paaugs galėsi ir į klubiuką nulėkt 
Aš taip pat maitinu krūtimi. Progą pasportuoti nutaikau kai mažylė užmiega. Juk iš pat pradžių gali pasportuoti ir namuose, o kai paaugs galėsi ir į klubiuką nulėkt
paaugs galėsi ir į klubiuką nulėkt
Na as irgi esu sporto maniake, bet gal tu dar sustiprek, dabar tau reikia kuo daugiau poilsio. Neskubek i sporto kluba, nes kol maitini, geriau save patausoti. Man intensyviai pasportavus dingdavo pienas, o kadangi auginu antra vaikeli, tai jau geriau suvokiu prioritetus 
sportuok namuose, mankstink vaikeli, daug vaiksciok ir eik sportuoti ne anskciau kaip po 3 men. Taip jau bent rekomenduoja dauguma specialistu
Svoris ir formos sugrizta greiciau nei tu manai
sportuok namuose, mankstink vaikeli, daug vaiksciok ir eik sportuoti ne anskciau kaip po 3 men. Taip jau bent rekomenduoja dauguma specialistu Svoris ir formos sugrizta greiciau nei tu manai
Patarčiau vis tik lukterti- tu tik prieš porą savaičių pagimdei, o jkau pienuko "palikimui " neturi 
manau, kad verčiau pasirūpink vaikelio maitinimu krūtimi- dažnai duok valgyt, pati taip pat pasistenk valgyti pilnavertį maistą, o į sporto klubą drąsiai šiaušk kai mažylei bus virš 3mėn (tada bus kaip tik praėjusi pirmoji "pieno krizė" kai vaikelis labai dažnai prašo valgyti ir pienuko trūksta) Jei neduosi krūties- pienukas nesigamis ir galiausiai tu jį prarasi- O mišinukas net per pusę neprilygsta mišinukams. Jei maitini savo pienuku vaikas iki 3mėn neserga, taigis turėsi mažiau problemų, o vėliau ir daugiau laiko. O pasitreniruoti mažais krūviais gali ir dabar- namuose, arba kad būtų smagiau pasikviesk kokią draugę. 
manau, kad verčiau pasirūpink vaikelio maitinimu krūtimi- dažnai duok valgyt, pati taip pat pasistenk valgyti pilnavertį maistą, o į sporto klubą drąsiai šiaušk kai mažylei bus virš 3mėn (tada bus kaip tik praėjusi pirmoji "pieno krizė" kai vaikelis labai dažnai prašo valgyti ir pienuko trūksta) Jei neduosi krūties- pienukas nesigamis ir galiausiai tu jį prarasi- O mišinukas net per pusę neprilygsta mišinukams. Jei maitini savo pienuku vaikas iki 3mėn neserga, taigis turėsi mažiau problemų, o vėliau ir daugiau laiko. O pasitreniruoti mažais krūviais gali ir dabar- namuose, arba kad būtų smagiau pasikviesk kokią draugę.
QUOTE(Klepesova @ 2007 08 24, 09:09)
Patarčiau vis tik lukterti- tu tik prieš porą savaičių pagimdei, o jkau pienuko "palikimui " neturi manau, kad verčiau pasirūpink vaikelio maitinimu krūtimi- dažnai duok valgyt, pati taip pat pasistenk valgyti pilnavertį maistą, o į sporto klubą drąsiai šiaušk kai mažylei bus virš 3mėn (tada bus kaip tik praėjusi pirmoji "pieno krizė" kai vaikelis labai dažnai prašo valgyti ir pienuko trūksta) Jei neduosi krūties- pienukas nesigamis ir galiausiai tu jį prarasi- O mišinukas net per pusę neprilygsta mišinukams. Jei maitini savo pienuku vaikas iki 3mėn neserga, taigis turėsi mažiau problemų, o vėliau ir daugiau laiko. O pasitreniruoti mažais krūviais gali ir dabar- namuose, arba kad būtų smagiau pasikviesk kokią draugę.
manau, kad verčiau pasirūpink vaikelio maitinimu krūtimi- dažnai duok valgyt, pati taip pat pasistenk valgyti pilnavertį maistą, o į sporto klubą drąsiai šiaušk kai mažylei bus virš 3mėn (tada bus kaip tik praėjusi pirmoji "pieno krizė" kai vaikelis labai dažnai prašo valgyti ir pienuko trūksta) Jei neduosi krūties- pienukas nesigamis ir galiausiai tu jį prarasi- O mišinukas net per pusę neprilygsta mišinukams. Jei maitini savo pienuku vaikas iki 3mėn neserga, taigis turėsi mažiau problemų, o vėliau ir daugiau laiko. O pasitreniruoti mažais krūviais gali ir dabar- namuose, arba kad būtų smagiau pasikviesk kokią draugę. sveikutes, na labai dekui uz patarimus. Jua taip ir nusprendziau namuciuose masaziukus su gumine taure pasidarau, atsilenkimus darau, turiu guma, tai rankytes stiprinu. kolkas bus gerai. Paskui veliau ziuresiu kaip eisis.
Aciu jums.
shaunuole,neskubek i ta sporto pasauly,suspesi..namuose ir lengvai,nes pirmiausia jau gydytoja turejo pasakyti,kad jokiu ten pokshtunes raumenis dar silpni ir gali pasmukti gimda...
QUOTE(Ash_taippat @ 2007 08 24, 19:11)
shaunuole,neskubek i ta sporto pasauly,suspesi..namuose ir lengvai,nes pirmiausia jau gydytoja turejo pasakyti,kad jokiu ten pokshtunes raumenis dar silpni ir gali pasmukti gimda...Sutinku visškai
QUOTE(Crizal* @ 2007 08 23, 16:09)
Aš taip pat maitinu krūtimi. Progą pasportuoti nutaikau kai mažylė užmiega. Juk iš pat pradžių gali pasportuoti ir namuose, o kai paaugs galėsi ir į klubiuką nulėkt
paaugs galėsi ir į klubiuką nulėkt Manau, kad tai geriausia išeitis. Palukėk dar su klubu ir irmtesniu sportu. Dabar tavo organizmui reikia švelnaus rėžimo.
ogo man net minties nebuvo sportuot po 2 sav. 
Gryzau i sporto kluba tik dabar po 3 sav. ir tai truputi skaudejo pilvo apacia, sakyciau kur gimda. Todel nereikia skubeti, stipreti reikia po truputi, nes dar zalos prisidarysi
Gryzau i sporto kluba tik dabar po 3 sav. ir tai truputi skaudejo pilvo apacia, sakyciau kur gimda. Todel nereikia skubeti, stipreti reikia po truputi, nes dar zalos prisidarysi
Na pagaliau - po puses metu ir as i sportp kluba einu. Ruosiuos lankyti joga, baseina, gal dar aerobika. Iki tol namie pratimus po gimdymo dariau ir vandens telkinuose prie progos plaukiojau, juk vasara buvo. Papasakosiu, kaip seksis. Va dar ruosiuos body flex 'a isbandyti - prisiskaiciau cia , kad efektyvu
QUOTE(jola10 @ 2007 09 03, 14:13)
Na pagaliau - po puses metu ir as i sportp kluba einu. Ruosiuos lankyti joga, baseina, gal dar aerobika. Iki tol namie pratimus po gimdymo dariau ir vandens telkinuose prie progos plaukiojau, juk vasara buvo. Papasakosiu, kaip seksis. Va dar ruosiuos body flex 'a isbandyti - prisiskaiciau cia , kad efektyvu
As jau po 3men i sporto kluba pedinau
Tik nepersistengdama pilvui pratimus dariau ir nieko neatsitiko 
Parašykite daugiau apie stebiklingą bodyflex, daug girdėjau, bet savo akinis nemačiau
Didžiausią problemą turiu su pilvu ir celiulitu ant sedmėnų. Dabar vaikeliui tris mėn, pats laikas pradėti sportuoti. Darau pratimus namuose, bet efektas prastesnis negu tikėjausi. Į sporto kluba ištrukti nepavyksta
Kažkaip po pirmo vaikelio viskas lengviau buvo
Didžiausią problemą turiu su pilvu ir celiulitu ant sedmėnų. Dabar vaikeliui tris mėn, pats laikas pradėti sportuoti. Darau pratimus namuose, bet efektas prastesnis negu tikėjausi. Į sporto kluba ištrukti nepavyksta
Kažkaip po pirmo vaikelio viskas lengviau buvo
QUOTE(Irina D @ 2007 09 06, 17:20)
Parašykite daugiau apie stebiklingą bodyflex, daug girdėjau, bet savo akinis nemačiau
Didžiausią problemą turiu su pilvu ir celiulitu ant sedmėnų. Dabar vaikeliui tris mėn, pats laikas pradėti sportuoti. Darau pratimus namuose, bet efektas prastesnis negu tikėjausi. Į sporto kluba ištrukti nepavyksta
Kažkaip po pirmo vaikelio viskas lengviau buvo
Didžiausią problemą turiu su pilvu ir celiulitu ant sedmėnų. Dabar vaikeliui tris mėn, pats laikas pradėti sportuoti. Darau pratimus namuose, bet efektas prastesnis negu tikėjausi. Į sporto kluba ištrukti nepavyksta
Kažkaip po pirmo vaikelio viskas lengviau buvo
Daug daug vaiksciokit lauke su vezimeliu. Ir vaikuciui gerai, ir mamytei sportas, dviguba nauda
Vakare gal vyras ar koks giminaitis galetu isleisti i sporto kluba? Beje, yra ivairiu pratimu, kuriuos galima daryti su vaikeliu (ji naudojant vietoj svarmenu ).
