QUOTE(ausmeja @ 2009 01 21, 13:44)
na as naudoju tik magni 2-3 tabletukes per diena ir vitamina c kadangi orai tokie uz lango... manau vitaminu reikia nebent ju pakanka su gaunamu maistu, sakykit o ka darote kad plaukai neslinktu?man 5men bet labai slenka
tu pati sau atsakai i klausima, jei slenka plaukai ar dar kas nors darosi, tai reiskias vien tik tavo geriamo magnio ir vitamino c neuztenka organizamui, reik ir kitu vitaminu, dabar nepamenu kokia grupe tu vitaminu kurie plaukam nagam ir t.t., bet geriausia manau butu jei nusipirktum vitaminu nesciosioms
as suprantu kad vasara gal galima ir negert ar paskutinius 2 men (kai jau beveik viskas susiformave), bet ziema kai ner darzoviu, o tu kurios yra parduotuveje (pomidorai, agurkai, salotos ziema) tai tik nitratu nebent gali privalgyt ir tiek. siaip specialistai nerekomenduoja daug valgyti darzoviu vaisiu, tu kuriem tuo metu nesezonas. pacios pagalvokit logiskai kokia braske gruodzio menesi is kur saule, siluma ir ttt., o kad atveztu is uzsienio tai reikia gerai visko privaryti kad issilaikytu ir nesuputu. braske lietuviska be nieko sezono metu, kambari nuskinta isbuna 1 para laiko, o saldytuve 3 paras.
As ir maniau kad uzteks man folio rugsties ir daugiau nieko negersiu per si nestuma (su pirmu geriau materna). bet kai naktim pradejo galunes traukti, o abieju lupu kampuciai nusaso, issigydzius po savaites vel apsasau, nusprendziau kad vis delto imunas nusilpes ir organizamui kazko truksta, todel nusipirkau vitaminus nesciosiom
tai tokia vat mano nuomone