Aš kartais pasilaikau dietos, tokios kur galima valgyti kiek nori, tik išmetant kai kuriuos produktus, pagrinde angliavandenius. Nu kankinuosi kai negaliu visko valgyti to ką valgo kiti
Aš kartais pasilaikau dietos, tokios kur galima valgyti kiek nori, tik išmetant kai kuriuos produktus, pagrinde angliavandenius. Nu kankinuosi kai negaliu visko valgyti to ką valgo kiti
Aš kartais pasilaikau dietos, tokios kur galima valgyti kiek nori, tik išmetant kai kuriuos produktus, pagrinde angliavandenius. Nu kankinuosi kai negaliu visko valgyti to ką valgo kiti
. Tai aš ir mėsą ir pieno produktus valgau, atsiaskau tik saldumynų ir miltinių patiekalų ir tai kovoju su savimi
. Pikta būnu
. Ir tik pasiekiu norimą rezultatą ant svarstyklių tuoj pat pasileidžiu. Ir kaifuoju
. O jei reiktų tik žolę ir riešutus graužt, nuprotėčiau
. Bet kiekvienam savo, jei kažkam gera nevalgant ką akys mato valgomo, tai tebunie. Lai tik kitų neauklėja.
Veganizmas tikrai nera tik zole ir riesutai. Sia savaite pvz jau zinau ka gaminsiu, ir nebus nei mesos, nei pieno, bet patiekalai labai skanus ir labai ivairus, laukiu nesulaukiu. Angliavandenius ismest yra sunku, nes jie pagrindinis energijos saltinis, del to valgyt norisi pastoviai ju nevartojant.
Aš tikiu, kad skaniai galima pagaminti
Aš tikiu, kad skaniai galima pagaminti
. Bet norisi įvairovės, vis vien tas pats per tą patį veganiška mityba yra. Mes lietuviai per amžius mėsą, pieną ir bulves valgėm, nemanau kad mūsų organizmams, pripratusiems prie tokio maitinimosi, gerai yra kardinaliai keisti mitybą.
Man surio labiausiai truktu, bet vistiek galima gaminti daug skirtingu patiekalu. Atrandi tada visas darzoves, ankstinius. Gal nuo zmogaus priklauso, bet as mityba drastiskai pakeiciau. Lietuvisku patiekalu isvis nemoku gaminti, valgau absoliuciai kitoki maista nei mums iprasta tradiciskai ir man labai gerai. Negaleciau pusryciams sumustiniu, pietums kepsni, o vakarienei blynu.
O šiaip, pagal Fuhrmaną principai pagrindiniai yra šie. Ankštiniai, grybai,uogos, ne mažiau
vienas kilogramas daržovių į dieną (pusė jų - raw, žalių; bulvės nesiskaito), sėmenys(dėl omega 3), sėklos, žalėsiai, avokadai, vaisiai. Taip pat nerafinuoti grūdai. džiov. vaisiai - su saiku.
Nė dienos be greens, pupos - išvis dievų maistas (ji - augalinė mėsa veganams).
Beje, Fuhrmano meniu pritaikytas visiems. jis tik akcentuoja, jog bet kokiu atveju, 10proc teturi sudaryt gyvūninis maistas, o ne 50proc - kaip pas lietuvius.
Kur riebalai? Pupos yra krakmolingas maistas, kritikavot kitų krakmolines lėkštes. Uogos žiemą ? Sėmenys dėl omega 3 nepagrįstas faktais pasirinkimas. Kur omega 6? Nebent džiaugtis kraujosrūvomis ant kūno pageidaujate. Per daug nesubalansuotų aminorūgščių, kur nepilnai išlanstytas baltymas atsidės organizme?. Labai silpnas ir nepagrįstas meniu. Po tokio audringo įšokimo ir griausmingos gydytojų kritikos parodytas mažutėlis pšš.
Kur riebalai? Pupos yra krakmolingas maistas, kritikavot kitų krakmolines lėkštes. Uogos žiemą ? Sėmenys dėl omega 3 nepagrįstas faktais pasirinkimas. Kur omega 6? Nebent džiaugtis kraujosrūvomis ant kūno pageidaujate. Per daug nesubalansuotų aminorūgščių, kur nepilnai išlanstytas baltymas atsidės organizme?. Labai silpnas ir nepagrįstas meniu. Po tokio audringo įšokimo ir griausmingos gydytojų kritikos parodytas mažutėlis pšš.
Taigi dave net kelias nuoruodas i literatura, kurioje kaip teige yra detalesni meniu, cia buvo grubus, greitas parasymas ir tai dar platus, bendras parasymas. as parasyciau darzoves, vaisiai , riesutai. O jau protaujantis zmogus turetu sugebeti atsirinkti proporcijas ir t.t. Given gal turi jums meniu sudarineti kas diena? Kiekvienam zmogui skirtingi dalykai tinka ir patinka, kas megsta pomidorus, kas kopustus, gal jau pati sugebesit susirasti, kur augaluose randasi omega 6, atrodo ir googuli turit po nosim, kas cia tingejimas, bukumas, ar kitos priezastys?
Aš tikiu, kad skaniai galima pagaminti
. Bet norisi įvairovės, vis vien tas pats per tą patį veganiška mityba yra. Mes lietuviai per amžius mėsą, pieną ir bulves valgėm, nemanau kad mūsų organizmams, pripratusiems prie tokio maitinimosi, gerai yra kardinaliai keisti mitybą.
aina sau kokia ivairove pas mesaedziu: mesa su bulvem, bulves su mesa, mesa su bulve,, mesa su ryziais ir plius to spacios neidomiso darzoves kas pas veganus, tik kokius 5 maziau ivairodves ![]()
per amzius????? tai cia kiek tu amziu, bent zinai kada bulves LIetuvoje atsirado, bent zinai, kad piena ir jo produktus, mesa ne kiaurus metus ir ne kas dien valge, lietuviai valge? ir ar zinai, kad pasniku laikesi, laikaisi pasniku???kelis menesius per metus pieno pr nevartoji? mesos irgi kelis menesius per metus nevartoji? O ir galima lyginti fizini aktyvuma, kaip per amzius buvo? gal tada viska darykim kaip per amzius buvo ? ir gal kiekius porcijas paziurekim kiek suvalgydavo ir kokybe? kuom karves buvo seriamos, kokia kita mesa valge, nuo kada kiauliena pradejo valgyti?? ar taip steriotipiskai bukai smagu sneketi?
"Abstinencijos (susilaikymo nuo mėsiškų valgių) įstatymas saisto tuos, kuriems jau yra suėję 14 metų. Pasninko įstatymas saisto tuos, kurie pasiekė pilnametystę (18 m.) iki 60-ųjų metų pradžios.
Pasninkas reiškia valgyti mažiau maisto, negu tas žmogus paprastai valgo. Pasninko dienomis leidžiama tik vieną kartą per dieną pavalgyti sočiai, o dar du kartus užkąsti tiek, kad šie du užkandžiai, kartu sudėti, sudarytų mažesnį maisto kiekį, negu tas vienas pagrindinis valgymas. Pasninko dienos yra Pelenų trečiadienis ir Didysis penktadienis.
Abstinencijos dienomis draudžiama valgyti mėsą; abstinencijos dienos yra visi metų penktadieniai, (išskyrus tuos atvejus, kai jie sutampa su iškilmės diena), Pelenų trečiadienis ir, pagal seną Lietuvos tradiciją, Kūčių diena. Kai Kūčios išpuola sekmadienį, susilaikyti nuo mėsos neprivaloma. Dar kartą tą patį, tik kitais žodžiais: mėsos nevalgome visais metų penktadieniais, Pelenų trečiadienį ir per Kūčias.
Vadinasi, Advento penktadieniais (kaip ir visų metų penktadieniais, jei tą dieną nėra didelės bažnytinės šventės) ir per Kūčias nevalgysime mėsos ir tai bus ne pasninkas, bet abstinencija.
Advento metu nepasninkaujame, pasninkaujame tik Gavėnios metu ir tik dvi dienas: Pelenų trečiadienį ir Didįjį penktadienį.
Yra lengvatų nėščioms moterims, ligoniams, sunkiai dirbantiems ir kt. Bet bent jau aš laikausi tos nuomonės, kad niekas nenumirs, jei vieną dieną nepavalgys mėsos ar suvalgys kiek mažesnes porcijas maisto. Priešingai, saikingiau besimaitinantys žmonės būna sveikesni ir gyvena ilgiau. Tačiau pasninko ir abstinencijos tikslas nėra graži figūra ar organizmo išvalymas. Jų tikslas yra askezė, savo norų apvaldymas, kūno aistrų apmarinimas, kad dvasiai būtų lengviau atsiplėšti nuo žemiškų dalykų ir pakilti link dangiškų. Kad mažiau mąstytume apie skanius pietus, o daugiau apie amžinybę.
Dar vienas pasninko tikslas yra sutaupytų lėšų paaukojimas vargšams, alkstantiems.
Šiais laikais nemažai žmonių ir taip niekada nevalgo mėsos, yra vegetarai. Tokiu atveju labai patartina penktadieniais atsisakyti to, prie ko esame prisirišę kavos, šokolado, vyno taurės ir pan."
Ta pacia gaida tesiant, reiketu sakyti, kad veganai valgo sudus
O kodėl nusprendėt kad mažiau įvairovės? Visavalgiai (ne mėsaėdžiai) valgo viską, veganų maistą taip pat, tai kur mažiau tos įvairovės? Nežinau kaip be sūrių išgyvenčiau
Tavo kašaras net nesulauks manojo metų, tai ką čia žodžių trydą paleidai dabar?
Papildyta:
Aplamai man keista, kad zmones taip reaguoja. Vat patiko Asakos palyginimas radzio su pianistu.
Ir kaip per zinias parode Prienu kalbintus gyventojus - nu tai virsune. Zmones nemate negru, mulatu , metisu?
Kokia įžeidi, a la žmonių mylėtoja, filantropė ir gynėja
Papildyta:
Medike patapai?
Žinok visi iš eilės kaip lapai krenta, jei tik apatinis 86 užkyla
Papildyta:
Čia kaip ir savoje šeimoje. Kuo žmogus mažiau susitvarko su savo vaikais kaip Aimeja, tuo daugiau svetimus auklėja
Papildyta:
Bet užtat malonu, kad prieš įstatymą visi lygūs
Papildyta:
Aha.
O cvambala eilinį kartą gali pas šventuosius pateptuosius nueiti ir pvz. pasiskiepyti
https://www.alfa.lt/...aign=infoblokai
Papildyta:
Riebalai visur: riešutai, sėklos, avokadai, augaliniai aliejai ir t.t.
Šaldyti nemokat?
Žr. pirmą punktą.
O kodėl nusprendėt kad mažiau įvairovės? Visavalgiai (ne mėsaėdžiai) valgo viską, veganų maistą taip pat, tai kur mažiau tos įvairovės? Nežinau kaip be sūrių išgyvenčiau
. O jūs valgot žolę ir įsiteiginėjat sau, kad tai mėsa ar varškė
. Suprantu, dieną, dvi galima pasimaitinti veganiškai, atrasčiau ir aš ką valgyti, bet ištisai- tai jau ne. Kankintis kai ne badmetis ne man
As irgi nesuprantu kodel pas visavalgius maziau ivairoves, jei mes daugiau produktu turim.





