Metusioms rūkyti.

Sveikos, prisijungiu ir aš prie jūsų. Nerukau nuo naujų, na su nukrypimais aišku (1-2 cigaretės per savaitę prie kompanijos). Tai išeina pusantro mėn kažkur. Noriu pasakyti, kad čia mano antras bandymas mesti, pirmas baigėsi nesekme po trijų mėn nerūkymo. Galėjau ir nepradėt, bet atėjo vasara, tai visokie šašlikai gamtoj prasidėjo, sidriukas po darbo lauko kavinėse ir t.t, o kompanija visa rūkanti, tai po vieną cigaretę, po dvi, taip ir noras atsirado ir vėl iš naujo viskas prasidėjo
Tai va, o nuo naujų vėl bandau mest. Kol kas sekasi neblogai. Valgymo etapas jau baigėsi, tai dabar suku galvą kaip numesti per pusantro mėnesio priaugtus 7 kg. Nu noras rukyt dar nedingo visiškai, bent kartą per dieną vis pagalvoju, bet aš tam norui nepasiduodu
Ai dar noriu pasakyt, kad nei vaistų geriu, nei gumos kramtau..

man irgi panasiai buvo. Rukiau astuonis metus. Mete rukyti mano mama -ji ruke 30 metu. Kol laukesi manes ir kol maitino - neruke. Man ji buvo didziausias palaikymas. Kasdien pasiguosdavom ir pasidziaugdavom, skaiciavom menesius, o dabar jau ir metus.
Pati stebejau save, kad kiekviena karta susinervinusi, ieskodavau po ranka cigaretes ir ziebtuvelio. Paskui pati imdavau is saves juoktis, kad tai per astuonis metus iaugo i krauja. mane palaike ir vyras.
siaip pastebiu, kad vietoj rukymo, kai esu susinervinusi, namie isijungiu kompa ir uzsisedziu prie zaidimo, kur reikia vienoj eilutej surinkti vienspalvius burbulus. Tai tapo cigareciu pakaitalu namie. O darbe - net nera laiko rukyti. Jei yra stresine situacija, issiverdu puodeli kavos ir su juo pasedziu ant palanges, pasiziuriu i miesto vaizdus ir viskas kazkaip praeina. O del erzalo - tikrai taip: tik metusi buvau pikta, daznai keldavau gincus del menkniekiu. gerai, kad vyras buvo tolerantiskas ir labai palaike. bet viena diena jam atsibodo buti kantriam - atrase velniu, kad susiimciau.
Siaip vienas is paciu negeriausiu dalyku - is karto metus rukyti pradejo dideti svoris. Kelniu sagos neuzsisege, kelis menesius zenkliai pilnejau, bet paskui viskas atsistojo i savo vietas. dabar galiu pasidziugti, kad nerukau jau keturis metus. ir prisijungiu prie jusu - nerukanciu kompanijos. o abejojancias raginu susikaupt ir mest viena karta. aisku, tam reikia vidinio nusistatymo ir tvirtybes. bet jei jau kilo tokiu minciu, kad reiktu mesti - meskit. O jei reikes palaikymo - rasykit. manau, kad cia musu daug, kurios galetu kazka patarti ir palaikyti.

Pasiskaičiau tavo postą ir pasisvert nubėgau, jau geriau to nebūčiau darius ant savo senučiukių svarstyklių radau 58kilus o pagalvojus, kiek "džiaugsmo" būtų ant elektroninių.. pasidarė silpna
Labas Vikusia bet ir šaunuolė tu , kad tokius draugus turėdama pasiryžai mest o bičiuliai nesiruošia prie tavęs prisidėt? ta prasme visi kartu, draugiškai
Terro užsuk dažniau, čia reik tvirtos rankos visas sužiūrėt Tu gan sekmingai atsikratei to brūdo kiek supratau vyras nerūkantis?

Bičiuliai kol kas su siaubu ir gailesčiu žiūri į mano priaugtus kilogramus

Pasidžiaug, jog kol kas šaltasis sezonas ir turi teisę užsimaskuot iki pavasario dar daug ko gali nutikti

Kur išsislapstėt?
Jurguliukas greičiausiai serga O kitos..?

As tai jau 2metai ir du menesiai kaip nerukau.O kai susinervinu kaskaip niekada nebuvo tokiu minciu kad parukyt reikia,matyt pamirsau kad isvis kaskada rukiau...Bet labai tuo dziaugiuosi,nes poveikis tikrai metus rukyt jauciasi.

nu nelabai tepamiršai, jei žinai kiek laiko nerūkai bet vistiek džiugu jog atėjai pasidžiaugti, nes kartais atrodo jog l. mažai moteriškių išbūna nerūkiusios ilgiau nei trunka nėštumas plius maitinimas o kaip tau sekės numest? iškart ar su visokiais cirkais, skandalais ir papildomais kilogramais?

Nepamirstu datos,nes meciau kai suzinojau jog laukiuosi Nebuvo jokiu cirku,nieko.Tiesiog komplikuotas niestumas buvo ir grese persileidimas,todel teko gult i ligonine.Puikiai atsimenu kai privazinejom ligonine vyras ruke,as paprasiau pora dumu Tai buvo paskutinis kartas.Palatoje gulejome keturios.Dvi is ju ruke,abiem po 16 metu buvo.Su pilvais i rusi vaiksciojo rukyt.Man ne karto nekilo minties paprasyt cigareciu ir eit kartu.Meciau ir taskas.del vaikucio pergyvenau,ir taip komplikuota viskas buvo....O del kilogramu...tai jie nuo niestumo savaime eme augt.
Sekmes visom

Sveikos

nu žinok ir man silpna, ir tas svoris nenori krist, svarstyklės tą patį rodo nieko nebus reiks sportuot, bet kaip aš tyyyngiu..


mes tai su mažium ligoninėn pabuvojom. bronchitas jam. vakar išleido pagaliau, galvojau išdurnėsiu.
nu o šiaip kolkas laikausi

Labukas,
prisijungiu prie jusu...
as tai meciau nuo rugsejo 1 d. ir pakolkas neblogai sekasi...dar ne karto nerukiau...tik per keleta vakareliu kaljana..
svarbiausia negalvoti apie cigaretes..

Sveika atvykus į mūsų būrį

Man sekas neblogai, vieną dieną buvo 1, kitą dieną 0, vakar 1 ir nuspręsta — kam save kankint jai neskanu O bjaurastis tai tikra. Gerai, kad ir vyrui jokio noro nėra, lengviau bus. Vaistukus gėrėm tik pirmas tris dienas.
Aš jau pasveikusi, tik mano pumpurėlis nekaip jaučias, kosti siaubingai ir sloguoja