siandien visa diena maukiu,kad nekiltu pagungu uzkandziauti trap valgymu 
Ir man reiktu susiimt! Visada sverdavau 55-56, o dabar jau beveik 60 
Anksciau skaiciuodavau kalorijas, bet nuo tu dietu pradejo plaukai slinkt nerealiai, tai nezinau ka daryt: ir plaukus norisi turet nors tris, ir liekna noreciau but 
Dziaugiuosi, kad jums sekasi lieknet!
Visada sverdavau 55-56, o dabar jau beveik 60 Anksciau skaiciuodavau kalorijas, bet nuo tu dietu pradejo plaukai slinkt nerealiai, tai nezinau ka daryt: ir plaukus norisi turet nors tris, ir liekna noreciau but Dziaugiuosi, kad jums sekasi lieknet!
Jau daug metų neturėjau jokių problemų dėl svorio, tačiau šymet jau spėjau prisidėti visus 5 kg. O pastarosiomis savaitėmis nebegaliu išlysti iš šaldytuvo. Valgau viską iš eilės, net ir mėsą, kurios anksčiau nevalgydavau. Nesuprantu kas darosi
Sveikutes.Pasigirsiu kaip pasiryzau kudintis. Anksciau valgiau beveik viska,ir net nemaniau niekada laikytis dietos.Manydavau jog maistas tai sveikata,o kad kas nors sakydavo kad tas sveika,tas ne,manydavau kam nesveika tas lai nevalgo. Ir zinot kas pakeite mano isitikinimus?Ogi knyga:MAISTAS IR RIEBALAI. Kaip as ja perskaiciau,baisiai pasislykstejau riebiu maistu. Kokia zala jie daro musu organizmams. Pasinaudojau ju patarimais,pradejau sveikiau maitintis,svarbiausia nebadauji. Ir nusipirkau preparata Fazeolamina,kuri gali vartot moterys vartojancios mazai riebalu. Tas padejo labai.Atsisakiau kiaulienos visai,ribiu pieno gaminiu,valgau paukstiena,be odeles. Zalia arbata be cukraus. Kol prie to pripratau,kentet teko.Sunkiausia istvert namiskiu nesupratima,bet imanoma. Svoris nukrito,dabar normalus. sveriu 65kg. Anksciau 71kg.Aliejus naturalius valgau,ka gaminu vis ipilu. I tarpus kramtau spragintus kukuruzus,rugelio duona,obuolius,kefyro isgeriu. Kunas persitvarke taip,kad ir Fazeolamino ne visada isgeriu. O bulves tai labai valgau,ir pyrago pavalgau su uogiene net. Ir sokolada kartais. svarbu tik nepiktnaudziaut ir nepersivalgyt. Tiesa, zuvies taukus vartoju dar. Nes riebia zuvi tankiai valgyt per brangiai iseina. Nusiperku konservu pusryciams,bet pomidoru padaze,arba tuna savose sultyse. Jauciuos labai gerai,ir daug geriau,nei anksciau,kaip viska kimsau is eiles. Paskaityt rekomenduoju tokia knyga,toms,kurioms antsvoris problema. Knygynuose yra. Tai tiek apie save.
QUOTE(Safyra @ 2007 08 31, 13:29)
nusipirkau preparata Fazeolamina,kuri gali vartot moterys vartojancios mazai riebalu.
Apsviesk, kas cia per daiktas, ka jis daro?
QUOTE(Sisi @ 2007 08 31, 14:36)
Apsviesk, kas cia per daiktas, ka jis daro?
Fazeolaminas yra naudojamas toms,kurios vartoja mazai riebalu. Neleidzia pasisavinti net 400 kcal. Tingiu dabar ieskot tikslaus apraso,bet jis atrodo surisa angliavandenius. tai Gamtos namu preparatas. Naudojau pries valgydama bulves, kruopas,saldumynus. Per google paieskok,turetum rast aprasyma. Apetitui itakos nedare,bent jau man.Geras dalykelis. Raso kad be pasalinio poveikio,augalinis.
Skamba neblogai tas papildas, nes aš šiaip neriebiai valgau, tik angliavandenių (bet sveikų) daug: vaisių, rupios duonos, bulvių, ryžių ir pan. Tai gal visai neblogai suveiktų (jei iš tiesų jis veikia).
Od ėl vandens - jo gėrimas poveikį turi tik jei šiaip jo per mažai geri (nes tada organizmas normaliai funkcionuoti negali). O aš ir taip daug geriu. Turbut jei mažiau gerčiau, priaugčiau svorio...
Od ėl vandens - jo gėrimas poveikį turi tik jei šiaip jo per mažai geri (nes tada organizmas normaliai funkcionuoti negali). O aš ir taip daug geriu. Turbut jei mažiau gerčiau, priaugčiau svorio...
as visad sverdavau 58kg, o vasaros pradzioj sveriau 64kg keista, kad vsara sustorejau...nenormalu bet vasara dirbau lb itemptai ir suplonejau. nesisveriau, bet skirtumas jauciasi. vasara plyso baltinuku sagos, o dabar pats tas 
tiesiog pavalgydavau pusrycius - arbatos zalios, bananas. daaarbas, pietus - salotos, zuvis. arba 3indeliai jogurto, liesi patiekalai. o vakarienei tai tik vaiisius. taip valgydavau ne del dietos, o del darbo valandu ui..bet kai pamaciau, kad plaukai neslenka, viskas gerai ir dar suplonejau dabar jauciu, vel papilnjau, nes laiko laisvo daugiau ir vel as saldytuve bet stengiuos nevalgyt vakarais. pilu i save vandens 
ir atsisakiau batonu, duonos ir ktios teslos. velniskai bjaurus dalykas. strenos man atsiranda
keista, kad vsara sustorejau...nenormalu bet vasara dirbau lb itemptai ir suplonejau. nesisveriau, bet skirtumas jauciasi. vasara plyso baltinuku sagos, o dabar pats tas tiesiog pavalgydavau pusrycius - arbatos zalios, bananas. daaarbas, pietus - salotos, zuvis. arba 3indeliai jogurto, liesi patiekalai. o vakarienei tai tik vaiisius. taip valgydavau ne del dietos, o del darbo valandu ui..bet kai pamaciau, kad plaukai neslenka, viskas gerai ir dar suplonejau dabar jauciu, vel papilnjau, nes laiko laisvo daugiau ir vel as saldytuve bet stengiuos nevalgyt vakarais. pilu i save vandens ir atsisakiau batonu, duonos ir ktios teslos. velniskai bjaurus dalykas. strenos man atsiranda
......... net nezinau kaip reaguot.... 
tiek dietu isbandzius.. kaloriju prisiskaiciavus.. preparatu prigerus.. ir nieko.. juoda neviltis... esu stora ir slyksti.. 163/87... keleta metu pramynus daktaru kabinetus.. simtais isleidus tyrimams ir visokiems papildams... ir rezultatas gydytojo patarimas: baik kvailiot arba isitaisysi cukrini diabeta... tai va... beleika palstine operacija... jei ne svoriui mazinti tai bent defektams koreguoti... busiu stora bet bent jau ne slyksti... 
tiek dietu isbandzius.. kaloriju prisiskaiciavus.. preparatu prigerus.. ir nieko.. juoda neviltis... esu stora ir slyksti.. 163/87... keleta metu pramynus daktaru kabinetus.. simtais isleidus tyrimams ir visokiems papildams... ir rezultatas gydytojo patarimas: baik kvailiot arba isitaisysi cukrini diabeta... tai va... beleika palstine operacija... jei ne svoriui mazinti tai bent defektams koreguoti... busiu stora bet bent jau ne slyksti...
po pirmo gimdymo priaugau 23kg siaubas kazkoks is kudos dailios paneles pavirtau i storule,atrodziau siaubingai kaip sena babulka 
po metu nusprendziau mesti svori.mazinau porcijas,nepersivalgydavau ir po 18h visiskai nieko i burna .oi kaip sunku buvo viskas kvepejo.tada numeciau 16kg ir atrodziau tikrai geriau bent drabuziu normalesniu galejau nusipirkti.db po antro gimdymo vel 10kg liko ugis 173cm o sveriu 86kg.tai db vel d tai db vel stengiuosi numesti po 18h nevalgau ir priedo geriu obuoliu sidro kapsoles jos mazina apetita tai be vargo atsisakau saldumynu ir porcijos savaime sumazejo per puse.rezultatai i geraja puse 
po metu nusprendziau mesti svori.mazinau porcijas,nepersivalgydavau ir po 18h visiskai nieko i burna .oi kaip sunku buvo viskas kvepejo.tada numeciau 16kg ir atrodziau tikrai geriau bent drabuziu normalesniu galejau nusipirkti.db po antro gimdymo vel 10kg liko ugis 173cm o sveriu 86kg.tai db vel d tai db vel stengiuosi numesti po 18h nevalgau ir priedo geriu obuoliu sidro kapsoles jos mazina apetita tai be vargo atsisakau saldumynu ir porcijos savaime sumazejo per puse.rezultatai i geraja puse
QUOTE(burbuliukas @ 2007 10 12, 11:15)
... esu stora ir slyksti... keleta metu pramynus daktaru kabinetus.. simtais isleidus tyrimams ir visokiems papildams... beleika palstine operacija... jei ne svoriui mazinti tai bent defektams koreguoti...
Nesupyk, pasakysiu grubiai- gal pradžiai pabandyk pradėti ne ėsti, o valgyti? Ir nesek pasakų, kad valgai nedaug, o svoris užaugo iš oro
