"Sigma"

#85
buvau combo/bodytoning pas jurga, nusivyliau kiek unsure.gif tikejausi maziau "sokiu",o daugiau darbo g.gif kokia treniruote rinktis (jei yra atitinkanciu mano lukescius),kad butu atliekami daugiau jegos pratimai-visokie ant zemes kilnojimai,ar itupstai (tik be stangu)?? galvoju ar verta dar i kuriA kt treniruote nueit,ar kt klubo ieskot...
aciu 4u.gif
Atsakyti
#86
pati sportavau ne viename klube, uzsikabinau ant gero abonento 4 menesiams pasiulymo per imone, taigi zinok su sigma ner ko lygint,
ciuozk is ten ir kuo skubiau, junkis prie supermamu, maciau renka grupes sportuoti gaunasi menuo 80-90 Lt jei perki 4 men abonenta ir tikrai nesigailesi, o ir nera jis taip toli nuo sigmos sporto klubo. patikek, nenusivilsi smile.gif
Atsakyti
#87
QUOTE(pokahonta @ 2009 02 25, 23:29)
buvau combo/bodytoning pas jurga, nusivyliau kiek  unsure.gif tikejausi maziau "sokiu",o daugiau darbo  g.gif kokia treniruote rinktis (jei yra atitinkanciu mano lukescius),kad butu atliekami daugiau jegos pratimai-visokie ant zemes kilnojimai,ar itupstai (tik be stangu)?? galvoju ar verta dar i kuriA kt treniruote nueit,ar kt klubo ieskot...
aciu  4u.gif


Pas Irena tada eik mirksiukas.gif
Atsakyti
#88
As lankiau pas Kristina ir Irena. JUrga-siaip sau. Dar joga buvo, visai nebloga trenere ten
Atsakyti
#89
QUOTE(Produktyvioji @ 2009 02 26, 18:02)
As lankiau pas Kristina ir Irena. JUrga-siaip sau. Dar joga buvo, visai nebloga trenere ten


aciu visoms uz info 4u.gif ko gero lankysiu kitur ir jau zinau kur rolleyes.gif
Atsakyti
#90
O gal kas nors bande asmenines treniruotes siame klube? Ar geri treneriai, ar visalaik priziuri? Noreciau pabandyt, nes ir nebrangu, ir nuo namu nelabai toli, tiktai nezinau, pas koki nuejus...
Atsakyti
#91
lankiau si kluba ir daugiau nei menesi, sportuodavau intensyviai, bet niekada saleje nematydavau kad butu kosk treneris pastoviai vaiskciotu pagal ka nors ir individualiai treniruotu.
Atvirai pasakius juokinga ir tai, kad ale ismatuotos apimtys padeda sudaryti programa, kuriuos suvedi i kompiuteri gauni piesinukus kaip ka daryt. Kuria aerobikos treneres parodo viena karta ir viskas, daug maciau merginu kurios belekaip daro, netaisyklingai, galima gi pasitempti nugara ir panasiai, o kas poto atsakys uz tai?
Nezinau, pries darydamasi programa tai individualia jei nuspresi visgi ja darytis, isiskalusinek, o tik tada susimokek, kad nebutu pinigai i bala ismesti. smile.gif
Atsakyti
#92
QUOTE(luxuriukas @ 2009 02 27, 21:41)
lankiau si kluba ir daugiau nei menesi, sportuodavau intensyviai, bet niekada saleje nematydavau kad butu kosk treneris pastoviai vaiskciotu pagal ka nors ir individualiai treniruotu.
Atvirai pasakius juokinga ir tai, kad ale ismatuotos apimtys padeda sudaryti programa, kuriuos suvedi i kompiuteri gauni piesinukus kaip ka daryt. Kuria aerobikos treneres parodo viena karta ir viskas, daug maciau merginu kurios belekaip daro, netaisyklingai, galima gi pasitempti nugara ir panasiai, o kas poto atsakys uz tai?
Nezinau, pries darydamasi programa tai individualia jei nuspresi visgi ja darytis, isiskalusinek, o tik tada susimokek, kad nebutu pinigai i bala ismesti. smile.gif



Lankau šį klubą šiuo metu. Tiesa, dar neilgai - trečia savaitė. Jo, dėl tos neva individualios programos - sutinku - kaip galima sudaryt kokią nors programą nematant žmogaus?
O va dėl trenerio - nesutinku. Jis ten būna vakarais. Asmeninė treniruotė kainuoja 25 litus. Jos metu jis sudaro individualią programą pagal žmogaus pageidavimus, kaip kad mano atveju, parodo, kaip taisyklingai daryti pratimus, žiūri, kad teisingai atliktum - žodžiu visą treniruotę stovi šalia ir aiškina. O ir vėliau, niekada neatsisako paaiškint, jei kažkas neaišku. Reikia tik prieit ir paklaust. smile.gif
Atsakyti
#93
Na matai, as parasiau del trenerio, kai lankiau pati, jo ten tikrai nebudavo, buvo vienas toks su akinukais, bet jis isejo is darbo.
Na jei dabar pastoviai buna treneris, tai tik valio, nes seniau tai suleistom i patalpa moteros belekai darydavo nieks nepriziredavo, tik tos aerobikos trenerytes viena karta ir tai greit labai.
Gal pajutes konkurencija klubas, atsigauna smile.gif
As dbr sportuoju kitur, tai ten 2-3 treneriai buna kai einu nesvarbu ar ryte ar per pietus nuejnu, pasidariau programa, ir gavosi kad nebuvo mano trenerio viena diena, o as buvau primirsus su hanteliais pratima kaip daryti, tai paprasiau kito trenerio kad padetu prisimint ir mielai parode, esme ka noriu pasakyti, kad sporto klube turi buti treneris tiek ryte, tiek diena, tiek vakare, paciu klientu labui smile.gif
Atsakyti
#94
QUOTE(luxuriukas @ 2009 03 05, 17:14)
Na matai, as parasiau del trenerio, kai lankiau pati, jo ten tikrai nebudavo, buvo vienas toks su akinukais, bet jis isejo is darbo.
Na jei dabar pastoviai buna treneris, tai tik valio, nes seniau tai suleistom i patalpa moteros belekai darydavo nieks nepriziredavo, tik tos aerobikos trenerytes viena karta ir tai greit labai.
Gal pajutes konkurencija klubas, atsigauna smile.gif
As dbr sportuoju kitur, tai ten 2-3 treneriai buna kai einu nesvarbu ar ryte ar per pietus nuejnu, pasidariau programa, ir gavosi kad nebuvo mano trenerio viena diena, o as buvau primirsus su hanteliais pratima kaip daryti, tai paprasiau kito trenerio kad padetu prisimint ir mielai parode, esme ka noriu pasakyti, kad sporto klube turi buti treneris tiek ryte, tiek diena, tiek vakare, paciu klientu labui smile.gif

Visiškai sutinku, kad treneris turi būti ir prižiūrėti. Tačiau, kiek šiuo metu tenka matyti sportuojančių moteriškių - tai susidaro toks vaizdas, jog jom pačiom dzin, kaip daryt - svarbu tik, kad kažką daryt. Pvz, viena nemokėjo įjungt bėgimo takelio - tai klausinėjo kitų, kaip tai padaryt. Pasiūliau nueit į kitą salę (ten jos dvi), kurioj tuo metu buvo treneris ir paklaust jo, bet kažkodėl ji nėjo, o toliau slampinėjo aplink treniruoklius, klausinėdama ką ir kaip daryt kitų moteriškių. Tai žinai, kurios tikisi, kad kažkas ateis, už rankos nuves ir parodys - gali taip ir nesulaukti to, ko tikisi... biggrin.gif Kita vertus, ne paslaptis, kad dauguma damučių ateina sportuot pavasarį, tam, kad ale suplonėt prieš vasarą ir po poros mėn. arba vasarai atėjus treniruotes meta. Tai kam dėl tokių vargt? Manau, ir paties trenerio visai kitoks požiūris į žmogų, kuris rimtai nusiteikęs sportuot, domisi, klausinėja, kuriam rūpi, kaip teisingai atlikt pratimus.
Bet aš jau nukrypau nuo mūsų temos. Manau, galima sumokėti už vieną treniruotę ir pabandyti. Patiks - pasiliksit, nepatiks - pasirinksit kitą klubą. smile.gif
Atsakyti
#95
annomis praplete mano mintis su kuriomis visapusiskai sutinku smile.gif
Atsakyti
#96
As paprasiau, kad sudarytu programa skaudanciai nugarai, paasikinau kur man ten skauda ir tt, kad plius dar iskrypes stuburas. tai man sudare programa ne juosmeniui stiprinti, o krutinei ir mentinms. kai parodziau gydytojai programa, tai sake jokiu budu nedaryti, nes dar blogiau bus. pratimai stovint ir su labai sunkiais svoriais..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo wicked: 03 balandžio 2012 - 17:48