Gyventi reikia į priekį.

#4957
QUOTE(Terezza @ 2020 10 22, 21:08)
<p></p><blockquote  class="ipsBlockquote" data-author="Montekrista.back" data-cid="72723402" data-time="1603347039"><div><p>bet jei dietologė akivaizdžiai apvali, tai ženklas bėgti toliau vartotojo įkelta nuotrauka</p></div></blockquote><p></p><p>Iš vienos pusės taip. Iš kitos - jei dietologė liekna, tai dar nereiškia, kad ji maitinasi teisingai.</p>

be abejo, bet tai reiškia, kad ji neėda daugiau nei juda. biggrin.gif
Atsakyti
#4958
QUOTE(mylimuke! @ 2020 10 22, 19:33)
Ministerijos atstovė taip pat informavo, jog Lietuvoje yra tik dvi kvalifikuotų specialistų rūšys – tai gydytojai dietologai, baigę medicinos studijas ir specializacijos rezidentūrą, bei dietistai, turintys profesinio bakalauro laipsnį.

Plačiau straipsnyje:
https://www.google.c...oriaus-kabliuko
Skaitau Unikausko knygą, lietuvės turbūt žinosit, kad laida tokia yra biggrin.gif is anytos parsivežiau, įdomiai rašo kai kur. Ir vėlgi rašo, kad reikia baltymus valgyt ir mažiau angliavandenių smile.gif


Mano dar viena kolegė ėmė keto maitintis. Sako, kad susitvarkė skrandžio rūgštingumas ir dar kažkas (nepamenu). Svorio gal kiek ir pametė, bet nedaug. Aš lieku prie paleo, bet praktiškai dabar labai daug ne taip valgau, kažkaip norisi smile.gif Na, tik daržovių žalių ir visokių kitokių natūraliai noriu daug+mėsa ar žuvis.
Ežeras vadinasi Gėla, netoli Nemenčinės. Taip keista tas baltas molis-pėdutės vaikų dar likusios nuo vasaros, matyt, kai šilta smagu turbūt jiems ten smile.gif Man dar patiko ten sėdėti ir žiūrėti į mažą salytę vidury ežero, kur kažkas dar ir suoliuką pasidarėsmile.gif
Atsakyti
#4959
QUOTE(Kristi_na @ 2020 10 23, 09:48)
Mano dar viena kolegė ėmė keto maitintis. Sako, kad susitvarkė skrandžio rūgštingumas ir dar kažkas (nepamenu). Svorio gal kiek ir pametė, bet nedaug. Aš lieku prie paleo, bet praktiškai dabar labai daug ne taip valgau, kažkaip norisi smile.gif Na, tik daržovių žalių ir visokių kitokių natūraliai noriu daug+mėsa ar žuvis.
Ežeras vadinasi Gėla, netoli Nemenčinės. Taip keista tas baltas molis-pėdutės vaikų dar likusios nuo vasaros, matyt, kai šilta smagu turbūt jiems ten smile.gif Man dar patiko ten sėdėti ir žiūrėti į mažą salytę vidury ežero, kur kažkas dar ir suoliuką pasidarėsmile.gif

Su tuo moliu ten bėda. Pėdas susipjaustyti galima, brrrr
Atsakyti
#4960
QUOTE(Montekrista.back @ 2020 10 23, 10:49)
Su tuo moliu ten bėda. Pėdas susipjaustyti galima, brrrr


Tai ten vienam šone molis. Kitur l
Kaip ir ne. Aš išbandysiu vasarą 😊
Atsakyti
#4961
Kaip aš laukiu katino, jau rytoj wub.gif
Atsakyti
#4962

be abejo, bet tai reiškia, kad ji neėda daugiau nei juda. biggrin.gif

Jau senokai įrodyta, kad fizinė veikla turi labai mažai bendro su svoriu. Kas svarbu, tai insulino lygis/svyravimai, t.y. hormoninė reakcija į maistą, o nuo judėjimo šitas dalykas nepriklauso. 
Kita vertus, sportuojantys žmonės ir maitinasi protingiau, todėl ir susidaro toks vaizdas. Bet ne veltui yra posakis, kad joks bėgimas neaplenks šakutės (you cannot outrun your fork.).

Atsakyti
#4963
QUOTE(Terezza @ 2020 10 23, 13:45)
<p></p><blockquote  class="ipsBlockquote" data-author="Montekrista.back" data-cid="72724144" data-time="1603427751"><div><p>be abejo, bet tai reiškia, kad ji neėda daugiau nei juda. vartotojo įkelta nuotrauka</p></div></blockquote><p></p><p>Jau senokai įrodyta, kad fizinė veikla turi labai mažai bendro su svoriu. Kas svarbu, tai insulino lygis/svyravimai, t.y. hormoninė reakcija į maistą, o nuo judėjimo šitas dalykas nepriklauso. 
Kita vertus, sportuojantys žmonės ir maitinasi protingiau, todėl ir susidaro toks vaizdas. Bet ne veltui yra posakis, kad joks bėgimas neaplenks šakutės (you cannot outrun your fork.).
</p>

Nu kaip, sportas greitina medžiagų apykaitą? Kuo dauviau raumeninio audinio, tuo labiau. negali sakyt, kad jau visai neveikia.
Kitas dalykas, kai meti svorį ir jei daug ir greitai, tai nesportuojant pliurzė iš kūno gaunasi.
Atsakyti
#4964
QUOTE(mylimuke! @ 2020 10 23, 14:39)
Nu kaip, sportas greitina medžiagų apykaitą? Kuo dauviau raumeninio audinio, tuo labiau. negali sakyt, kad jau visai neveikia.
Kitas dalykas, kai meti svorį ir jei daug ir greitai, tai nesportuojant pliurzė iš kūno gaunasi.

Aš sportuoju. Manau, kad daug ir intensyviai. Turiu daug raumens, bet ir lašiniai kaupiasi nerealiai.
Pokytis: stabilūs 82 kg
Atsakyti
#4965
QUOTE(Nakviša @ 2020 10 23, 14:45)
Aš sportuoju. Manau, kad daug ir intensyviai. Turiu daug raumens, bet ir lašiniai kaupiasi nerealiai.
Pokytis: stabilūs 82 kg

Nu tai raumenys čia irnesakyk.gif
Bet manau, jeigu nesportuotum visai ir valgytum tiek pat, tai gal net 3ženklį pasiektum?
Atsakyti
#4966
QUOTE(mylimuke! @ 2020 10 23, 14:48)
Nu tai raumenys čia irnesakyk.gif
Bet manau, jeigu nesportuotum visai ir valgytum tiek pat, tai gal net 3ženklį pasiektum?

Mūsų giminės moteros linkusios į pilnumą. Dar prieš 15 metų džiaugiausi svoriu. Dabar nelabai.
Ko gero būčiau daug didelio lašinio. Dabar daug raumens ir lašinio.
Atsakyti
#4967

Nu kaip, sportas greitina medžiagų apykaitą? Kuo dauviau raumeninio audinio, tuo labiau. negali sakyt, kad jau visai neveikia.
Kitas dalykas, kai meti svorį ir jei daug ir greitai, tai nesportuojant pliurzė iš kūno gaunasi.

Čia ne aš sugalvojau. Rimti mokslininkai taip teigia. Iš pradžių aš lygiai taip pat atmečiau, kaip nesąmonę. Bet pasigilinus nuomonę pakeičiau. Sportas ne tik naudoja energiją, bet ir didina apetitą. Tai tas ant to išeina. 

Kad kūno stangrinimui/stiprinimui sportas svarbus, tai faktas kaip blynas. Bet medžiagų apykaitos greitį reguliuoja tas pats insulinas. Kuo daugiau laiko be pakilusio insulino, tuo greitesnė medžiagų apykaita. Ir atvirkščiai (nes insulinas atsakingas už taupymą). Aišku, ten dalyvauja daugybė kitų hormonų, bet jie lygiai taip pat reaguoja į maistą.

Jei įdomu pasigilinti, galiu pora angliškų knygų pasidalint.  

Atsakyti
#4968
QUOTE(Nakviša @ 2020 10 23, 14:45)
Aš sportuoju. Manau, kad daug ir intensyviai. Turiu daug raumens, bet ir lašiniai kaupiasi nerealiai.
Pokytis: stabilūs 82 kg


Man jau geriau 82 sverianti, raumenukus ir moteriskus apvalumus turinti moteriske, nei isplerusi, be raumenu, toki pat svori turinti. Mano galva svarbiausia organizmo tonusas, o ne kilai. Na kas gero is kudenu, kurios neturi raumens. Toks pat s..., sveikatos nulis.
Atsakyti