Kinietiška dieta 4

#433
Labukas visoms 4u.gif
Na va pabaigiau darzoviu dienas,ryt valgysiu vaisius.Rytojaus laukia obuoliai,apelsinai,greifruiktai,nu dar gal nusipirksiu mandarinu.Jei turesiu galimybe reiks pasisverti,kai paskutini karta sveriausi buvau pametus 2,5kg,kazin kaip bus dabar,ytariu kad svoris sustojo g.gif
Nusidejau,suvalgiau gabaliuka mazzzzza duonukes,labai norejau doh.gif neatsispyriau!
Bet netikiu kad tures man kokiu nors pasekmiu,bent save taip raminu blush2.gif
O kazin be zalios arbatos,pvz:gal galima ramuneliu,liepziedziu ar dar kokios?
Paskaicius kad kitos per darzoviu dienas valgydavo raugintus kopustus g.gif ,bet juk ten druskos yra?
Atsakyti
#434
va va man idomu kokius darzoviu ar vaisiu salotas darot?
nes kad butu skanu be druskos ir prieskoniu nelabai zinau kas galetu buti...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo LOONA_: 05 vasario 2009 - 19:20
#435
Sveika LOONA 4u.gif
Oi as nieko ypatingo nedariau,susipjaustydavau pomidora,agurka,paprika ir valgydavau.Karta issiviriau darzovienes is kopusto,morkos,cukinijos,paragavau kelis saukstus ir ispyliau be druskos TFE TFE...neskanu.Pamaitinau unitaza blush2.gif biggrin.gif nusprendziau tik zalias darzoves valgyti.Rytais tarkuodavau kopusta sau morka,organizmui isvalyti....
Atsakyti
#436
Panašu, kad nuo šeštadienio imsiuos šios dietos biggrin.gif

Norėjau paklausti dėl svorio g.gif kai kas sako, kad mažai numeta po ų 9 dienų, o jūs nebandėt svertis po 10-13 dienų, kai jau imama normaliai valgyt? Gal ir tuo metu dar krenta svoris biggrin.gif
Atsakyti
#437
QUOTE(LOONA_ @ 2009 02 05, 16:49)
na man zalia arbata skanu su citrina, ir cukraus tada net nereikia ir skanu ir sveika:) rysiu ir as issiveerdu 2 pakelius bet suvalgau tik pusantro. beje man irgi siandien antra diena ryziu:) o kiek jus sveriat jei ne paslaptis kad metat svori?



gal ir pasirodys juokingai bet sveriu 65kg, noriu 60kg nes pries antra nestuma taip sveriau, pas mane figuros problema, pagurklis ir pilvas doh.gif , tai noriu biski issivalyti oprganizma ir pradeti skaiciuoti kalorijas, siandien man trecia diena ryziu tai paziurejau -2kg netekau ir pilvas susitraukes toks atrodo smile.gif, tai todel ir laikausi

zalia arbata man neina nei su citrina doh.gif , kazkaip isvis as tu arbatu nelabai gereja, nei kavos, labiau vanduo eina
Atsakyti
#438
Labas rytas,

Manau, kad vanduo irgi tinka mirksiukas.gif Tik reikia gerti tikrai daug, nes tai ne tik valo organzimą, bet ir suteikia sotumo jausmą. Aš tai jau įpratau per tas 9 dienas gerti po tris puodus arbatos vakare, visai gerai, nes "atstoja" užkandžiavimą smile.gif man jau baigėsi dieta...Šiandien bandysiu pasisvert ir žiūrėt kokie rezultati pilni rolleyes.gif Visoms besilaikančioms - SEKMĖS 4u.gif
Atsakyti
#439
QUOTE(smaggiuke @ 2009 02 06, 11:14)
Labas rytas,

Manau, kad vanduo irgi tinka  mirksiukas.gif  Tik reikia gerti tikrai daug, nes tai ne tik valo organzimą, bet ir suteikia sotumo jausmą. Aš tai jau įpratau per tas 9 dienas gerti po tris puodus arbatos vakare, visai gerai, nes "atstoja" užkandžiavimą  smile.gif man jau baigėsi dieta...Šiandien bandysiu pasisvert ir žiūrėt kokie rezultati pilni  rolleyes.gif  Visoms besilaikančioms - SEKMĖS  4u.gif

va va sakyk greiciau kokie rezultatai, man siandien darzovine prasideda, pasisveriau irgi netekau 2 kg, biskuti galva svaigsta, as kai grobuonis mesiaede esu tongue.gif tai man sunku bus jauciu biggrin.gif bet sios dietos laikausi ne tiek kad numesciau o kad skrandis susitraukti. na ir aisku kad oda pagrazetu nes atrodau kaip vaoduoklis balta tai ir visokie spuogiukai labiau matosi...

sekmes visoms ir sakykit rasykit pastebejimus pastabas, pasiekimus...
Atsakyti
#440
Sveikos!
As jau baigiau savo dietinimasi,lengviausios dienos buvo kada valgiau darzoves ir vaisius smile.gif Siandien pasisveriau 56,400g,bet ryt kada pavalgysiu pasidarys ir 57......dabar belieka save sekti,nepresivalgyti,riboti maisto kieki kad vel nebutu 60-61kg.Sia dieta noreciau dar pakartoti vasara kada daugiau bus darzoviu,didesnis asortimentas vaisiu pvz:arbuzai,braskes,vysnios.
Sekmes visoms besilaikancioms dietos,o as bandysiu nevalgyti po 18val gal numesiu pora kilu be pastangu biggrin.gif
Atsakyti
#441
Labukas visoms mamytems 4u.gif
Kodel cia taip ramu?As jau baigiau laikytis sios dietos,druskos mazai pradejau vartoti,po zalios arbatos siaubingai kavos noriu,stenguiosi nepiknaudziauti tik karta per diena blush-anim-cl.gif2:Dabar bandau nevalgyti po18val,bet buna dienu ,kad pareinu velai vakare tai kaip pripuolu prie maistuko doh.gif
Kaip kitoms sekasi po kinietintis? g.gif
Atsakyti
#442
Labukas smile.gif

Aš jau senokai baigiau šitą dietą (prieš savaitę)...Pirmas dienas šiek tiek nutrūkusi buvau, bet po to susiėmiau...irgi stengiuosi nevalgyti vakare, valgyti daugiau vaisių, atsisakyti mėsos (ypač kiaulienos). Šita dieta išmokė mane gerti daug daug skysčių ir tai tiesiog SUPER. Visada žinojau, kad reikia per diena virš litro skysčių išgert, bet niekaip ilgiau nei dienai neprisiversdavau to daryt, o čia savaime įpratau. Dabar vakarais prie TV ar PC išgeriu kelis puodus arbatos, vietoj riešutukų, sumuštinukų ir pan.
Kažkas klausė kaip dėl svorio kritimo po dietos...Man dieta baigėsi ketvirtadienį (minus 3 kg.), penktadienį vakare buvo nusidėjimas (visgi penktadienis), šeštadienį vakare irgi (gi šeštadienis), sekmadienis buvo normos ribose, o pirmadienį ryte buvo minus 4 kg. Tai net nežinau...visą savaitę išsilaikius normaliai (man tai reiškia valgymą kiek nori, ir ko nori, bet ne kiek galima ir nevalgymą vakare) svoris nukrito dar 0,5 kg. Šio ilgo monologo išvada - svoris krenta ir toliau rolleyes.gif
Ateityje, jei reiks, laikysiuosi tik šitos dietos, nes ji paprasta, be to gali valgyt kiek nori, o ne 100 gamų saliero šaknies biggrin.gif Ir bent jau man veiksminga.

Viskas, pasisakiau blush2.gif Sekmės besilaikančioms 4u.gif
Atsakyti
#443
gal galit papasakoti, kaip paruošti ryžius - kokios prieskoninės žolelės pasaknina, kokie prieskoniai... ?
Atsakyti
#444
Manau kad pirmadieni jungsiuos prie jusu, apsipirksiu i miesta islekusi ryziu ir bandysiu. Tikiuos kad atsiraskuri kartu su manim laikysis. O dar ir po 18 nevalgysiu, gal dar pades ax.gif
Papildyta:
QUOTE(Charle @ 2009 02 20, 01:13)
gal galit papasakoti, kaip paruošti ryžius - kokios prieskoninės žolelės pasaknina, kokie prieskoniai... ?


Man prieryziu truputelis kario labai skanu smile.gif
Atsakyti