panikos atakos

Ksena, nuo siu tavo zodziu mano veide atsirado sypsena ir sirdy gera pasidare imk balioneli, jau daug ju pridalinau, bet imk dar viena
Gyvenimas grazus !!! Banali ir nuvalkiota fraze, bet mes gavom sia Dievo dovana ir turim ja megautis, branginti.

Mane irgi zavi tavo optimizmas Mano mama irgi medike ir mane tas ramina, nes kai man negera as jai paskambindavau, o ji nutramindavo viska juokais nuleisdama, nes cia nieko tikrai blogo mums nenutis Tas man padedavo Del draugo tai as viska jam esu papasakojus, aisku ne viska suprato , nes sunku suprasti, to nepajutus. Taciau mane visus metus labai palaike, buvo visada salia ir as jam uz tai begalo dekinga - nes tai buvo kone isbandymas musu santykiams, buvo sunku. Dabar kai mano savijauta jau geresne zymiai visas vel puiku

Siandien ryt paziurejau pro langa ir apsidziaugiau "kox pavasaris" Na is tiesu nors labai laukiu pavasarinu slapvu ir silumos - pusnys man irgi grazu

Neliudekit merginos

Labas,

O tai tu jam nesakyk, kad nervai.. pasakyk koki moksliska apibudinima, kurio dazniausiai zmones nelabai supranta..

Mhm. Man ir draugai sako:"Bet tu tokia nuolat linskam." Seniau tai buvo tikra tiesa, dabar as tik atrodau linksma. Nors siandien VISA DIENA prabuvau mieste, nors nerealiai pavargau, ne taip, kaip seniau, visai nepavargdavau, bet as nugalejau save. Sugebejau nugaleti baime kazkur iseiti, kazka nusipirkti, nors tai nesuteike superinio malonumo. Taciau as jau netgi zinau, ka noriu apsivilkti per draugo gimtadieni. Tai sis tas man, nes dar vakar kazkodel bijojau apie tai pagalvot. Pusnys man visai nepatinka, seniau patiko, dabar erzina. Jei saule sviestu, gal geriau pasijausciau. Buvau soliariume.
Pasakysiu jam, kad man vegetodistonija Bet as manau jis nuo to tik dar labiau issigas. Pasikalbejom siandien apie mano apatija truputi, pasedejau siltai jo gleby, geriau pasidare. Tik man vis dar yra baime vel paluzti. Labai atsibosta stengtis, net galva issiskausta...Pastebejau, kad atsiradus siai "ligai" ypac sukoncentruojamas demesys i save.
Papildyta:
*Linksma

Labas rytas mergaites

Saunuole, kad nugalejai baimes savo - tai pakelia nuotaika, upa ir ikvepia naujiems zygiams pries save SAUNUOLE

Sniegas...tikras pavasaris Na, bet man grazu, nors ir savoju apie siltus orus

Pasak jam kad vegetacine nervu sistema suslubavo, kad buna dageliui jaunu uzsiemusiu zmoniu. Pasakyk, kad tai laikina, bet tau reikia jo palaikymo ir supratimo.

Btent, visas demesys i save: kas man, kas bus jeigu, o jeigu man nutiks tas ir anas ir t.t.t. As dabar stengiuosi galvoti daugiau apie kitus ir jais rupintis

Irgi per pietus leksiu i soliariuma, nors bijau

O kodel bijai soliariumo? Man tai su kazkokiu erdviu baimem jokiu problemu. Tik tas kankina, kad pradejau greit pavargti, kartais uzeina jausmas, kad isprotesiu (to labiausiai bijau, nes sis jausmas liko po PA) ir dar ta derealizacija. Man dabar visas pasaulis kaip dekoracija, o laikas kzkoks sustojes, nors diena is dienos po truputi bandau ta jausma nugaleti,kai labai isijauciu, pavyksta, o po akimirkos vel smegenys uzgliuchintos . Siandien pradedu gerti vaistus, jei jie pades, tai gerai...Paziurejau, kad mano simptomai labiausiai panasus i samantos ir justes

Ne, pacio soliariumo nebijau. Bijau viena i miesta iseiti Kazkur toliau nueiti nuo namu ar darbo Bet reikia save priversti

Taip, man irgi buna baime su kazkokiu isivaizdavimu, kad viskas netikra, o tik dekoracijos Kad viska as isivaizduoju ir panasiai... Sunku su tuo kovoti...pritariu

Sukuriau mums nauju namucius, kurie tikekimes bus pasveikimo namciai

http://www.supermama...?...49&t=295017

Uzbaigiam siuos ir einam i kitus

[quote=Mirabelle,2008 03 25, 23:52]
Mhm. Man ir draugai sako:"Bet tu tokia nuolat linskam." Seniau tai buvo tikra tiesa, dabar as tik atrodau linksma. Nors siandien VISA DIENA prabuvau mieste, nors nerealiai pavargau, ne taip, kaip seniau, visai nepavargdavau, bet as nugalejau save. Sugebejau nugaleti baime kazkur iseiti, kazka nusipirkti, nors tai nesuteike superinio malonumo. Taciau as jau netgi zinau, ka noriu apsivilkti per draugo gimtadieni. Tai sis tas man, nes dar vakar kazkodel bijojau apie tai pagalvot. Pusnys man visai nepatinka, seniau patiko, dabar erzina. Jei saule sviestu, gal geriau pasijausciau. Buvau soliariume.
Pasakysiu jam, kad man vegetodistonija Bet as manau jis nuo to tik dar labiau issigas. Pasikalbejom siandien apie mano apatija truputi, pasedejau siltai jo gleby, geriau pasidare. Tik man vis dar yra baime vel paluzti. Labai atsibosta stengtis, net galva issiskausta...Pastebejau, kad atsiradus siai "ligai" ypac sukoncentruojamas demesys i save.
Papildyta:
*Linksma
Mirabelle,o kaip tau pavyko nueiti vienai i miesta ir dar apsipirkti,man tai kaip as iseinu kur viena iskarto blogos mintys,kad man pasidarys blogai ir aisku pasidaro negera,o apsipirkti i parduotuves isvis sunku,jei prieinu ir turiu ka nusiziurejus nusipirkti,prie kasos duodant pinigus,man pradeda rankos drebet,galvoju greiciau duok graza ir leki iskart is parduotuves Kosmaras man.I save taippat labai isiklausau,tik prabundu ryte ir jau atrodo,tai negerai jauciuosi,liudna,verkt tik norisi,kad negaliu normaliai jaustis kaip visada,stengiuosi nepalusti Aisku ir tas forumas man padeda dar.Draugas grys is darbo tai eisim kartu i soliariuma,sake jis pabus viduje su manim kartu,bet jau nuo tos minties man darosi sunku.Stiprybes ir tau ir visoms musu mergaitems

Zinok ir man tai pat kaip tu sakai Labai baisu i miesta eiti, apsipirkti, pavalgyti kur. Jei nueinu pavalgyti is karto paprasau saskaitos, nes kitaip mane ima nerimas, o kas jei pasidarys negera ir nespesiu sumoketi ir pan. As taip tampiau kone puse metu drauga kart i visokias parduotuves, soliariumus ir pan...Pagailo man jo Dabar stengiuosi nugaleti baimes. Va ka tik viena soliariume buvau ir papietavau Dabar zinau, kad ryt jau nebijosiu i soliariuma, nes iveikiau ta pirma zingsni - nuejau viena Todel ir tau siulau pradeti ieikineti baimes Tikrai veiksminga

Atejau merevejos paraginima isgirdus prisidet prie sios temos pribaigimo

Ir atsakysiu cia mereveja tau i klausima is kur esu ogi esu Italijoj visai smagu cia, visus metus turiu galimybe buti tai labai dziaugiuosi...manau kad labiau adaptuotis reikes gryzus i Lietuva nei reikejo cia atvaziavus...aisku gal Lietuvoj taps lengviau isspresti tam tikras su sveikatele susijusias problemas, bet aisku kad ir kur bebutum viskas priklauso nuo saves.

Beje niekada negalvojau, kad yra tiek daug tu "panikuotoju", kazkaip galvodavau kad as cia issigalvoju ir tokia savijauta net medicininiais terminais neapibudinama, bet dabar daugiau suzinojus, kazkaip suprantu, kad tai gana aiskiai apibudinama ir ramiau zinant kad butent tie jauciami simptomai yra susije su tuo, kas is dalies pacios valdoma ir ne taip jau rimta. anksciau net susinervindavau, kai gydytoja visa tai ivardindavo :''nerviniu pagrindu". smagu, kad bent info dabar apie tai daugiau yra. vaje, kaip issipleciau

Aciu, uzbaigsim sia tema greiciau

M...zinai as visada galvojau kad jei gyvenciau pietu salyje tai jokiu nerimu nebutu, nes ten saules dag, zmones siltesni ir ramesni... Negi taip nera? O kokioje Italijos dalyje gyveni? Kaip pavydziu...nepiktai Nors tiesa sakai, kur bebutum viskas priklauso nuo taves... Bet vistiek juk ten silta, gera, grazu ir ramu? ar ne? Ir jei ne paslaptis ka veikineji tenai? Kokie tikslai nugabeno tave i tokia grazia sali? Oh...kiek uzklausiau

Butent, kad nuo musu pirklauso ir viska galime pacios padaryti

Balionelis tau