kaip sukūsti žindant?

#121
QUOTE(dia.dia @ 2008 02 19, 16:24)
Taip, sunku numesti svori  doh.gif  Ypatingai, kai ant pilvo gelbejimo ratas yra uzauges  blush2.gif  O koks potraukis saldumynams yra atsirades  ax.gif  Ir uzkandziauti pamegau  essen.gif  Masciau maziau valgyti ir saldumynu atsisakyti, taciau niekaip neprisiverciu. Be to, ir pasportuoti butu neprosal  fitness3.gif

tai va uztai ir prasau kokios nors dietos kuri ir pavalgius atrodo butum ir kustum sau normaliai blush2.gif tongue.gif bet matomai cia tik valios deka viska pasiekti galima ax.gif o del saldumynu tai tikra tiesa, pries nestuma as ju nelabai megau, o dabar neatsisakau blush2.gif bet man tas gelbejimo ratas ant pilvo netaip rupi, kaip apskritai 15 kg atsikratyti doh.gif verysad.gif
Atsakyti
#122
pas mane yra like 7 kg. virsaus, kurie niekaip nebekrenta, bet i neauga... manau, kad palauksiu zindymo pabaigod ir kibsiu i sporta ir dieta!!! smile.gif
Atsakyti
#123
Aš tai manau, kad žindymas netrukdo sukūsti. jeigu nori sulieknėti - atsisakyk batonų ir saldumynų, nuo to tikrai pieno kokybė nesuprastės. Nors žindant apetitas tikrai padidėja, bet kažkodėl svoris bent jau man neauga... matyt kūdikis visą kalorijų perteklių suvalgo. Ir dar - vaikščiojimas su vaiku grynam ore t.p. degina kalorijas ir vaikui sveika wink.gif
Atsakyti
#124
Man irgi +7kg ir niekur jie neketina trauktis bash.gif bandžiau sportuot, bet nedidelę traumą gavau, tai vėl sustojau. na nepasakyčiau kad labai daug valgau ir nėštumo metu priaugau 13 kg, bet vistiek 7 kg sveriau daugiau nei pirma. laikyčiaus dietų, bet nenoriu pakenkt mažiukui 2.gif tai vat, o taip norisi pavasarį sutikt lieknesnei ax.gif
Atsakyti
#125
QUOTE(goduke @ 2008 02 16, 23:49)
per nestuma priaugau 42 kg doh.gif  doh.gif  doh.gif

vaje kiek daug priaugot kai pagalvoji kiek nukrito tai tie 15 kg netaip ir daug smile.gif sekmes juos numesti
Atsakyti
#126
Manau, toms, kur nezinde, sunkiau sukusti. As jau va issigandus buvau, nes viska gal per menesi numeciau, vaiksciojau balta kaip vaiduoklis verysad.gif Dabar jau nebebalta, bet gal dar vejo perpuciama.
Atsakyti
#127
man tai 3kg liko, bet kazkaip del ju nepergyvenu, bet gelbejimosi ratas ant pilvo tai nervina smile.gif
o saldumynams potraukis nerealus-as visada megau saldumynus, nestumo metu ju buvau atsisakius savaime, o dabar vel noras, bet dar didesnis nei anksciau smile.gif ojojoj, kaip baisu nepadauginti.kolkas nepergyvenu, nes galvoju, kad energijos vistiek reikia, bet taip tikiuosi neilgai, nes ne tik, kad nenumesiu, bet ir priaugsiu smile.gif
Atsakyti
#128
QUOTE(Simba_R @ 2008 02 21, 20:49)
Aš tai manau, kad žindymas netrukdo sukūsti. jeigu nori sulieknėti - atsisakyk batonų ir saldumynų, nuo to tikrai pieno kokybė nesuprastės. Nors žindant apetitas tikrai padidėja, bet kažkodėl svoris bent jau man neauga... matyt kūdikis visą kalorijų perteklių suvalgo. Ir dar - vaikščiojimas su vaiku grynam ore t.p. degina kalorijas ir vaikui sveika wink.gif



Sutinku, svarbiausia batonu, bandeliu ir saldumynu atsisakyti 4u.gif Svoris savaime nukris.
Atsakyti
#129
QUOTE(Simba_R @ 2008 02 21, 19:49)
Aš tai manau, kad žindymas netrukdo sukūsti. jeigu nori sulieknėti - atsisakyk batonų ir saldumynų, nuo to tikrai pieno kokybė nesuprastės. Nors žindant apetitas tikrai padidėja, bet kažkodėl svoris bent jau man neauga... matyt kūdikis visą kalorijų perteklių suvalgo. Ir dar - vaikščiojimas su vaiku grynam ore t.p. degina kalorijas ir vaikui sveika wink.gif


Nu , pvz man apietito JOKIO nera, visisskai, nuo pat gimimo, turbut galeciau tik vandeniu but gyva... Bet va del pienuko esu priversta valgyti, jausmas tai devil.gif devil.gif , bet ko del tu angeliuku nepadarysi... Ir dar - kadangi organizmas nereikalauja maisto, o as jo valgau, tai man tas svoris ne tai kad nekrenta, o dar ir auga (po gimdymo liko 8 kg is praiugtu 13)
Atsakyti
#130
QUOTE(Simba_R @ 2008 02 21, 19:49)
Aš tai manau, kad žindymas netrukdo sukūsti. jeigu nori sulieknėti - atsisakyk batonų ir saldumynų, nuo to tikrai pieno kokybė nesuprastės. Nors žindant apetitas tikrai padidėja, bet kažkodėl svoris bent jau man neauga... matyt kūdikis visą kalorijų perteklių suvalgo. Ir dar - vaikščiojimas su vaiku grynam ore t.p. degina kalorijas ir vaikui sveika wink.gif

na as ir lauke vaikstau kiekviena diena (jei nelyja) ir saldumynu sau leidziu tik per sventes, nors potraukis tai didelis yra doh.gif taciau kg stovi vietoj verysad.gif nu ka darysi, baigsiu maityinti imsiuosi grieztu dietu ir sporto mirksiukas.gif
Papildyta:
QUOTE(aaistee @ 2008 02 21, 20:33)
vaje kiek daug priaugot kai pagalvoji kiek nukrito tai tie 15 kg netaip ir daug  smile.gif  sekmes juos numesti

na taip biggrin.gif dziaugiuosi kad neliko tie 100 kg kai vaziavau gimdyti doh.gif bet kaip sunku, kaip buvau visa gyvenima liekna o daba bomba doh.gif zodziu labai blogai jauciuosi, ir beviso to dar visa oda trukusi ir sonuose ir ant koju slaunu bei blauzdu doh.gif na zodziu - ate grozi! lotuliukas.gif
Atsakyti
#131
Ka bedaryciau, dar maitinu ( 7.5 men) o tie 7-i vis vietoje.. Nepasiduosiu. Vaikstau praktiskai kasdien po parka po 2 - 2.5 val. ( nesedu ant suoliuko!), pusantro men. beveik kasdien sportuoju klube, prisiziuriu maista, prakaituoju ir nesportuodama, akyse kartais juoduoja, bemieges naktys tesiasi, o tie 7 kg vietoje ir nors tu ka.... tongue.gif
Atsakyti
#132
per nestuke.gif priaugau 11kg,po gimdymo iskart visi nukrito,net sakyciau pilvas kaip niekada idubes kazkoks pasidare,nu bet nezinau kas pasidare,saldumynu ziauriai noriu,jau vis sau sakau nuo rytdienos vsio jokio saldumyno,nu bet negaliu doh.gif ir jauciu,kad gali man pradeti augti svoris nuo tokio maitinimosi,nes siaip visa gyvenima linkusi storeti,jei neprisilaikau saves frusty.gif
Atsakyti