Pilvo presas

svarbiausia noro turet...

pritariu 100 procentu jog svarbiausia kad noras nedingtu o valia galima issiugdyti su laiku

neisivaizduoju kaip ismokti pilates internetu ... technika daug sudetingesne, nei is sono atrodo. daug ko nesimato: kvepavimo, kaip kada ir kokius raumenis itempti.. maximalaus efekto is tu pratimuku neisgausi, na bent pajudesi gerai ir tas

Niekada nelankius - taip, sunku išmokti net sportuojančiam. Paprastai sakoma, kad reikia bent pusmečio, kad lankydamas užsiėmimus suvoktum, kas yra pilates metodas.

sveitutes, gal ne i tema, bet as keliauju i sporto kluba.

keliauk keliauk sau i sveikata o as ketvirtadieni buvau ir pas mus buvo maisto papildu pristatymas tai nusprendziau lkarnitina nusipirkt ale jo kaina pas mus skysto 70lt gal kas netycia zino kur galima pigiau jo isigyti
na va pasirodziau ir varau mokesti moketi

aš papildus dažniausia imu iš cia ircia

Gerai pravesta reklama Jei būtum rimta sportininkė ir prieš varžybas reikėtų numesti 1-0,5 kg, o laiko likę ne tiek daug – gal ir verta dėl prizinės vietos stengtis. O sveikatingumo grupėse (kuo mes paprastai visi ir užsiimam) riebalų deginimui puikiai tinka ir kofeinas, todėl galima rinktis kavą arba, kas jau dabar darosi madinga, žaliąją arbatą arba – visuotinė panacėja - puer arbatą. Kaip energetikas puikiai veikia šokoladas. Šiaip, kaip bebūtų keista, aš neblefuoju. Tik sarkastiškai ironizuoju. Nors pati platinu vienus iš sveikatingumo papildų. Ir kartais tenka pabendrauti su žmonėmis, užsiimančiais panašia veikla – tiekiančiais papildus sporto klubams. Kažkada smagiai diskutavom su papildų firmos „galva“, tiksliau, klausiausi protingo monologo - nori papildo ištvermei – pasiimk lašinių. Paprastų, lietuviškų
Jokie papildai nepadės, kol nesusitvarkysi mitybos ir degindama riebalus gausi su maistu kalorijų daugiau negu sudegini. Bet papildų pramonė dėl to tik klestės. Aišku, aš negaliu teigti, kad nereikia vitaminų ir mineralų kompleksų, ypač pavasariop, arba smarkiai nušokus nuo normalios mitybos ar proto. Pvz., išbadėjus pripuoliau prie vidutinio intensyvumo treniruočių, bet buvau taip išbadėjus, kad kartais einu per 5-7 treniruotes savaitėje ir dar 2-3 kartus sėdžiu pirty. Rezultatas – jau traukia raumenis, aiškiai trūksta magnio – nusiprakaitavau ir per didelis krūvis. Dėl durnos galvos kojoms ne pakajus (čia aš apie save, jeigu ką )
P.s. Nemokėsiu mokesčio Nekaip mano sugrįžę viršutiniai kvadratėlai atrodo (apatiniai taip ir neateina ) šokant pilvo šokį - naujas mano "kablys"

P.p.s. Apie papildus ir jų efektyvumą smagiai - http://www.inkospor....es/page0010.htm

na pas mus namie su mityba tai speju viskas ok needu kaip k**** riebiaia nelabai ka ir gaminu na vienu zodziu viskas cia Ok
kas liecia paildu tai dar paprasta lkarnitina ikaliau ir dar lkarnitinas puer kiba na toks siek tiek karstelejes apelsinu su citrinom skonio na bijau pameluoti bat gerai gersiu as kava pries treniruote tai mn ne energijos reikia o issiprakaituoti ir kad suvalgytas maistas greiciau i s*** pavirstu svoris pas mane kaip negyvas 65-67 stovi ir vsio kaip ir gal -5 butu neblogai bet, kelniu dydis is 12 i 10 sumazejo o dzinsai jei su elestanu tai ir i 8 ilendu tai kaip ir skustis negaliu lasinys pavirto raumeniu ir todel svoris nekrenta nes vienu metu buvo 63 kai tik sportuoti pradejau o po to atgal pakilo tai su tokiu ir gyvenu
na vienu zodziu mokescio nemokesiu sns vakare trigubai oavarysiu tai ir bus ok

prie ko čia reklama? Žmogus klausė kur įsigyt galima - parodžiau kur pradžiai. Susidomės giliau pasikapstys...

Manei, čia apie Tave Sorry, bet aš apskritai apie papildų platinimą klubuose ir papildų verslą

Papildyta:

Gal tai ir yra normalus svoris - mes gi nematom, nežinom ūgio, kūno sudėjimo - kresnas ar laibas, KMI....Be to, "pakaba" gerai atrodo tik ant žurnalo viršelio ar podiumo, o per bromą vėjuotą dieną jau ir nepralenda