Konstruktyvus (pozityvus) mąstymas VIIId.

#169
QUOTE(suntea @ 2007 05 18, 14:09)
Žinojimas kas bus nėra programavimas blogiems dalykams, tai savęs pažinimas, be jo, visos teorijos griūva. Esmė, kad reikia išgyventi juodumą ir šviesa jų atnešamo depresiškumo nesumažina, reik kapstytis giliau ir pažinti depresiją, juodajį periodą, išnagrinėti, susitaikyti su savo jausmais, tada galima stengtis juos šalinti. tik prisijaukinus skausmą nesvetimas taps ir žiaugsmas, nejučia būsena pasikeis.

drinks_cheers.gif
Bet nereikia žmogaus stabdyti, jei šiandien jis nori pasidžiaugti mirksiukas.gif
Apie emocinius svyravimus minėjau irgi, tik jų taip neakcentavau. Žinote pasaką apie raudonkepuraitę? Pas močiutę vedė du keliai: ilgesnis, kuriuo ėjo raudonkepuraitė ir trumpesnis, kuriuo nubėgo vilkas biggrin.gif Jeigu galima depresija trumpiau sirgti, kam sirgti ilgiau?

QUOTE(Vijurka @ 2007 05 18, 15:20)
... ieškome kaip ir pozityvių pusių, o ne dar giliau murkdom žmogų.
Blogas tas gydytojas, kuris sako: "Nesidžiauk šiandieniu pagerėjimu, rytoj vėl bus blogai" cool.gif

drinks_cheers.gif Tą ir norėjau parodyti. Tik kiek plačiau blush2.gif

QUOTE(Indijaa @ 2007 05 18, 15:25)
sakot ateity bus, be taip pat ,sakot , kad gyventi negalima tolima ateitim...tai va.... priešprieša.....

Tai ne priešprieša, o tolimesnis tikslas ir artimesnis tikslas 4u.gif Tolima ateitimi negali gyventi, nes jos dar nėra. Gali gyventi DABARTYJE, kurdama tą ateitį, kokios norėtum biggrin.gif

QUOTE(Laura_k @ 2007 05 18, 15:42)
tai musu tema jau apie depresija pasidare? g.gif

O ką? Dualizmas mūsų kasdienybė mirksiukas.gif Yra balta, yra juoda. Balta nebūtų tokia balta, jei nežinotum, kad yra juoda.

QUOTE(RVB @ 2007 05 18, 16:02)
esu mylima ir mylinti. Esu dekinga, kad esu...

drinks_cheers.gif Būtent šiuos žodžius būčiau rašiusi atsakydama, už ką esu dėkinga ar koks ten tiksliai klausimas buvo g.gif
Atsakyti
#170
QUOTE(visiskai_rami @ 2007 05 18, 16:03)
as pakreipsiu tema reikiama linkme smile.gif papasakosiu apie savo sekme. baugu, bet tikiu, kad tai kas ivyko buvo mano pasamones deka. zodziu labai norejau rasti gerai apmokama darba su normaliom darbo valandom, papildomai apmokamais virsvalandziais, socialinm garantijom ir pan. Ir ka buriau buriau, kad gausiu ta darba ir prisiburiau, siandien pasirasiau kontrakta  thumbup.gif  dabar suku galva ko cia vel uzsinorejus ir prisiburus sau  thumbup.gif


clap.gif clap.gif clap.gif
Sveikinu! dabar prasau isdestyti savo "burimo" techinika kaip kiek kada kas kiek ir pan. biggrin.gif kad ir kitos galetu paburti sau drinks_cheers.gif
Atsakyti
#171
QUOTE(Daivaa @ 2007 05 18, 13:56)
Suntea tikrai teisi.
Aš ir pati suprantu, kad aš mažiau verkiu tik todėl, kad vaistai veikia. O nei kirpimasis, nei susitvarkymas man ištiesų nepadeda mažiau liūdėti. Liūdesys yra didžiulis. Prisnūdimo nėra, yra tik didžiulis liudesys ir ilgesys. Aš gana blaiviai suvokiu savo būseną, nes gi einu į psichoterapiją. Bet man dar reikia ir kažkokių dvasinių dalykų, kurių terapijoj negaunu.
Man labai norisi ieškoti kažko, kažkokio žinojimo.


Gražūs vaizdai ramina sielą. Širdžiai miela muzika pati geriausia terapija.Gamtoje galime pajusti begaline ramybę, ypač ankstyvo ryto saulės spinduliai tartum paliečia pačius toliausius sielos kampelius, juk užtenka pamatyt, kad už lango saulėta diena ir jau nuotaika iškart giedresnė. Iš mūsų gamtos motulės galim pasisemt gyvybingumo, atstatyt emocines bei fizines jėgas.
O pozityvumas padeda iš tos duobės išlipti, kuomet tamsoje sugebi pamatyt ir šviesių pusių.Juk nėra padėties be išeities smile.gif
Pabandyk neigiamą mintį paverst teigiama, išpradžių neišeina, bet paskui savaime tai vyksta;)
Vietoj vaistų pabandyk jogą, tikrai stebuklus daro.
Atsakyti
#172
QUOTE(Kresida @ 2007 05 18, 15:10)
...stengiuosi įsivaizduoti kaip tai atrodys tikrovėje. Pirmadienį parašysiu ar išsipildė mano noras yahoo.gif

Kresida, laikau kumščius, kad tau sektųsi, bet dar labiau džiugina tavo augantis pozityvumas!
Papildyta:
QUOTE(sermuksnele @ 2007 05 18, 15:55)
Pabandyk neigiamą mintį paverst teigiama, išpradžių neišeina, bet paskui savaime tai vyksta;)

Pritariu! Juk apie minčių daromus stebuklus mes čia ir kalbam mirksiukas.gif
Atsakyti
#173
Niu, merginos padaret cia simposiuma depresijos klausimu, kas geriau isanalizuos medicinines priezastis depresijos, gerai dar kas Freudo ar Jungo i pagalba neatsivedet. biggrin.gif
Daiva patyre pasikeitimus, padare naujus zingsnius - et, tai tik laikina!
Daivute, mano prognoze, nuo Zolofto tu pradesi jaustis tik geryn ir geryn.
Liudesys ir nerimas, nereikia nuo ju begti, reikia susidraugauti su jais.Pasakyk sau, kad viskas gerai, jog jautiesi sitaip.Leisk sau pajausti liudesi kai liudna.O dar geriau issiliek viska dienorastyje.Rasyk dienorasti.
Kai apninka niuros mintys, eik tvarkyti kambarius, nukreipk mintis i fizine veikla.
Susirask internete informacijos apie meditacija.Medituok, klausyk malonios muzikos, jokiais budais ne apie nelaimingas meiles ar bet kokios muzikos kuri primena ji.
Analize yra gerai, kaip cia kazkas sake, bet tik ne analizuojant kodel taip atsitiko.Dabar tau to nereikia.
Ir pats stipriausias vaistas - sportas! Sportuok aktyviai! Sveikame kune sveika siela.

Daivut, siunciam mes visos pozityvistes tau silta apkabinima wub.gif
Atsakyti
#174
QUOTE(Vijurka @ 2007 05 18, 17:04)


Juk apie minčių daromus stebuklus mes čia ir kalbam :mirksiukas:


butent apie tai.. o ne apie kazka kita g.gif ...

o depresuojancioms, geriancioms vaistus ir kitoms panasioms galiu pasakyti: pacios turite noreti keistis, nes lengviausia yra gaileti saves verkti, galvoti kokia as vargse o ne bandyti kazka keisti, nes tai reikalauja pastangu ir paziryzimo, ko nereikalauja saves gailejimas ir verkslenimas.

as cia nepiktai, tiesiog noriu, kad tema butu apie tai apie ka turi buti bis.gif
Atsakyti
#175
QUOTE(Zlatan @ 2007 05 18, 12:39)
...čia jau kelis kartus buvo minėta strategija 'elkis taip. lyg'. Bijai, o lyg nebijotum. neatsisakai savo baimės, bet kas turėjo būti padaryta (ir ko bijojai) -- padaryta. kažkodėl tikiu, kad ir tokie pasidžiaugimai su laiku taptų tikrai nuoširdūs.
...beje, aš iš tų, kurios čia už aktyvumą pasisako.. kiekvienas turim savo požiūrį). bet man atrodo, kad pabandyti galima. juk to ir nori, jei čia užsukai  mirksiukas.gif prašai pozityvumu užkrėst. tai ir atsiverk jam.
ir gal nepradėkim dar diskusijos, kaip aš nieko nesuprantu. bus diiidelis offtopicas.

Neatsidžiaugiu šios mergičkos požiūriu! busVakare, skaitei? mirksiukas.gif
Atsakyti
#176
Laura, kaip sekasi ? mirksiukas.gif
Eisiu turbut pas BusVakare burtis biggrin.gif
Atsakyti
#177
na mano burimo technika buvo tokia mazdaug: pries nusprendziant, kad viskas vaziuoju i uzsieni pasakiau sau " vaziuoju tam, kad man pasisektu, per ilgai jau man nesiseke ir turiu teise, kad man sektus, nes as viska valdau savo mintim", po to kai nusiunciau savo anketa vis buriau, kad as puikiausiai tinku i ta vieta, kad esu tikrai tinkama, nes esu geriausia biggrin.gif po to kai atejo laikas eit i interviu raminau save, kad man viskas pasiseks ir as nenusisnekesiu biggrin.gif veliau tas ilgiausias laikas kai lauki atsakymo tinki ar ne, tai kiekviena kart kai sudvejodavau savo galimybem sau mintyse pasakydavau " kad as gausiu ta darba, ka tu cia nervuojies tu tikrai gausi ta darba" ir aisku isivaizduodavau save ten dirbant, kaip atsikeliu ryte sedu i masina vaziuoju i darba, kokia as laiminga ir kaip man pasiseks biggrin.gif va taip paprastai ir gavos viskas thumbup.gif
Atsakyti
#178
QUOTE(Lietus @ 2007 05 18, 17:19)
Laura, kaip sekasi ? mirksiukas.gif
Eisiu turbut pas BusVakare burtis  biggrin.gif


Lietuti norma thumbup.gif po vakarykscio Tavo paburimo lotuliukas.gif
eik.. eik.. pasakys ta pati ka ir as tik gal vaizdingiau... biggrin.gif
Atsakyti
#179
Aga, Vijurka, skaiciau! thumbup.gif
O dabar kaip tamsiam painiam miske jauciuosi, tai geriau lekiu kokiu morku issispaust... As nelabai suprantu tu tamsiuju pusiu. Zinau, kad jos yra. Tik as i jas kazkaip paprasciau zuriu...

O as dar ir burti moku??? blush2.gif

Einu zemiskai bulviu skusti..
Atsakyti
#180
''Milijonus metų prieš tau pasirodant čia, buvo rūpestingai rengiama tavo asmenybės vizija. Tau buvo skirtas toks likimas, kur galėtų pasireikšti tavo ypatinga, pasauliui nešama dovana. Kartais ta dovana gali reikšti kančią ir skausmą, kurių priežastis negalime nei suprasti, nei paaiškinti. Vienodo likimo žmonių nėra. Kiekvienas turime padaryti tai, ko negali niekas kitas. Jei kas nors kitas galėtų tai padaryti, jis būtų vietoj tavęs, o tavęs čia nebūtų. Tik įsigilinęs į savo gyvenimą, suprasi būtinybę, dėl kurios čia atsidūrei. Kai pradedi tai suvokti, atgyja sugebėjimai ir gabumai. Širdis ima sparčiau plakti, ir troškimas gyventi, vėl uždega tave kūrybai.

Jei gali savyje pažadinti šį lemties jausmą, gyveni pagal tau skirtą gyvenimo ritmą. ''

Vėliau parašysiu daugiau...
Atsakyti