QUOTE(Argija @ 2025 09 09, 11:29)
O proteino kokteilių negeria? proteino batonėlių ir panašių dalykų nevalgo?
nes didelis kiekis pieno baltymo tikrai daug kam iškelia spuogus, ne tik paaugliam.
Jei gryną pieną geria ir nenori atsisakyti, tai gal tiktų bent į kefyrą pakeisti ar natūralų jogurtą? fermentuoti produktai mažiau jautrina. Dar ožkos pieno produktai geriau nei karvės
nes didelis kiekis pieno baltymo tikrai daug kam iškelia spuogus, ne tik paaugliam.
Jei gryną pieną geria ir nenori atsisakyti, tai gal tiktų bent į kefyrą pakeisti ar natūralų jogurtą? fermentuoti produktai mažiau jautrina. Dar ožkos pieno produktai geriau nei karvės

Gerai, kaip gi ne. Bet bus raumenai žyyymiai svarbiau nei keli spuogai
