

Cigarečių nerukau, bet kaljaną beveik kas dieną traukiu....Įdomu, tai irgi priskiriama prie to tikrojo rūkymo....?

kažkur girdėjau kad kaljanas kenksmingesnis nei cigaretės, na bet kiek čia tiesos nežinau

o kaip pavadintum tabako dumu traukima i plaucius?
citatos is straipsnio:
Nors kaljano dūmas ir nėra toks kenksmingas, tačiau prie jo taip pat galima priprasti.
iš tiesų bet koks rūkymas yra tam tikra narkomanijos rūšis. Jokiu būdu negalima propaguoti kaljano. Vienintelė tiesa apie jo tariamą nekenksmingumą yra ta, kad tie, kurie renkasi ne cigaretes, o vandens pypkę, mažiau rizikuoja tapti priklausomi nuo nikotino - vien todėl, kad prašmatnios rytietiškos pypkės neįsidėsi į kišenę ir neužsitrauksi kada panorėjęs.
Kaljano rūkoriai įkvepia daugiau nikotino. Taip yra dėl didesnio įtraukiamų dūmų kiekio. Dėl drėgnų kaljano garų dūmai būna mažiau erzinantys, tad jų įkvepiama žymiai daugiau, negu cigarečių dūmų. Be to, ir pats vanduo nėra stebuklingas filtras - jame tabako dūmai nenustoja išskirti tokių toksinių junginių kaip anglies monoksidas, sunkieji metalai bei įvairiausi kancerogenai.
Vandens pypkė rūkoma apie 45-60 minučių. Per tiek laiko žmogus į plaučius įtraukia 50 litrų dūmų – tiek, kiek surūkius 100 cigarečių (viena cigaretė surūkoma per 5-7 minutes, rūkalius įkvepia 0,5 litro dūmų porciją). Ištirta, kad šiuose net ir per vandenį perėjusiuose dūmuose yra per 4000 įvairiausių cheminių medžiagų. 69 iš jų gali sukelti vėžį.
45 minučių trukmės kaljano rūkymas organizmą užteršia beveik tokiu pat dervų ir smalkių kiekiu, kaip pilnas cigarečių pakelis. saltinis

tad galima daryt isvada, kad per vakara pavarai cigareciu uz gera sumike. is vienos puses sutaupai, bet is kitos-kiek kenksmingu medziagu itrauki taip naukindama savo kvepavimo sistema mazas geris tas kaljanas, o ypac rukomas kasdien net nemaniau taip kol nepaklausei(niekad nesu bandzius). kaip vienoj vietoj radau, kad kaljano rukymas tai ne kasdienybe o laisvalaikio praleidimo budas, tad jei jau rukai ji, tai geriau daryk tai kuo reciau, nes neilgai trukus ir cigareciu nusipirksi