Pilvo presas

#229
QUOTE(Baltoji feja @ 2008 10 31, 15:21)
Su juo gali atsilenkti kiek tik nori,o kas atsitiks,kad iki galo atsilenksi doh.gif ,jeigu tu ji turetum ir sakytum,kad tai pinigu ismetimas i bala,tuomet dar suprasciau,bet kai zmones neisbande tai sako doh.gif ,man jis padeda thumbup.gif

Tame ir beda kad isbandziau. Draugai turi tai men buvau pasiskolinus. Nes jie jau nebenaudojo. Tai poveikio jokio nepajutau. mirksiukas.gif Taigi zinau ka sneku mirksiukas.gif
Atsakyti
#230
QUOTE(rimulia12 @ 2008 11 01, 16:07)
Tame ir beda kad isbandziau. Draugai turi tai men buvau pasiskolinus. Nes jie jau nebenaudojo. Tai poveikio jokio nepajutau. mirksiukas.gif Taigi zinau ka sneku mirksiukas.gif

o man va padejo tas kur buna toks paprastas atsilenkimams,kur su rankom biskiuka padedi sau bigsmile.gif nzn kur ji rasti parodymui,bet kurios kadanors lankesi sporto klube,tikrai ji mate ir gal net daugojo-toks aprastas,galva padedi ant jo,jis lenkstas ir tiesioj su jau lyg darai atsilenimus,bet jis va siek tiek padedalengvaiu tai padaryti ir daugiau kartu tada gali....zodziu nelabai gal paaiskinau doh.gif bet kitaip nemoku blush2.gif
Atsakyti
#231
QUOTE(Mijos mama @ 2008 11 01, 18:52)
o man va padejo tas kur buna toks paprastas atsilenkimams,kur su rankom biskiuka padedi sau bigsmile.gif nzn kur ji rasti parodymui,bet kurios kadanors lankesi sporto klube,tikrai ji mate ir gal net daugojo-toks aprastas,galva padedi ant jo,jis lenkstas ir tiesioj su jau lyg darai atsilenimus,bet jis va siek tiek padedalengvaiu tai padaryti ir daugiau kartu tada gali....zodziu nelabai gal paaiskinau doh.gif bet kitaip nemoku blush2.gif

As supratau,nes su tuo treniruokliu tas pats ir yra,jis padeda daryti atsilenkimus,todel ju daugiau padaroma thumbup.gif

Kaip idomiai,menesi laiko turejo ir jokio poveikio blink.gif ,man jis tikrai padeda,tik aisku,jei daro i diena po nedaug ir tai dar nekiekviena diena ,tai per menesi stebuklo nepadarys doh.gif ,bet kai as daug padarau atsilenkimu su juo,tai jau po menesio neralus pasikeitimas bigsmile.gif
Atsakyti
#232
QUOTE(Mijos mama @ 2008 11 01, 14:50)
na as padarau tempimo pratimus,bet skaiuda kazkiek man visvien....na bet as padarau veino pratimo po 30-50...

darai visus is kart g.gif daryk pvz 3*18 ax.gif ir seip jei skauda reikia ka tai turi prese gal net ta pati pilvo raumeni mirksiukas.gif
Atsakyti
#233
QUOTE(Viktorijag @ 2008 11 01, 19:30)
darai visus is kart g.gif  daryk pvz 3*18  ax.gif  ir seip jei skauda reikia ka tai turi prese gal net ta pati pilvo raumeni  mirksiukas.gif

na taip as visus padarau vienu momentu ir skaudejo tik pradzioj,dabar nieko jau,viskas ciki,ne nejauciu kita diena po treniruotes kad buvau sportavus(skausmo atzvelgiu)...

baltoji feja- 4u.gif
Atsakyti
#234
QUOTE(Mijos mama @ 2008 11 01, 18:52)
o man va padejo tas kur buna toks paprastas atsilenkimams,kur su rankom biskiuka padedi sau bigsmile.gif nzn kur ji rasti parodymui,bet kurios kadanors lankesi sporto klube,tikrai ji mate ir gal net daugojo-toks aprastas,galva padedi ant jo,jis lenkstas ir tiesioj su jau lyg darai atsilenimus,bet jis va siek tiek padedalengvaiu tai padaryti ir daugiau kartu tada gali....zodziu nelabai gal paaiskinau doh.gif bet kitaip nemoku blush2.gif

Su rankom atsilenkime niekada sau nepadedi - arba technika neteisinga. Gali kryžiuoti rankas ant krūtinės. Jei nepasikeli - daryk elementaresnius pratimus, nes iki atsilenkimų, jei dar reikia rankomis sau padėti, toloka.

Klubuose treniruokliai paprastai kiek kitokie ax.gif Šitas tikrai nelabai vertas dėmesio, nebent trumpalaikiam prasižaidimui.
Nelabai verta pirkti preso treniruoklius namams, nes yra begalė pratimų, kuriuos galima puikiai daryti namuose ir pasiekti maksimalių rezultatų. Bet tai - mano asmeninė nuomonė, su kuria galima ir nesutikti smile.gif
Atsakyti
#235
QUOTE(Bezdžionė @ 2008 11 04, 10:45)
Su rankom atsilenkime niekada sau nepadedi - arba technika neteisinga. Gali kryžiuoti rankas ant krūtinės. Jei nepasikeli - daryk elementaresnius pratimus, nes iki atsilenkimų, jei dar reikia rankomis sau padėti, toloka.

Klubuose treniruokliai paprastai kiek kitokie  ax.gif Šitas tikrai nelabai vertas dėmesio, nebent trumpalaikiam prasižaidimui.
Nelabai verta pirkti preso treniruoklius namams, nes yra begalė pratimų, kuriuos galima puikiai daryti namuose ir pasiekti maksimalių rezultatų. Bet tai - mano asmeninė nuomonė, su kuria galima ir nesutikti smile.gif

Nežinau kokie treniruokliai klubuose .
Turiu tokį ir galiu išvardinti begales jo privalumų - trūkumas tik tas, kad vis tiek reikia plušėt .
Laaabai geras daiktas , jei yra problemų su nugara , o ir daryt labai lengva thumbup.gif
user posted image

Va kokią reklamą pavariau lotuliukas.gif
Atsakyti
#236
QUOTE(-JURGITA- @ 2008 11 04, 12:27)
Nežinau kokie treniruokliai klubuose .
Turiu tokį ir galiu išvardinti begales jo privalumų - trūkumas tik tas, kad vis tiek reikia plušėt .
Laaabai geras daiktas , jei yra problemų su nugara , o ir daryt labai lengva  thumbup.gif
user posted image

Va kokią reklamą pavariau  lotuliukas.gif

Tai pavardink, jei nesunku, o tai sportuoju metų metais ir nieko nežinau.
Čia relaksui? Kad neatvėsti po apšilimo ar kaip?
Kokia nauda nugarai iš jo? Dirba tik pilvo presas, ir tai daugiausiai viršutinis. Jei nugaros problemos apačioj - netgi apatinio preso nesutvirtinsi, raumenų korseto nebus - ir kas gi iš to? Kas turi problemų su nugara, stengiasi ją atremti (prispausti) horizontalioje arba vertikalioje padėtyje, aišku, jei problemos šiek tiek rimtesnės negu nugaros raumenyno atrofija arba liaudiškai nesportavimas ir raumenų nebuvimas.
P. s. Bandžiau aš jį. Tinka pradedantiesiems arba poilsiui tarp sudėtingesnių pratimų komplekso; būtina įjungti ir apatinį presą.
Atsakyti
#237
QUOTE(Bezdžionė @ 2008 11 04, 13:15)
Tai pavardink, jei nesunku, o tai sportuoju metų metais ir nieko nežinau.
Čia relaksui? Kad neatvėsti po apšilimo ar kaip?
Kokia nauda nugarai iš jo? Dirba tik pilvo presas, ir tai daugiausiai viršutinis. Jei nugaros problemos apačioj - netgi apatinio preso nesutvirtinsi, raumenų korseto nebus - ir kas gi iš to? Kas turi problemų su nugara, stengiasi ją atremti (prispausti)  horizontalioje arba vertikalioje padėtyje, aišku, jei problemos šiek tiek rimtesnės negu nugaros raumenyno atrofija arba liaudiškai nesportavimas ir raumenų nebuvimas.
P. s. Bandžiau aš jį. Tinka pradedantiesiems arba poilsiui tarp sudėtingesnių pratimų komplekso; būtina įjungti ir apatinį presą.

Pasakiau, kad geras ir taškas biggrin.gif
Matai, mes turbūt skiriamės tuo, kad aš nesu profesionalė ir nesu gazelė ... bandau atgaut labai prarastas formas po antro gimdymo ...
Su juo man lengva ir rezultatai akivaizdūs ...
O naudos nugarai ir neieškau ... ji man negali gauti joookio krūvio, todėl šitas treniruoklis man idealus
P.S pilnai ištiesus kojas treniruojasi apačia, užkėlus koją ant kojos šoniniai raumenys , dar ir riebų gelbėjimosi ratą su juo patreniruoju

Vienžo ... geras jis man labai geras biggrin.gif

Atsakyti
#238
sveikos presuotojos smile.gif paskaiciau ir einu atsilenkimu pavarysiu ax.gif nes makaronu su mesyte prisikimsau pilva jau pasivirskino lotuliukas.gif
vakare dar i bodyskula nuleksiu 4u.gif ir pries miga dar padarysiu 3*20 blush2.gif ir eisiu liuliu
ir siaip jau kam kam bet presa galima ir uz dyka daryti kam pinigus svaistyti lotuliukas.gif jau geriau tas islaidas kitur paislaidauti drinks_cheers.gif
Atsakyti
#239
QUOTE(Bezdžionė @ 2008 11 04, 09:45)


as zinau kaip daryti pratimus,man gali neaiskinti ka ir kaip daryti mirksiukas.gif

QUOTE(-JURGITA- @ 2008 11 04, 10:27)
Nežinau kokie treniruokliai klubuose .
Turiu tokį ir galiu išvardinti begales jo privalumų - trūkumas tik tas, kad vis tiek reikia plušėt .
Laaabai geras daiktas , jei yra problemų su nugara , o ir daryt labai lengva  thumbup.gif
user posted image

Va kokią reklamą pavariau  lotuliukas.gif



QUOTE(-JURGITA- @ 2008 11 04, 13:03)
Pasakiau, kad geras ir taškas  biggrin.gif
Matai, mes turbūt skiriamės tuo, kad aš nesu profesionalė ir nesu gazelė ... bandau atgaut labai prarastas formas po antro gimdymo ...
Su juo man lengva ir rezultatai akivaizdūs ...
O naudos nugarai ir neieškau ... ji man negali gauti joookio krūvio, todėl šitas treniruoklis man idealus
P.S pilnai ištiesus kojas treniruojasi apačia, užkėlus koją ant kojos šoniniai raumenys , dar ir riebų gelbėjimosi ratą su juo patreniruoju

Vienžo ... geras jis man labai geras  biggrin.gif

sutinku su tavo postais drinks_cheers.gif ir jis tikrai man patinka taip pat drinks_cheers.gif jei zinai kaip su juo dirbti,tai tikrai gali visa presa labai puikiai pasportinti mirksiukas.gif taip ir toliau panyte 4u.gif as su tavim cool.gif mirksiukas.gif (tik gaila kad jo namie neturiu)
Atsakyti
#240
QUOTE(Baltoji feja @ 2008 11 01, 21:43)
Kaip idomiai,menesi laiko turejo ir jokio poveikio blink.gif ,man jis tikrai padeda,tik aisku,jei daro i diena po nedaug ir tai dar nekiekviena diena ,tai per menesi stebuklo nepadarys doh.gif ,bet kai as daug padarau atsilenkimu su juo,tai jau po menesio neralus pasikeitimas bigsmile.gif

Nieko idomaus poveikis aisku buvo, bet ne toks kai ismokau padaryti ir be sio aparato. O dariau kasdien po 50k. bet man pvz nepavyko su juo patreniruoti soniniu ir apatiniu raumenuku pilvo. o dabar atlieku 4 grupes pratimuku po 50k visoms raunemu grupems (kai reklamoj parasiau) lotuliukas.gif
Atsakyti