QUOTE(NIDA @ 2013 03 21, 10:17)
vat,kas liecia asmeninius trenerius,tai kiek domejausi tikrai per pigiai visos tos ju paslaugos kainuoja. mane bande ikalbet. nu zinokit,kadangi man sazine neleidzia zmogui programas daryti copy paste,o tam,kad sudarytum tinkama programa reikia parom prie jos pasedet. zmogus su pulsometru turi vaiksciot bent kelias dienas,rasyt ka valgo.. kol apskaiciuoji jo sunaudojama kcal kieki.... nera taip lengva. o papigiai irgi nesinori taip aukotis.. o gal as somejausi tik pas tuos,kur pigiai daro
Matot, yra žmonių, kurie tiesiog sportuoja. Siekia sutvirtėti, svorio nemeta, sveikatos problemų neturi, tai jiems tinka ir tos bendrosios programos, kurios daug ir nekainuoja. Paprastai prasideda nuo 20lt. O pvz, mano rekomenduotas treneris aukščiau, atsižvelgė į tai, kad turiu sveikatos problemų, į tai, ką noriu išryškinti ir pan, paėmė truputį daugiau pinigėlių ir pasėdėjo prie programos kelias dienas. Čia jau kiekvienam pagal poreikius. O dar, kokio velno vaikščioti su tuo pulsometru ir rašyt ką valgo?
žmogus pats gali rytais/per pietus/vakarais pasimatuoti sau pulsą padėjęs sau pirštus po kaklu su chronometru. Ir susirašyti pats ką valgo. O po to pateikti šią info treneriui. Nors pvz, treneriui tavo pulso informacija nemanau, kad bus naudinga, jei neturi problemų su širdim. Paskirs atlikinėti pvz kardio, tai visiems galioja ta pati pulso formulė, pagal kurią jūs matuojant savo pulsą ir atlikinėsit kardio pasirenkant savo intensyvumą. Vienam reikės pasiekti 120 pulsą, kitam gal 130. Tačiau treniruočių programos tas nekeis. Jei jus per greit pasiekiat tą 120 tai tiesiog darysit tai lėtesniu tempu. Daugelyje sporto klubų programos kainuoja nemažai, o ten ją tiesiog ištraukia iš stalčiaus ar atspausdina kokią kopiją pakeitę vieną kitą pratimą
tačiau normalus treneris pastebės jūsų mitybos klaidas (jei dėl mitybos konsultuositės), sudarys mitybos planą kaip žmogus turėtų maitintis lieknėjant/auginant masę ir be jūsų surašomų kąsnių. Nes vis tiek tą mitybą reikės keisti. Juk nesakys atsisakykit va to ir to kąsnio kur suvalgėt vakar per piet
mitybą kardinaliai pakeis. Sudarys griežtą grafiką, kada ir ką galima užkandžiauti, ir ta jūsų senoji mityba tikrai neįdomi manau.
na mane si programa jau senokai domina, dar budama nescia galvojau... 
galit rasti jį FB puslapy:
salė ten ne kaip impulsas aišku, bet jauki ir prižiūrėta, bei visad sulauksi konsultacijų ir pataisymų, net jei pats neprašai to 
Galiu ir aš pasakyti, kad turėti asmeninį trenerį yra daugiau negu gerai ir naudinga, nes jis paaiškina klaidas, išklauso tavo norų, sudaro sporto ir mitybos programą, skatina motyvaciją, o jeigu jis turi įspūdingų pasiekimų ir gražų kūną, tai norisi būti panašiu į jį 
Man pasisekė, kad įsigyjau asmeninį trenerį pusbrolį, kuris turi įspūdingų pasiekimų dziudo ir dirbo Airijoje ilgą laiką sporto treneriu, tai per pirmąją savaitę, kai laikausi sudarytos programos jau jaučiuosi visiškai kitaip, ištaisiaus savo klaidas ir kūno pokyčiai nežymūs jau yra 
