Panikos atakos

#325
Sveikos merginos 4u.gif
Paskaičiau ką Eglute papasakojai tai net sunku pasidarė...Labai jau mažai pagalbos tu ten gavai, tik vaistų. Gal kaikur geriau ieškokis, kur ne tik vaistais bandytų užkišt viską?Nes bent jau man, kai buvo, tai kad tikrai jaučiausi nesveika, kai viską iš visų pusių bruko ir bruko..O iš tikro tikrai nesijaučiu nesveika, kad kažką jaučiu. Be to pastebėjau kvaili žmonės tokiom "ligom" neserga, čia komplimentai visom:D tikriausiai dėl to, kad kvaili nieko negalvoja... rolleyes.gif
Papildyta:
aš čia gal nemandagiai į pokalbį isikišau, bet norisi kaiką patart jei išeina, kai pats esi panašioj padėty, tai ir kitą supranti...smile.gif Man irgi psichologė prieš pradedant ieškoti priežasčių pasakė, kad kelias ilgas, tačiau simptomai dingsta gan greit, po pusės metų, po kelių mėnesių gali dingti. Tai man dinginėja kai kada:D Bet dar nenusistovėję niekas. Bet nemanau, kad čia jau baisiai "kruvinas" kelias. Negalima taip žmogui sakyt visų pirma...Gi ir ateinam pagalbos, paguodos ieškoti. Ot. blush2.gif
Atsakyti
#326
eglute, drinks_cheers.gif stenkis is visu jegu ir manau tau tikrai pavyks 4u.gif

man tai jau nera sansu vien tik mintim ir saviitaiga issikrapstyt,per daug apleidus viska esu blush2.gif

atsimenu savo ankstesnius postus,kai po visokiu uzsiemimu rasiau viskas as sveika biggrin.gif o va praejo kiek laiko trukt uz vadziu vel is pradziu.blyn kaip nervina,taip noretusi,kad nebuciau gyvenime susidurus su tokiom nesamonem.
Papildyta:
Sveika Dulaja 4u.gif
Atsakyti
#327
na poliklinikoje ir visose valdiskose istaigose tos terapijos man nera priimtinos, nes ejau tai pamaciau kad ten tikrai niekas neziuri, tik i laikrodi arba vis primena jog sekantis kartas bus mokamas, o privaciai neturiu tiek pajamu, zinoma, sake daktare kad terapijos viskas dvigubai pagreitintu taciau jos kainuoja, o pas mus nuo algos iki algos, nes vyras vienas dirba ir butui sueina beveik 500- 600lt men su nuoma, tad belieka gydytis is to ka turiu verysad.gif nes kartais ir maistui neuztenka, o keliu simtu tikrai negaleciau sau leisti skirti gydymui, tad tenkinuosi ka turiu smile.gif o daugiau jau niekur nebeisiu nes jau visur apejau (jau visi lt isleisti) biggrin.gif tad gyvensiu toliau ir matysiu kas bus...
Atsakyti
#328
Aišku, kad yra, čia vienas šansas, vaistai taip, padeda kažkuriuo momentu, bet šansas taigi esi pati TU. Tavo protas, tavo veiksmai, aišku, kad išsikapstysi, negalvok neigiamai. Daug jėgų reikia, gi čia mūsų toks išbandymas dabar:) O man liga daug davė, visai kitaip į gyvenimą pradėjau žiūrėt, pamačiau visai kitokią save, pajaučiau kokie yra galingi jausmai ir kaip svarbu yra būti savimi. Kaikurie visą gyvenimą nieko nejaučia ir nesupranta, yra "sveiki" bet visai kvaili ir kad ir be panikų, jie būna dažnai nelaimingi. Gita, argi jau vien neigiamus dalykus parodė tie priepuoliai?
Aš pavydžiu kokiom nors jauniklėm einančiom gatve, besišypsančiom, be panikų ir pan. Bet kai pagalvoju realiai - taigi ta panika ir esu aš, nebent, kai būna momentai tie šlykštūs, kai jau atrodo o Dieve, kada pagaliau baigsis šitas pragaras, kai užeina, kai nesupranti kodėl bijai eiti į parduotuvę ar bijai važiuoti viena, bet po velniais reikia tikėt gerais dalykais ir nepasiduot. Neužvers čia jokios panikos žmogaus drinks_cheers.gif
Atsakyti
#329
na kiek daktare sake ir pati supratau jog vienintele mano kliutis psveikti jog esu viena..na palaikymo mazai, beto sedziu viena namuose, nes Kaune neturiu jokiu pazistamu tad visa laika viena, tik vyro laukiu kai vakare grizta, o ir laisva jis tik sekmad daznai teturi, na su mama dar pakalbu kartais tel nes ji uz 150km gyvena biggrin.gif , tad nebent ta vienatve man gali kisti koja gydymui, nes nuo jos ir susirgau schmoll.gif na bet laikysiuos ir bandysiu stengtis 4u.gif
Atsakyti
#330
Man irgi panašiai,palaikymo nulis, nelabai kas ir žino, laukiu draugo vakarais, o taip bandau kažką kurti, skaityti, kad būtų įdomiau...Irgi draugių po mokyklos baigimo nebeturiu, o studijos neakivaizdžiai...Galim susirašinėti email, vis bus smagiau, ne vieniša taip smile.gif thumbup.gif
Atsakyti
#331
Dulaja,zinoma,ne viska matau vien juoda spalva,bet dabar man toks atkritis,kad galvoju taip kaip galvoju verysad.gif zinau,praeis kiek laiko ir vel bus sviesios mintys galvoj.
as isviso esu tokia labai besiblaskanti,tiek mintimis,tiek aplamai.kaip dusia be vietos,lakstau,ieskau,dar matyt neatradau nei saves,nei savo vietos gyvenime.kai jau nusistovesiu,tada manau ateis ramybe ir i mano siela biggrin.gif

eglute,suprantu tave labai,nes vienatve yra tikrai blogai,butinai reikia tureti kazka,su kuo galetum pasneketi,pasipasakoti,kartais siaip pabuti,iseiti,prasiblaskyti.
kur Kaune gyveni?
Atsakyti
#332
Siuo metu netoli girstucio, na chemijos g nuomuojames 4u.gif na man jau 24m bet irgi esu be vietos, net nezinau ko noriu blink.gif jei kas norit galim fb susirasineti smile.gif Jei noresit ieskokit Egle Juknaite Totoriene 4u.gif
Atsakyti
#333
Jau pakvieciau tave FB biggrin.gif
Atsakyti
#334
Sveikos panos 4u.gif. O, prisnekeje kiek.
Sutinku labai smarkiai,kad mintys labai stipriai paklusta siai ligai. Kai lankiau kognityvine terapija, tuo isitikinau. O ir siaip, kasdieninese situacijose tas labai islenda.
Pasigirti neturiu kuo - guliu lovoje, jau kelinta nakti kyla PA, kaik numalsinu, lieka tas didelis nerimas. Bijau net pajudet is lovos, o reikia gi i ligonine vaziuot. Kaip ta padaryt? Neturiu, ne kas palydi, viska reikia daryti vienai. Jauciu,kad absoliuti vienatve labai padeda isigaleti ligai is naujo.
Dar pradejo skaudeti visa kuna- sanarius,kaulus, nesuprantu nuo ko, nakti geriau net dvi nuskausminamuju. Taigi.. verysad.gif
Papildyta:
Apskritai, labai psichologiskai veikia tas dalykas, jog nieko nenori, tik ilisti i kamputi ir guleti. Visiskas regresas.
Ar jums buna tokiu stipriu apatijos epizodu? smile.gif
Atsakyti
#335
Sveikos 4u.gif
Na, pricituosiu dabar tongue.gif

QUOTE(Kvota9 @ 2011 09 04, 21:06)
... pradejau ruostis ryt i darba, o jau galvoju,kaip baisu bus iki jo nuvaziuoti

Tas pats.....Nuvažiuoti ir parvažiuoti iš darbo - ištisinis stresas blink.gif


QUOTE(*gitagita* @ 2011 09 04, 21:11)
kas liecia alkoholi,kol geriu vaistus jo isvis stengiuosi nevartoti,bet kai negeriau,tai tikrai isgerus alkoholio,atsipalaiduoji ir nebuna jokiu PA


O man su alkoholiu bėda - kol negėriau vaistų gėriau alkoholį...ir nemažai, nes vakarais man nuimdavo stresą...O dabar kai geriu vaistus, nebegaliu atsisakyti....Va ir vakar išgėriau 4 kokteiliukus brendžio su cola....tada vakare vaistų jau bijau gerti......o ryte dvigubai blogesnė savijauta...

QUOTE(*gitagita* @ 2011 09 04, 21:25)
man psichologe sakydavo,kai jauti,kad kyla panika uzsiimk kazkuo,tai as daznai pradedu tvarkytis,plaut grindis,dar kazka daryt,bet kai jau buna ziauriai blogai,tai tik lakstau is kampo i kampa


verysad.gif Tas pats...


QUOTE(Kvota9 @ 2011 09 04, 21:29)
As kaip ir pacios panikos nebijau,man baisiausia yra ta derealizacija- depersonizacija, nes tais momentais as bijau isproteti  doh.gif o siaip as visur einu, vaziuoju, nors ir bijau, bet ner kur detis... triu maza dukra, kuriai nepasakysi, kad mama "serga" ir ant supyniu neisim pvz. Labai noreciau db isimyleti, nes tada laimes hormonai liejasi laisvai  lotuliukas.gif bet kazkaip tam "fronte" sio metu tylaaa  blush2.gif

1. MAne irgi siaubingai baugina ta išprotėjimo baimė, daugiau net už mintis kad numirsi
2. O aš negaliu su vaiaksi išeiti.....Net nuo minties kad nors ir į parduotuvę eiti man bloga darosi, o jau ką kalbėt apie parką, jūrą ar dar ką nors....Taip ir sėdi mažasis namie kartais visą savaitgalį jeigu mb arba sesė nepalaiko kompanijos man...


QUOTE(Kvota9 @ 2011 09 04, 21:33)
cia dar del pasakymo "zmones aplinkui pades"
man neseniai uzejo priepolis Panoramoj knygyne. As su dukra uz rankos begioju, galvoju, kaip man db grizti prie "normalios busenos" pribegu prie pardavejos sakau-blogai jauciuiosi, duokit vandens, o ji taip naglai i mane pasiziurejo ir sako nueikit ten i gala yra aparatas, tada pradejau skambinti greitajai... vot tau ir visi pades!

O siaube.....Aš irgi visad galvoju kad prie ko nors pripulsiu ir pasakysiu, atsiprašau, man bloga, padėkit...Bet jeigu taip.... doh.gif


QUOTE(*gitagita* @ 2011 09 04, 21:36)
geriausia tokiu atveju i vaistine eiti,jei yra kur salia.man viena karta teko eit,tai dave lasiuku,vandens,pasedejau ir pagerejo.

drinks_cheers.gif Irgi visad taip manau, tad jei žinau kad yra netoli vaistinė, kažkaip ramiau.....


Papildyta:
QUOTE(Xero @ 2011 09 05, 10:20)
Sveikos panos  4u.gif. O, prisnekeje kiek.
Sutinku labai smarkiai,kad mintys labai stipriai paklusta siai ligai. Kai lankiau kognityvine terapija, tuo isitikinau. O ir siaip, kasdieninese situacijose tas labai islenda.
Pasigirti neturiu kuo - guliu lovoje, jau kelinta nakti kyla PA, kaik numalsinu, lieka tas didelis nerimas. Bijau net pajudet is lovos, o reikia gi i ligonine vaziuot. Kaip ta padaryt? Neturiu, ne kas palydi, viska reikia daryti vienai. Jauciu,kad absoliuti vienatve labai padeda isigaleti ligai is naujo.
Dar pradejo skaudeti visa kuna- sanarius,kaulus, nesuprantu nuo ko, nakti geriau net dvi nuskausminamuju. Taigi.. verysad.gif
Papildyta:
Apskritai, labai psichologiskai veikia tas dalykas, jog nieko nenori, tik ilisti i kamputi ir guleti. Visiskas regresas.
Ar jums buna tokiu stipriu apatijos epizodu?  smile.gif



Sveika, XERO 4u.gif
Žinok būna, ir dar kaip..... doh.gif Ir kaip tai sugadina gyvenimą....Guli, žinai kad skubiai reikai daryti vieną ar kitą darbą, klientas laukia, o vistiek guli...

O tavo mažoji kaip, kas ją į darželį nuveda?

Gaila kad ne Klp esi, palydėčiau tikrai... 4u.gif
Atsakyti
#336
QUOTE(Ramsius @ 2011 09 05, 11:25)
Sveika, XERO 4u.gif
Žinok būna, ir dar kaip..... doh.gif Ir kaip tai sugadina gyvenimą....Guli, žinai kad skubiai reikai daryti vieną ar kitą darbą, klientas laukia, o vistiek guli...

O tavo mažoji kaip, kas ją į darželį nuveda?

Gaila kad ne Klp esi, palydėčiau tikrai... 4u.gif

Aciu aciu, ido9mu butu moms, dviems panikierems i gatve iseiti biggrin.gif .

Tai tu nors dar darai kazka. O as nebedarau nieko. Iskeliu koja is lovos, galva svaigsta, ir vel i lova.
Del tos pagalbos gatveje. Man kazkada teko iksikabinti i nepazistama zmogu prie perejos, nes labai svaigo galva biggrin.gif . Ir nieko, paaiskinau, gal suprato blush2.gif . Bet arciau prie vaistiniu ir as laikausi.
Tai kad ta mano mazoji jau ne i darzeli, bet i trecia klase eina smile.gif . Palydeti nebereikia. Dazniau buna,kad ji mane, niekur negalincia pajudeti, kur nors lydi doh.gif .
O tau,jei eini su vaiku, nebuna geriau?
Atsakyti