QUOTE(vilittee @ 2009 01 03, 22:57)
va cia apie sokolado dieta
sako kad per 5 dienas galima netekti 6 kg
http://www.ieva.lt/s...i...amp;s=3&i=3
nu nzn ka pasakyt
visiska nesamone 
Aš lieknėju labai parastai- valgau ką noriu, tik keletą dienų sutraukiu skranduką po baliukų ir jau automatiškai nebesinori didelių porcijų 
Svoris krenta- pačios matote, lėtai, tvarkingai...Užsimanau 24 ar 2h valgyti, tai ir valgau 
nesijaučiu badaujanti ir apie tai- visai negalvoju 
tik prieš dedama į burną, gerai pagalvoju, ar aš noriu valgyti, ar tik dėl to noriu, jog akys mato
Prieš pastojant svėriau 53kg, tai dabar jau beveik atsistačiau
Svoris krenta- pačios matote, lėtai, tvarkingai...Užsimanau 24 ar 2h valgyti, tai ir valgau nesijaučiu badaujanti ir apie tai- visai negalvoju tik prieš dedama į burną, gerai pagalvoju, ar aš noriu valgyti, ar tik dėl to noriu, jog akys mato Prieš pastojant svėriau 53kg, tai dabar jau beveik atsistačiau
nemanau, kad marinti save badu tai geriausia iseitis su liekneti 
pritariu tai minciai,kad valgyt reikia tada kai TIKRAI nori,plius paderinant masto kieki ir valgyt tik tai ka labiausiai nori.nes jei nori pyragaicio bet sau sakai "ne,juk tai 300kcal!!" tai po to suryji batona,neskanu, bet daug,o nauda-100 ar 200 daugiau kaloriju nei to pyragaicio..sakau is savo karcios patirties.man siuo metu iseina per savaite mazdaug apie 2kg numest,valgau grieztai ka noriu(dar tris kartus saves grieztai paklausiu ar tikrai ),kaloriju kiekis apie 1200 per diena.sunku pirmas dvi savaiteles kol skrandis taikosi prie mazesnio maisto kiekio,po to tai ismoksti is akies apskaiciuot kiek kcal kas turi o ir to suvalgomo mazesnio kiekio per akis uztenka.dar svarbu(bent jau man)buvo,kada as viska suvalgau-dienotvarke mano tokia,kad sociausiai megstu pavalgyt vakare,tai didziausia kaloriju dali vakarui ir palieku.
beje,kai svoris apstoja kristi ,padarau sau apsivalgymo diena ir viskas tesiasi toliau.pastebejau ,kad daugeliui dietu padeda tokios dienos kaip geras niuksas
beje,kai svoris apstoja kristi ,padarau sau apsivalgymo diena ir viskas tesiasi toliau.pastebejau ,kad daugeliui dietu padeda tokios dienos kaip geras niuksas
šiaip skrandžio pravalimai man regis gerai (badaujant kokią savaitę ir kas mėnesį ar rečiau). Man yra pavykę gal keturias dienas ištempt, trečiąją dieną tik atsirado alkio jausmas, kurį žudžiau skysčiais, bet ketvirtąją dieną jau ir vaisių ir rimtesnio maisto užvalgiau. Man yra problema - vyras gundo skaniai pavalgyti, valios stoka ir vakarais sukilęs alkio jausmas...
sveikos merginos,
man irgi buvo kilus mintis numest šiek tiek svorio
, labiausiai tai norėjau atsikratyti pilvo po dviejų gimdymų Jau buvau sugalvojus plastinę pilvo operaciją darytis. Nes pilvukas buvo kaip 
Bet prieš tris mėn. atsirado namuose nemažos bėdos, stresas, nerimas ir t.t. Ir per du mėn. svoris nukrito laaabai stipriai, gana per greitai net septyniais kg , bet čia jau per staigus svorio kritimas. Galva sukosi, silpnumas ir t.t. Gydytoja liepė net kraujo tyrimą pasidaryti. Va jau eina į pabaigą trečias mėnuo, svoris kolkas laikosi toks pat ir pilvuko nebėra, kai nukrito tie septyni kg tai nukrito, aišku aš labai džiaugiuosi, kad sutaupiau pinigėlius 
ir operuotis nereikia, bet bijau, kad kai baigsis viskas, kad nepriaugčiau dvigubai
man irgi buvo kilus mintis numest šiek tiek svorio
, labiausiai tai norėjau atsikratyti pilvo po dviejų gimdymų Jau buvau sugalvojus plastinę pilvo operaciją darytis. Nes pilvukas buvo kaip Bet prieš tris mėn. atsirado namuose nemažos bėdos, stresas, nerimas ir t.t. Ir per du mėn. svoris nukrito laaabai stipriai, gana per greitai net septyniais kg , bet čia jau per staigus svorio kritimas. Galva sukosi, silpnumas ir t.t. Gydytoja liepė net kraujo tyrimą pasidaryti. Va jau eina į pabaigą trečias mėnuo, svoris kolkas laikosi toks pat ir pilvuko nebėra, kai nukrito tie septyni kg tai nukrito, aišku aš labai džiaugiuosi, kad sutaupiau pinigėlius ir operuotis nereikia, bet bijau, kad kai baigsis viskas, kad nepriaugčiau dvigubai
O aš pvz. paniškai bijau bent kiek daugiau priaugti svorio. Visą gyvenimą nebuvau stora, todėl ir dabar bijau bent kiek priaugti. Kasdien po 5 kartus lipu ant svarstyklių (nes šiaip jos tokios fainos ), ir savęs sveriančios daugiau 45kg. tiesiog neįsivaizduoju. Aišku, kai pamatau gatvėje ploną panelę, tai tuomet sakau sau: viskas, nieko nevalgysiu. Vakarais geriu daug vandens, namuose stengiuosi kuo mažiau laiko būti, kad nelįsčiau į šaldytuvą. Bet iš kitos pusės tai juk gerai, nes nepersivalgau, neužpildau savo pilvo prastu maistu.
), ir savęs sveriančios daugiau 45kg. tiesiog neįsivaizduoju. Aišku, kai pamatau gatvėje ploną panelę, tai tuomet sakau sau: viskas, nieko nevalgysiu. Vakarais geriu daug vandens, namuose stengiuosi kuo mažiau laiko būti, kad nelįsčiau į šaldytuvą. Bet iš kitos pusės tai juk gerai, nes nepersivalgau, neužpildau savo pilvo prastu maistu.
Giedruma, ar tik čia ne pagal knyga Valgau ir lieknėju ? labai skaityta pasirodė 
labai skaityta pasirodė
