Nuolatinis mieguistumas, nuovargis

#433
QUOTE(Dovainė @ 2012 05 14, 10:01)
Panašu ax.gif  Tik rėmuo prie stuburo kompanijos kažkaip nalabai įsipaišo  lotuliukas.gif
O už nuoširdų patarimą ačiūsmile.gif bandysiu pradžiai nuo žinomų dalykų -masažų pradėti  bigsmile.gif
O tai kaip jums sekasi savo bėdas palengvinti?
Beje, galiu pasidalinti vienu savaitgalio "atradimu". Pradėjau tepti pečius tokiu žaliai žaliu tepalu iš veterinarijos vaistinės  lotuliukas.gif ir ką  - po truputį situacija gerėja thumbup.gif



Sveiki,

panasias problemas ir as turejau, man padejo daktaras Jonas Zitkauskas, siulyciau ir JUms pas ji nueit smile.gif
Atsakyti
#434
Žinot, kai paskaičiau jūsų apibūdinimus, tai atpažinau senasias savo problemas. T.y amžinas nuovargis, mieguistumas, dirglumas, nenoras nieko daryti ir pan. Dar ir sesijos nuvargindavo. Sportas, maisto derinimas ir kt padėdavo tam tikram laikui, tačiau neilgam pakraudavo. Atradau vieną labai gerą dalykėlį, kuris panaikino visas šias problemas. Nenoriu čia reklaminti, tad jei sudomino galit man į privatą parašyti. smile.gif
Atsakyti
#435
gal kas nors pasidalintu savo patirtimi, kaip stiprinot save, kai pirmais menesiais kudikeli auginot ir pacios maitinot? Po triju menesiu man atsirado jau ne tik nuolaitinis mieguistumas, nuovargis, bet ir sunku mastyti darosi, mintys painiojasi, o dar ir nugaros skausmai - ties kazkuriuo slaksteliu ties kaklu tiesiog deginantis skausmas sad.gif gal kas turejot panasiu bedu ir jas kaip nors sekmingai sprebdet? beda ta, kad laiko sau nera, nei pailsesi, nei is peties pasimankstinsi... nei vaistu isgersi.. ka daryt?
Atsakyti
#436
QUOTE(Cikityta @ 2012 07 03, 17:12)
gal kas nors pasidalintu savo patirtimi, kaip stiprinot save, kai pirmais menesiais kudikeli auginot ir pacios maitinot? Po triju menesiu man atsirado jau ne tik nuolaitinis mieguistumas, nuovargis, bet ir sunku mastyti darosi, mintys painiojasi, o dar ir nugaros skausmai - ties kazkuriuo slaksteliu ties kaklu tiesiog deginantis skausmas sad.gif gal kas turejot panasiu bedu ir jas kaip nors sekmingai sprebdet? beda ta, kad laiko sau nera, nei pailsesi, nei is peties pasimankstinsi... nei vaistu isgersi.. ka daryt?

del skausmo kakle reiketu kreiptis i gydytoja,be to,mieguistumas,nuovargis-gali buti uzspausto nervo kakle pasekme...Sutvarkius kakla,susitvarkytu ir visa kita...Na,ir vitaminu reiketu pagerti...
Atsakyti
#437
QUOTE(denaxa @ 2012 07 04, 21:29)
del skausmo kakle reiketu kreiptis i gydytoja,be to,mieguistumas,nuovargis-gali buti uzspausto nervo kakle pasekme...Sutvarkius kakla,susitvarkytu ir visa kita...Na,ir vitaminu reiketu pagerti...


jau pradejau nesioti itvara kaklui ir vaikuti laikau tik maitindama, o likusi laika gaunu pagalbos. Tai va, tik viena diena truputi daugiau pailsejau ir siandien jau skausmas mazesnis smile.gif Del uzsispaudusio nervo ir mieguistumo, pritariu, is tiesu tai gali buti susije... O vitaminu, dabar vasara, stengiames gauti is savo darzo zalumynu smile.gif bet gal tiek neuztenka?
Atsakyti
#438
QUOTE(Cikityta @ 2012 07 05, 10:45)
jau pradejau nesioti itvara kaklui ir vaikuti laikau tik maitindama, o likusi laika gaunu pagalbos. Tai va, tik viena diena truputi daugiau pailsejau ir siandien jau skausmas mazesnis smile.gif Del uzsispaudusio nervo ir mieguistumo, pritariu, is tiesu tai gali buti susije... O vitaminu, dabar vasara, stengiames gauti is savo darzo zalumynu smile.gif bet gal tiek neuztenka?

Del kaklo isvarzos siunte mane konsultacijai pas toki labai rimta neurochirurga,uzklausiau apie itvara kaklui,tai tas pasake kad kategoriskai skiriamas tik prie kaklo luzimu,ir kad kategoriskai negalima jo nesioti kitais atvejais,nes devint itvara silpsta kaklo raumenys (o juos reikia stiprinti norint isspresti problema),ir paskui is to kyla dar didesniu problemu ir bedu...
Siaip reikia vengti vienos padeties,daryti tempimo pratimus (deja,cia saviveikla uzsiimti negalima nezinant tikslios diagnozes),nieko sunkaus nenesioti,miegui-ortopedine pagalve (isigijau tokia ir esu labai patenkinta,nelabai patogu,bet uztat po nakties neskauda smile.gif ),ir butina specialiais pratimais stiprinti kaklo,sprando raumenis...beje,labai gerai padeda plaukimas,puikiai atpalaiduoja... thumbup.gif
As tai pradejau daryti "penkis tibetieciu pratimus",atleido sprando spazmus ir kazkaip maziau pavargstu,maziau rankos tirpsta ir biski geriau dirba galva,o kaip bus toliau-bus matyt... ax.gif Tik ten juos atsargiai labai reikia,jei yra problema su stuburu...
O vitaminu,manau,vasara tikrai uztenka is savo darzo... ax.gif
Atsakyti
#439
Gal kas susidomės mirksiukas.gif

user posted image
Atsakyti
#440
Na as irgi pasipasakosiu cia. Siaip esu su antru vaikeliu vaiko prieziuros atostogose, berniukai labai judrus, vos speju paskui juos ir tiesiog esu labai pervargus.
kazkaip jau geri metai buvo kaip vis neissimiegu, esu pastoviai nerving, nekyla rankos ka nors daryti. Mama vis sakydavo kad raminamuju reikia pagerti, kad man depresija, pervergusi esu. Na bet tiesiog nekreipiau i tai demesio, vis maniau - praaugs vaikai, ir viskas pasitaisys. O turejau kita problema - padidejusi kuno plaukuotuma, tai kreipiausi i endokrinologe, ji man apziurejo striuma - kaip ir viskas gerai, ir israse kruva kraujo tyrimu. Taigi is tu tyrimu plaukuotumo vaistais nepanaikinsiu, bet atrado kita problema - pasirodo mano hormonu veikla sutrikusi, ir kaip gydytoja isaiskino, kad sustojusi mano "Laimes, jaunystes ir energijos" hormono veikla, ji neatlieka savo funkcijo ir as esu tokia kaip daktarai sako "kaip zuvis ant ledo". Na va, israse, man tokiu nebrangiu tabletyciu pagerti, kad uizvestu to hormonu veikla, ir istiesu man pagerejo. Ir pati energingesne pasidariau, ir anksti ryte keltis nebe problema, ir uosviene net pasake, kad as esu atsigavus smile.gif.
Taigi, kurioms yra panasi savijauta, patariu nueiti pas endokrinologa ir pasidaryti kraujo tyrimus. Galbut ne depresijos cia - o hormonai sutrike mirksiukas.gif
Atsakyti
#441
QUOTE(denaxa @ 2012 07 05, 21:34)
Del kaklo isvarzos siunte mane konsultacijai pas toki labai rimta neurochirurga,uzklausiau apie itvara kaklui,tai tas pasake kad kategoriskai skiriamas tik prie kaklo luzimu,ir kad kategoriskai negalima jo nesioti kitais atvejais,nes devint itvara silpsta kaklo raumenys (o juos reikia stiprinti norint isspresti problema),ir paskui is to kyla dar didesniu problemu ir bedu...
Siaip reikia vengti vienos padeties,daryti tempimo pratimus (deja,cia saviveikla uzsiimti negalima nezinant tikslios diagnozes),nieko sunkaus nenesioti,miegui-ortopedine pagalve (isigijau tokia ir esu labai patenkinta,nelabai patogu,bet uztat po nakties neskauda smile.gif ),ir butina specialiais pratimais stiprinti kaklo,sprando raumenis...beje,labai gerai padeda plaukimas,puikiai atpalaiduoja... thumbup.gif
As tai pradejau daryti "penkis tibetieciu pratimus",atleido sprando spazmus ir kazkaip maziau pavargstu,maziau rankos tirpsta ir biski geriau dirba galva,o kaip bus toliau-bus matyt... ax.gif Tik ten juos atsargiai labai reikia,jei yra problema su stuburu...
O vitaminu,manau,vasara tikrai uztenka is savo darzo... ax.gif


aciu uz toki issamu atsakyma. Del itvaro, nezinojau sito. Naturaliai taip gavosi, kad jo nebenesiojau, nes buvo tos karstos dienos, tai su juo tikra kankyne smile.gif tempimo pratimus yra nurodes mano kineziterapeutas, bet ne visada speju juos padaryti sad.gif zinau, kad tai geriausia priemone, bet dabar tas laikas, kai maziausiai laiko galiu skirti sau, nors, zinoma, jei sveikatos nestiprinsiu, galiausiai is viso nieko padaryti neiseis smile.gif na, reikes kazka daryti. Dziaugiuosi, kad bent dabar savijauta jau pagerejusi, kaklo beveik nebeskauda.. Aciu uz patarimus ir pasidalinima sava patirtimi!
Atsakyti
#442
QUOTE(novila @ 2012 07 16, 00:25)
...ir kaip gydytoja isaiskino, kad sustojusi mano "Laimes, jaunystes ir energijos" hormono veikla, ji neatlieka savo funkcijo ir as esu tokia kaip daktarai sako "kaip zuvis ant ledo". Na va, israse, man tokiu nebrangiu tabletyciu pagerti, kad uizvestu to hormonu veikla, ir istiesu man pagerejo. Ir pati energingesne pasidariau, ir anksti ryte keltis nebe problema, ir uosviene net pasake, kad as esu atsigavus smile.gif.
...


Dziuosi kad jums pavyko isspresti sia problema smile.gif
gal zinote konkreciau kas tai per hormonas, kuris tai parode.
Pas mane yra kazkiek problemu su su skydliauke, yra mazgai, bet hormonai kaip ir normoje, jokiu vaistu nereikia gerti. Bet jauciuosi pastoviai be energijos, kaip issunkta, ryte keltis tragedija, atsikelusi vaikstau kelias valandas kaip su maisu per galva gavusi, nors nei vaiku turiu, kad kazkas isvargintu, nei darbas nera itemptas ar stresinis....
Atsakyti
#443
Galiu pasiūlyti puikų preparatą nuovargiui įveikti.
Kas yra lėtinis nuovargis?
Įprastai nuovargis yra tik trumpalaikis ir praeina pailsėjus bei išsimiegojus. Sveikiems žmonėms jis pasireiškia kaip reguliuojantis arba apsauginis organizmo atsakas į fizines ir dvasines pastangas.
Tačiau žmonės, kuriuos apėmęs lėtinis nuovargis, būna vienodai pavargę visą dieną, nuovargis nesumažėja net pakankamai išsimiegojus ir pailsėjus. Tai sutrikimas, kuris sumažina žmogaus aktyvumą ir blogina gyvenimo kokybę. Dėl greito fizinio ir psichinio nuovargio sutrinka miegas, darbingumas, pablogėja santykiai su artimaisiais, bendradarbiais
Maisto papildai Laminine sureguliuoja organizmo hormonų veiklą. Jis turi dvi sudedamąsias dalis – Leuciną ir izoleuciną, kurios atsakingos už kitų svarbių biocheminių komponentų gamyba organizme. Kai kurie iš jų naudojami gaminti energiją, jie stimuliuoja viršutinę smegenų dalį ir padeda išlikti budriais. Po Laminine vartojimo išlieka ilgalaikis teigiamas poveikis.

Daugiau informacios galite rasti:
http://buylaminine.co.uk/Lietuva/
Atsakyti
#444
QUOTE(Supersmile @ 2012 07 19, 13:06)
Pas mane yra kazkiek problemu su su skydliauke, yra mazgai, bet hormonai kaip ir normoje, jokiu vaistu nereikia gerti. Bet jauciuosi pastoviai be energijos, kaip issunkta, ryte keltis tragedija, atsikelusi vaikstau kelias valandas kaip su maisu per galva gavusi, nors nei vaiku turiu, kad kazkas isvargintu, nei darbas nera itemptas ar stresinis....


Aš irgi turiu mazgelių skydliaukėj, hormonai normoj. Ir spaudimas mano žemokas, ir prispangusi rytais maklinėju, kol po kelių valandų atsibundu iki galo. Ir dieną kartais pridvėsus būnu.

Manau, kad visa tai turėtų būti susiję su skydliaukės veikla. Ką reiškia brūkšniukas, skiriantis normą ir patologiją? Sutartinis ženklas, iki kurio neverta kištis vaistais į organizmo veiklą.

Nėr man taip prastai, tai labai ir neimu į galvą. Man gydytoja liepė skydliaukės labui jodo tabletytes gert (jūros dumblių), žiemą - vitamino D. Ir kopūstų, ridikų kaip ožkai dideliais kiekiais nešlamšt. Ką aš žinau, ar čia man geriau, ar ne. Bent ramiau, kad ėmiaus priemonių smile.gif


Atsakyti