QUOTE(dushianerami @ 2009 01 08, 14:09)
Gal kas zinote ar Siauliuose kur vyksta tokios treniruotes? Butu puiku kur netoli pietinio rajono. Noriu mama prikalbinti:)
maciau, kad "impuls'e" yra
As siandien is bibliotekos parsinesiau knyga su dvd pilates. Bandysiu. Girdejau, kad gerai daryti sita manksta del stuburo. O man buna ties kryzkauliu paskauda.
QUOTE(Britney @ 2009 01 14, 20:06)
As siandien is bibliotekos parsinesiau knyga su dvd pilates. Bandysiu. Girdejau, kad gerai daryti sita manksta del stuburo. O man buna ties kryzkauliu paskauda.
niu man namie kazkaip nesigauna taip gerai kaip su trenere kartu. Ji vis vien pastovii aiskina kur ikvept, kur iskvept, primena kad pilvuka reikia visada itraukt
Sveikos,
bandome rinkti grupe norinciu pilates uzsiemimams. Uzsiemimai Riese, Bendoreliu , Kleivines gyventojoms (-ams).
Laikas( dar gali buti koreguojamas) : antradienis ( iki pietu) ir sestadienis mazdaug nuo 10 val.
Kaina uz karta priklausys nuo grupes dydzio. Jei bus 15 zmoniu tai apie 20 lt, jei 10 tai apie 30 lt.
Vieta: ( turim du variantus ir spresime kartu)
Treneris atvyks pas mus pats
Taigi... apie Pilates nauda nepasakosiu:) pati dar nelankiau, bet turiu problemu su nugara ir mielai uzsiimciau tuom:)
Rasykit , jei idomu cia arba man i asmenine dezute Siaip galiu pasakyti, kad puse grupes jau kaip ir yra ir nezinau kaip gerit bus surinkta kita, bet manau, kad labai dideles ir nerinksime:)
bandome rinkti grupe norinciu pilates uzsiemimams. Uzsiemimai Riese, Bendoreliu , Kleivines gyventojoms (-ams).
Laikas( dar gali buti koreguojamas) : antradienis ( iki pietu) ir sestadienis mazdaug nuo 10 val.
Kaina uz karta priklausys nuo grupes dydzio. Jei bus 15 zmoniu tai apie 20 lt, jei 10 tai apie 30 lt.
Vieta: ( turim du variantus ir spresime kartu)
Treneris atvyks pas mus pats
Taigi... apie Pilates nauda nepasakosiu:) pati dar nelankiau, bet turiu problemu su nugara ir mielai uzsiimciau tuom:)
Rasykit , jei idomu cia arba man i asmenine dezute
Siaip galiu pasakyti, kad puse grupes jau kaip ir yra ir nezinau kaip gerit bus surinkta kita, bet manau, kad labai dideles ir nerinksime:)
Kas - treneris (pavardė, kvalifikacija, patirtis)? Ar galima jungtis tik šeštadieniais? Ar gali jungtis tik pradedantieji ar ir pažengę?
Sveiki,
manau , kad galima tik sestadieniais. Pirma mintis ir buvo tik sestadieniais daryti, bet treneris sako per mazai viena kart per savaite. Todel pagal jo grafika dar yra langas antradieni iki pietu . Pati as pagalvojau kad gal man ir iseitu viena art per savaite i darba veluoti ir gal kas namie vaika augina ir nores pabegti rytais:)
derames su treneriu Janu. www.janas.lt
gali jungtis ir pazenge manau, mums bus i kalygiuotis
manau , kad galima tik sestadieniais. Pirma mintis ir buvo tik sestadieniais daryti, bet treneris sako per mazai viena kart per savaite. Todel pagal jo grafika dar yra langas antradieni iki pietu . Pati as pagalvojau kad gal man ir iseitu viena art per savaite i darba veluoti ir gal kas namie vaika augina ir nores pabegti rytais:)
derames su treneriu Janu. www.janas.lt
gali jungtis ir pazenge manau, mums bus i kalygiuotis
Aišku, ačiū Pas Janą man Bodygym arčiau Sėkmės renkant grupę
Pas Janą man Bodygym arčiau Sėkmės renkant grupę
QUOTE(Bezdžionė @ 2009 01 22, 14:15)
tai apie Jana gali tarti kelis zodzius
butu idomu komentarus jau ji pazystancio:)
QUOTE(grazina1974 @ 2009 01 22, 14:17)
Neblogas pasirinkimas pilates'e
Kartais žmones erzina jo plepumas arba humoras, bet man tai netrukdė. Tiesa, pilates lankiau pas Janą nedaug, nes buvo labai nepatogus laikas, daugiau Body toning, bet, manau, tai vienas iš geresnių specialistų (bent jau pagal mano lankytus pilates variantus). Daug dėmesio technikai (tiek bendrai, tiek individualiai), šiek tiek - teorijai. Paprastai taikosi prie grupės fizinių galimybių (vienintelis minusas man, nes neesu visai naujokė).
Gal kokios literatūros žinot apie pilatesą? 
pilateso pratimukai
Cia pirmas filmukas, yra ir daugiau. man patiko: aiskiai parodo ir pasako kur ka ir kaip daryti ar nedaryti.
Bandau stiprinti nugara, sekmes ir kitiems
Cia pirmas filmukas, yra ir daugiau. man patiko: aiskiai parodo ir pasako kur ka ir kaip daryti ar nedaryti.
Bandau stiprinti nugara, sekmes ir kitiems
