Akiniai - tikrai geras daiktas. Kaip žinia, akis gali pažeisti ne tik įvairūs svetimkūniai (musytės, smėlis ir pnš.) bet ir SAULĖ, tad būtų neprošal, jei akiniai turėtų dar ir UV filtrą.
Taip pat tie, kas turi geresnius telefonus su GPS - apsilankykite puslapyje www.endomondo.com ir atsisiųskite tą programėlę į savo telefoną - labai smagus dalykėlis. Telefone matysite, kiek jau nuvažiavote ir kokiu greičiu važiuojate, o vėliau, jeigu prisiregistruojate jų puslapyje ir telefonu prisijungus išsiunčiate savo treniruotės failiuką, per kompiuterį matote, kiek kalorijų sudeginote, kokiame kilometre kokiu greičiu važiavote, kiek metrų kilote ar leidotės jūros lygio atvžilgiu ir t.t., vėliau visą savo maršrutą matysite googlemaps žemėlapyje. Poto galėsite analizuoti rezultatus - statistikos pavidalu bus pateikti visi dumenys, kiek per tam tikrą laikotarpį (dieną, savaitę, mėnesį, metus) sudeginote kalorijų, kokį atstumą nuvažiavote ir tt. žodžiu, programa tikrai puiki ir patogi, o svarbiausia - nemokama
taip pat, galima net ir laimėti įvairių prizų - nuo aprangų ir pulsometrų, iki dviračių! programą taip pat galima naudoti ir bėgiojant, slidinėjant ir kitaip keliaujant (meniu galima pasirinkti, kokiu būdu keliaujate - ar sportiniu dviračiu, ar kalnų, ar turistiniu, ar bėgate, ar einate, o vėliau pagal tai apskaičiuoja viską). Jeigu turite pulsometrą ar kadenso daviklį, tada į programą galima įtraukti dar ir tuos duomenis
Taip pat, panelės, nepamirškit, jog norint važinėtis ir nesugadinti savo sveikatos, privalote tinkamai susireguliuoti savo dviratį. Balnelis turi būti tokiame aukštyje, kad pedalą pastačius į žemiausią padėtį ir ant jo pastačius kulną, koja turi būti pilnai ištiesta. Taip pat minant stenkitės visada kojomis padaryti 90 apsisukimų per minutę (negadinsite sąnarių, o taip pat ir efektyviau dirbs raumenukai bei degs kalorijos, jeigu daugiau pamakaluosite žemesnėmis pavaromis, nei iš jėgų bandysit išsukti didžiausią pavarą).
Pasakysiu dar vieną paslaptį - važiuojant dviračiu, dirba ne tik kojų, bet praktiškai visi raumenys. Žinoma, kojos - daugiausiai, tačiau ne ką mažiau krūvio gauna ir nugaros, pilvo preso raumenys (daugiausiai krūvio gauna važiuojant sportiniu plentiniu dviračiu), taip pat ir rankos bei sėdmenys (šie labiau dirba važinėjant kalnų dviračiais, tačiau ir nuo važiuotojo labai daug priklauso).
Ir taip pat duosiu vieno forumo adresiuką toms mergaitėms, kurios nori pradėti važinėtis, bet vienoms nuobodu ar baugu: www.velomanai.lt, registruotis nebūtina - jame rasite temų, kuriose žmonės dažnai skelbia apie įvairius pasivažinėjimus (nuo trumpučių iki kelių dienų trukmės), tad perskaičius prisiminkite susitikimo vietą, laiką ir atvykite
jeigu turėsite kokių klausimų - klauskite, pasistengsiu atsakyti ir padėti. Aš jau daugiau nei metai kaip užsikabinau už šio sporto, dabar jis suryja praktiškai visą mano laiką
tačiau nesigailiu, nes nuotaika pasitaisė, kūnas sutvirtėjo, pilvuko nėra, o valgau viską iš eilės ir be jokio saiko.
bet man jis pats tas : ) Važiuoju iš Žvėryno per Antakalnį,Saulėtekį,Žirmūnus,Baltupius iki Santarų ir atgal įvariai.Kadangi gan dažnai tenka ten draugus lankyt,tai kažkaip įprastu pasiliko.O ir šiaip vis su draugėm keliom susitinku pakeliui 
Aš tai dviračiu važinėju tik todėl,kad labai patinka man.Svorio man nepavyksta numest (dėl skydliaukės)....Tik stengiuos pasiilsėt vis,nes mano širdis neočin mėgsta fizinį krūvį 
