Valgiaraštis- VII

#361
labas vakarelis:)
na mergaites jau valgyti nenoriu tai prisiduodu:
pusryciai:aviziniu dripsniu kose su liesu pienu+arbata
priespieciai:3in1 kava +3 traskuciai su kmynais
pietus:2vistienos slauneles(rodos)+virtom morkom apie 300gr
pavakariai: kava+1zefiras+3traskuciai
vakariene:burokieliu sriubos~200ml(sriuba liesa tik burokieliai ir 2 bulvikes)
2 slauneles+virtos morkos~200gr
desertui: sakocio gal 200gr +arbata
jeigu ne sakotis butu pats tas doh.gif o jo net puses nesuvalgem doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo alexejka: 19 gruodžio 2007 - 20:46
#362
ale nieks nenori prisipazinti savuo nuodemese, kol
laiko turit prisipazinkit.....pasake alexa.... megalol.gif
taigi mano vakar meniu:
pusryciai: 30gr sakocio
priespieciai: 70gr sakocio
pietus: zirniu sriuba ir mizernas kotletukas
pavakariai: kava + zefiras+2 trapuciai
vakariene: 1 vistos slaunele+rauginti kopustai+20gr sakocio
Atsakyti
#363
QUOTE(alexejka @ 2007 12 21, 11:47)
ale nieks nenori prisipazinti savuo nuodemese, kol
laiko turit prisipazinkit.....pasake alexa.... megalol.gif

kad jau taip sakai alexejka biggrin.gif
šią savaitę mano valgiaraščiai visai nekokie, vakarykštis pusė velnio, tai skelbiuos viešai..
pusryčiai: ž.arbata, sumuštinis su lašiša(230), šok. sūrelis (136)
pietūs: lęšių ir daržovių troškinys su pom.padažu(440)
pavakariai: sūrelis(150)
vakarienė: morkų ir ferm sūrio salotos su majonezu(~400)
naktipiečiai: guminukai, obuolys ax.gif

Atsakyti
#364
tęsiu.. biggrin.gif
pusryčiai: activia(124), 2 obuoliai(110)
pietūs: burokų mišrainė, j.duonos riekė(250), 250ml kefyro(108)
pavakariai: varškė su žalumynais(170)obuolys(60)meduolis(~70)
vakarienė:300g ryžių mišrainės
naktipiečiai: pora šaukštų ryžių mišr., obuolys
Atsakyti
#365
Metas ištaisyti švenčių pasekmes... blush2.gif

Antradienis: nuo 18 val. nevalgau

Trečiadienis: iškrova su daug vandens ir nesaldintos arbatos + 40 min. bodyflex'o

Ketvirtadienis:

vėlyvi pusryčiai: morkų ir svogūno troškinys (105+45)
priešpiečiai: j. duona su raugintais agurkais (230+40)
pietūs: virti spagečiai su naminėmis kons. pomidorų sultimis (240+60)
pavakariai: šaldytos trintos braškės su v.š. cukraus ir batonu (70+75+75)
vakarienė: mažas apelsinas, 2 kietai virti kiaušiniai, karamelė (50+180+20)

+daug vandens

Viso: 1190 kcal
Atsakyti
#366
Visas su artėjančiom šventėm mirksiukas.gif

Mano šventės parėjo kultūringai: 3 dienos su mineraliniu ir arbatom cool.gif

Vakarykštė diena:
Pusryčiai: arbata su citrina ir medum, 3 virti kiaušiniai (210), 0,5 riekės kvietinės duonos (70)
Pietūs: 2 kotlečiukai (400), 150g virtų bulvių (125), marinuotas agurkas (20)
Pavakariai: obuolys (130)
Vakarienė: 65g sausainių (325)

VISO: 1280 kcal

Atsakyti
#367
Laba,
su šventėm!
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 12 28, 10:57)
Mano šventės parėjo kultūringai: 3 dienos su mineraliniu ir arbatom cool.gif

a ko čia taip unsure.gif
Mano, sakyčiau, irgi visai kultūringai praėjo, tik 0,5kg su savim paliko..

vakarykštis
pusryčiai: 300g pupelių mišrainės
priešpiečiai: bananas
pietūs: torto gabalas
vakarienė: lašiša kepta folijoj, 2 marinuoti agurkėliai

Atsakyti
#368
QUOTE(Pirania @ 2007 12 28, 11:39)
a ko čia taip unsure.gif

Angina ir 40 laipsnių karščio mirksiukas.gif
Atsakyti
#369
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 12 28, 12:30)
Angina ir 40 laipsnių karščio mirksiukas.gif

console.gif užjaučiu... unsure.gif

Mano šiandien:

Pusryčiai: karamelė, 2 pieniškos dešrelės, j. duonos riekelė (20+275+125)
Pietūs: sriuba iš kiaulienos sultinio, 7 krabų lazdelės su garstyčiomis (225+120+35)
Pietūs II: grikių košė su sėlenomis, šaldytos trintos braškės su v.š. cukraus ir riekele batono (280+40+70+50)
Vakarienė: 6 krabų lazdelės su v.š. pomidorų padažo, karamelė (100+35+20)

+daug vandens

Viso: 1395 kcal
Atsakyti
#370
QUOTE(chocolove @ 2007 12 28, 17:06)
console.gif užjaučiu... unsure.gif

Dėkui 4u.gif

Vakar diena:
Pusryčiai: 200g kvietinės košės su 100g šaldytų braškių
Pietūs: sriubokėliai su dž.grybais, 25g j.duonos
Vakarienė: šventinė blush2.gif butelis s.balto vyno, nuvarvinta silkutė, gabaliukas kepto karpio, naminė dešrelė su bulvėm ir šv.salotom, truputis naminio šokoladinio torto ir daug šokių-pokių biggrin.gif

Šiandiena:
Pusryčiai: apie 200g nat.ananaso, mineralinis blush2.gif
Pietūs: kalakutienos maltinis su bulvių koše ir šv.kopūstų salotom
Pavakariai: 50g jogurtinio pyrago
Vakarienė: desertinė lėkštutė plovo, marin.agurkas
Atsakyti
#371
Ar tik aš viena padoriai maitinuosi tarpšventiniam laikotarpyje? flirt.gif hihihi.gif

Pusryčiai: kava, indelis gr.varškės su vyšnių džemu (210)
Pietūs: 250g virtų bulvių (215), 270g kefyro (150)
Pavakariai: 400g nat.ananaso (225)
Vakarienė: kiaušinių/sūrio/majonezo mišrainė (380), 25g grūdėtos j.duonos (65)

VISO: 1245 kcal
Atsakyti
#372
Vieno valgytojo šou tęsiasi bigsmile.gif bis.gif
Šiandiena:
Pusryčiai: kava, 2 žuvų piršteliai
Priešpiečiai: 2 sumuštiniai su k.r. sprandine
Pietūs: dubenėlis baltos mišrainės su neriebiu majonezu/nat.jogurtu
Pavakariai: vėl dubenėlis mišrainės, 5 mandarinai
Vakarienė: kepta anties krūtinėlė, bulvių košė, troškintos dž. slyvos/obuoliai
Naktipiečiai: šampanas

O visoms Valgiaraščio lankytojoms linkiu sėkmingų lieknėjimui metų newyear.gif
Atsakyti