QUOTE(Evi @ 2008 01 11, 12:16)
As vakar pasisveriau ir issigandau, +10kg nuo nestumo pradzios, o man tik 27 sav.!!! Labai daug priaugo per paskutines keleta sav, kai buvau kalediniu atostogu Lietuvoje... Blogiausia tai, kad iki nestumo turejau nemazai virsvorio, taigi dabar esu tikras DRAMBLYS. Mama patare laikytis varskes dienos karta per savaite - taip jai patare jos gyddytoja, kai manes laukesi - atseit viena diena varskes per savaite nepakenks, nes kalcis gerai, o medziagu uzteks ir is kitu dienu. As dar nepradejau, jauciu kad ir siaip reikia apriboti apetita ir valgomus produktus... Nezinau, kaip viska suderinti ir nepakenkti leliukui. Paradoksas, mano pilvas issoko tik pries kokia savaite - baigiantis sestam menesiui. O iki tol atrodziau kaip gerai pavalgius. Gal kas kokiu patarimu.... nes as nevilty (reikejo anksciau ant svarstykliu uzlipti).
sveika,
as nemanau, kad verta kankintis su vienos dienos dietom, tiesiog pabandyk nevalgyti saldumynu is vis jokiu, jei nori saldaus geriau vaisiu suvalgyk daugiau, kuo maziau bandeliu, geriausiai duona juoda duona, nors kaip suprantu tu ne LT tai su juoda duona kiek zinai visur prastai.
Stenkis bent jau po 7 val nevalgyti, jei labai noris tai koki obuoliuka ar netgi morka, man truputi blogiau, nes del nesciuju diabeto ir vaisius turiu labai riboti, tai isigudrinau vietoj ju valgyti morkas, pomidorus ir t..
Siaip bulviu pamazink ir viska arba virk, o jei nori kepto tai kepk orkaiteje, is pradziu buna sunkoka paskui ipranti, siaip 10 kg tai dar nera daug ir neverta labai kankinti saves, bet jei noris kazkaip ta svori pristabdyti tai paciai galima ir nesilaikant kazkokiu dietu. Svarbiausiai nepamirsti mesytes ir darzoviu.
Sekmes
Telpu į senus džinsus 
: Auginkit pilvukus ir nesukit galvų dėl tų nelemtų kg., kuriuos numesit, kai ateis laikas, dabar svarbiausia gera nuotaika ir pilviukai 
