Panikos atakos

#301
QUOTE(*gitagita* @ 2011 09 04, 21:11)
buna biggrin.gif buna spaudzia,buna tirpsta,svaigsta doh.gif  biggrin.gif dieve ko tik nebuna biggrin.gif
net paciai is saves kartais juokas ima,atrodo sveikas zmogus,o jauciuosi kartais kaip bobulyte.buna,kad mano mociute daugiau energijos turi nei as doh.gif

Prajuokinai:D man irgi juokinga būna kartais, bet tik kartais, dažniausiai tai baisu būna:D Juokas jau ima, kai įpranti ir nebėra kur dėtis...Gerai, kad humoro jausmas dar nesusirgęs...smile.gif Dvasios liga daug baisiau, aš kartais galvoju, kad man duotų kokį gripą, ar kelis bronchitus...bent ligą žinai - praeina ir gerai, o čia kažkoks ne liga, o diagnozė, kurią gyvendamas gavai:)
Atsakyti
#302
QUOTE(Dulaja @ 2011 09 04, 22:23)
Prajuokinai:D man irgi juokinga būna kartais, bet tik kartais, dažniausiai tai baisu būna:D Juokas jau ima, kai įpranti ir nebėra kur dėtis...Gerai, kad humoro jausmas dar nesusirgęs...smile.gif Dvasios liga daug baisiau, aš kartais galvoju, kad man duotų kokį gripą, ar kelis bronchitus...bent ligą žinai - praeina ir gerai, o čia kažkoks ne liga, o diagnozė, kurią gyvendamas gavai:)

as zinok taip pat galvoju,geriau kokia liga,kuria zinai kaip konkreciai gydyti(aisku geriau jokios,bet jei jau reiketu rinktis biggrin.gif ),tai pageriai vaistuku ir sveikas sau zygiuoji toliau.o cia is vakaro negali zinot kaip bus rytoj doh.gif buna prisiplanuoju,darysiu ta ana,ten nuleksiu,bet bac,kaip tycia atsikeliu ir s.... didelis,savijauta kaip pries smerti biggrin.gif

Atsakyti
#303
Jo, aš net pradėjau gėrėtis, ar kaip čia pasakyt....galbūt baltai pavydėti žmonėms, kurie gali susiplanuot ir paskui tikrai ateis:D nes šitai prakeiktai savijautai nėra tvarkarasčio. Gerai, kad nėra darbo, jeigu būtų, tai ne, kad tingėtum jį dirbti, o vien mintis, kad į jį reikės VAŽIUOTI, EITI, IŠEITI IŠ NAMŲbiggrin.gif siaube...vienakart negalėjau nueit iki kavinės, kuri matosi pro mano buto langą. Tada sunerimau...nuėjau vistiek ir daug alaus išgėriau, negeriausia išeitis, bet kartais padeda:D
Atsakyti
#304
as tai tokioj busenoj, kai zeina pablogejimai alkoholio isvis negaliu gerti. nes tada buna dar blogiau, nes neistengiu kontroliuoti emociju, o nuo to darosi dar baisiau doh.gif tai ir va sian pradejau ruostis ryt i darba, o jau galvoju,kaip baisu bus iki jo nuvaziuoti g.gif taip ir gyvenam...
Atsakyti
#305
pas mane tai toks gana banalus variantas blush2.gif as visada gerai jauciuosi,jei einu apsipirkti,galiu visa diena lakstyt po parduotuves,ieskot,rinktis,bet tik tol kol nusiperku,o po to pfff...energija baigiasi doh.gif

bet tai tik patvirtina,tai jog kai negalvoji apie savo busena,nenagrineji kiekvieno krustelejimo,esi uzsiemusi tau labai labai patinkanciu dalyku,tada viskas buna super thumbup.gif
man kaip ir su darbu buvo,kai tik pradejau dirbti,labai patiko,viskas nauja,domu,zodziu kasdiena eidavau lyg i svente,jauciausi irgi super,bet tik praejo kazkiek laiko,pavargau nuo tos rutinos,isigryso viskas ir prasidejo doh.gif blush2.gif
Papildyta:
kas liecia alkoholi,kol geriu vaistus jo isvis stengiuosi nevartoti,bet kai negeriau,tai tikrai isgerus alkoholio,atsipalaiduoji ir nebuna jokiu PA ax.gif
Atsakyti
#306
Man tai nežinau kada tie pablogėjimai būna, kartais aš pagalvoju, kad aš pati susigalvoju pablogėjimus ir pagerėjimus. Man pvz šiom dienom tai nieko gero, vis stengiuos mintis susidėliot, nes dažniausiai bent jau man skatina atsirast paniką gyvenimo nesupratimas, nesupratimas ką veiki, kas esi, ką gero ir negero darai ir t.t. Kai susidėlioju, atrodo kaip ir aprimstu. Visada tokios kontrolės pageidauju iš savęs:) Bet šiaip gerai sakai, esu keletą kartų pastebėjus kaip dingstu iš aplinkos išgėrusi, kad sunkiau būna, be to ryte kažkaip nerimai visokie kyla. Aišku gi reik atsimint, kad viską patys valdom visvien. Tai tu dar sugebi dirbti su panika?smile.gif Šaunuolė smile.gif man tas pats su paskaitom būdavo. Ruošiesi ruošiesi...ateina...ir praeina, bet sunku.Man kai į darbą anksčiau važiuodavau padėdavo mintis, kad ten būsiu saugi, kažkokioj erdvėj, su žmonėmis, gal ir tau padėtų...
Atsakyti
#307
taip zinoma,kai vaziuoji ar eini kur,galvok,kad esi ne viena,aplink daug zmoniu ir jei tau kazkas atsitiks,tikrai atsiras kas padeda.
bet manau sita mes kiekviena suprantam,zinom,blogiausia yra pati savijauta,kurios niekas kitas,nepatyres nesupras,o paaiskinti kaip ir neisiena,nes zmones nesusidure nezino,kaip sudinai tu gali jaustis.
Atsakyti
#308
Nu tu ir sugebi mintis nukreipt, mergyte...tikras talentas:) man tik vienakart taip buvo, kai pamiršau, kad čia ta vieta, kur turiu panikuot:D ech kaip buvo gera...biggrin.gif Mano psichologė, kai pasakau, kad kai išgeriu ir geriau būna, man konstatuoja: " tai va, reiškiasi tikrai visos problemos susiję tik su nerimu" kažkiek aprimstu tada...smile.gif Beje.. įdomu kiek metų su tuom kankinatės?Aš dvejus, bus treji, bet šios sukakties nelabai laukiu...biggrin.gif
Atsakyti
#309
QUOTE(Dulaja @ 2011 09 04, 23:19)
Nu tu ir sugebi mintis nukreipt, mergyte...tikras talentas:) man tik vienakart taip buvo, kai pamiršau, kad čia ta vieta, kur turiu panikuot:D ech kaip buvo gera...biggrin.gif Mano psichologė, kai pasakau, kad kai išgeriu ir geriau būna, man konstatuoja: " tai va, reiškiasi tikrai visos problemos susiję tik su nerimu" kažkiek aprimstu tada...smile.gif Beje.. įdomu kiek metų su tuom kankinatės?Aš dvejus, bus treji, bet šios sukakties nelabai laukiu...biggrin.gif

man jau suejo 3 metai verysad.gif

man psichologe sakydavo,kai jauti,kad kyla panika uzsiimk kazkuo,tai as daznai pradedu tvarkytis,plaut grindis,dar kazka daryt,bet kai jau buna ziauriai blogai,tai tik lakstau is kampo i kampa doh.gif

o as esu ziauriai savanaude matyt,nes panikuoju parduotuvej,jei kazko reikia ne man,o jei einu apsipirkti del saves,tada jokios panikos nebuna blush2.gif
Atsakyti
#310
As kaip ir pacios panikos nebijau,man baisiausia yra ta derealizacija- depersonizacija, nes tais momentais as bijau isproteti doh.gif o siaip as visur einu, vaziuoju, nors ir bijau, bet ner kur detis... triu maza dukra, kuriai nepasakysi, kad mama "serga" ir ant supyniu neisim pvz. Labai noreciau db isimyleti, nes tada laimes hormonai liejasi laisvai lotuliukas.gif bet kazkaip tam "fronte" sio metu tylaaa blush2.gif
Atsakyti
#311
O Dievuliau...Man irgi taip pat..Bet žinok čia ne savanaudiškumas, čia taip tu nori save išreikšt gal, nu gal juokingai skamba, bet rimtai:) Man pvz kai kas nors aiškina ką nors arba kaikur privalau eit, tai iškart užeina panika, pyktis toks, arba kai turiu dėl ko nors stengtis daug, o tas žmogus man net nesugalvoja atsilygint...užeina irgi. Arba kai ką nors sakau, o kitas žmogus amžinai prieštarauja, tada irgi supanikuoju, nes jaučiuos neįvertinta. Nu šiaip tai tvarkymasis tikrai padeda, pati išbandžius, žiaurus juodasis humoras būna, kai panika, o viskas namuose tvarkinga:DDD O tu viena eini apsipirkt?aš tai turiu išsirinkt parduotuves, nes man kaikuriose buvę bloga, tai neinu ten daugiau, nebent ne viena arba kai švenčiu kaiką;D
Atsakyti
#312
va ir dabar,sedziu prie PC,atrodo esu visiskai rami ir panika nekyla,bet tai lengvai svaiguliuoja galva,nekenciu tokio jausmo.jei ilgai tai tesiaisi,tada ir prasideda panika.

man ir prasidejo panikos priepuoliai nuo nuolatinio stipraus galvos svaigimo,ilgai svaigo,net nebegalejau atsikelt is lovos,o dar gydytojai siuntinejo nuo vieno prie kito,nerado kas yra,tik po kokio menesio issiaiskino,kad buvo vidurines ausies uzdegimas,o kadangi jo negyde,sutriko vestibiulerinis aparatas,o tada buna nezmoniskas galvos svaigimas.tai man dabar tas svaigimas,kaip kazkoks kosmaras yra doh.gif
Atsakyti