Įkraunama...
Įkraunama...

Protarpinis badavimas

O dar tikriausiai reikėtų kažkokį kalorijų rėmą nusistatyti, nes aš su savo apetitu labai maloniai skumbre rūkytą suvalgau, tai čia pusryčiai, po kažkiek laiko porą persikų, paskui pietūs ir dar desertas.. Bet 16 valandu pertrauka šventa. Neskaičiavau kiek kalorijų, bet jaučiu 👀🙄

Atsakyti
Labas rytas , laikausi PB jau mėnesį. -6kg, 16/8 griežtai. Vakare galvoju, planuoju ką Valgysiu pusryčiams... Ateina rytas- nieko nenoriu, atrodo viskas neskanu. Ką jūs pusryčiams valgote? Kavą geriu su sviestu.
Atsakyti

Labas rytas , laikausi PB jau mėnesį. -6kg, 16/8 griežtai. Vakare galvoju, planuoju ką Valgysiu pusryčiams... Ateina rytas- nieko nenoriu, atrodo viskas neskanu. Ką jūs pusryčiams valgote? Kavą geriu su sviestu.

Mano pusryčiai 11 val. o paskutinis valgymas - 19 val. 11 val. jau būnu praalkus tai valgau sumuštinį, labai retai grikių košę, kartais sublenderiuoju bananą su kefyru. 

Man labai įdomiai nuskambėjo kava su sviestu  :blink:  Čia kaip? 

Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Gabi*: [b!]Vakar[/b!], 10:30

Aha tikrai keistai nuskambėjo kava su sviestu. 

Aš valgau viską, net ir saldumynus, nes neturiu tikslo per metus numesti 40 kg. Valgydama viską ir per daug nesistengdama per 7 mėn. numečiau 9 kg ir čia jau gaunasi stabiliai.  Nes savaitę iš vis nesilaikiau ir nepriaugau nieko.

O kodėl jums taip svarbu per mėnesį numesti 6 kg ar daugiau? Čia koks nors metimas, prieš kokį rimtą renginį? 

Atsakyti
QUOTE(Gabi* @ 2019 07 22, 11:30)
<blockquote  class="ipsBlockquote" data-author="mamuke68" data-cid="72472027" data-time="1563766545">
<div>
<p>Labas rytas , laikausi PB jau mėnesį. -6kg, 16/8 griežtai. Vakare galvoju, planuoju ką Valgysiu pusryčiams... Ateina rytas- nieko nenoriu, atrodo viskas neskanu. Ką jūs pusryčiams valgote? Kavą geriu su sviestu.</p>
</div>
</blockquote>
<p>Mano pusryčiai 11 val. o paskutinis valgymas - 19 val. 11 val. jau būnu praalkus tai valgau sumuštinį, labai retai grikių košę, kartais sublenderiuoju bananą su kefyru. </p>
<p>Man labai įdomiai nuskambėjo kava su sviestu  blink.gif  Čia kaip? </p>

Nieko keisto KETO kava. Nesistengiu visiškai, krenta ir tiek. O jei krenta VALIO būna stovi vietoje kaip įkaltas.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mamuke68: [b!]Vakar[/b!], 12:06

Domėdamasi PB aš vis susiduriu su nuorodomis į KETO mitybą. Reikės pasidomėti, nes niekada taip ir nepaskaičiau, kas tai yra.

Atsakyti

Tai visgi, ar kažkas ribojate kiekį ir ką valgote, kiek kalorijų sunaudojate? 

Atsakyti
QUOTE(kristamem @ 2019 07 22, 16:50)
<p>Tai visgi, ar kažkas ribojate kiekį ir ką valgote, kiek kalorijų sunaudojate? </p>

Riboju saldumynus, nors šnd valgiau nemažai.
Atsakyti

Aš nieko neriboju. Gal tik, kad vasara daugiau valgau daržovių ir vaisių

Atsakyti
QUOTE(Auda @ 2019 07 22, 22:43)
<p>Aš nieko neriboju. Gal tik, kad vasara daugiau valgau daržovių ir vaisių</p>

Jeigu neribočiau, nekristų...O reikia.Šalutinis poveikis vidurių užkietėjimas. Dieną išgėriau 4 vnt Bisacodyl tablečių- JAU DAUG lengviau. O šiaip savijauta super. Netikėjau, kad man pavyks, bet...Liuks.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mamuke68: [b!]Vakar[/b!], 22:07