vakar ir siandien begiojau 
po to atsilenkimai, gaila kad dar sniegas tai prabegus puse galima butu dar padaryti atsilenkimu ir gryzus atgal. na bet kiek cia liko ir bus galima opratimus ant zolytes daryti. 
ir sveik greiciau o jau tada pirmyn daryti na va pagaliau ir atsiradai idomu kada vredna atsiras 
Net nusičiaudėjau 
Labai protinga buvau - išklausiau paskaitą, kad sergant virusinėmis ligomis eiti į pirtį nerekomentuotina, tai reikėjo pabandyti, ar tikrai. Ale akurat - veikia - ir išgriuvau iki antibiotikų 
Dar pakentėsiu, gal iki trečiadienio, iki treniruotės, gal... Dviračio nooooriuuuuu. Oras geras, negaliu, kaip maišo čiauduliai ir kosuliai
Aūūūū, Vredna, ką veiki?
Beje, kurioje vietoje jauti? bezdzione, kad pasveiktai iki treciadienio gal mano ir akys kreivos, ale viena mano puse riebesne kita nea guliu ant nugaros, nugara prispausta, bamba itraukta, liemuo siek tiek pakeltas rankos istiesos ir judinu virsutine kuno dali per sonus rankom bandydama pasiekti na kad ir pedu kauliukus. ispradziu darau viena puse po to kita po to i viena ir i kita na tikslas manau sio pratimo tos sonus nuimti kurie ypac pasimato kai uzsidedi kelnes zemesniu liemeniu tai tokie lasiakai gerai matosi 
gal kas zino geresniu
bezdzione, kad pasveiktai iki treciadienio gal mano ir akys kreivos, ale viena mano puse riebesne kita nea guliu ant nugaros, nugara prispausta, bamba itraukta, liemuo siek tiek pakeltas rankos istiesos ir judinu virsutine kuno dali per sonus rankom bandydama pasiekti na kad ir pedu kauliukus. ispradziu darau viena puse po to kita po to i viena ir i kita na tikslas manau sio pratimo tos sonus nuimti kurie ypac pasimato kai uzsidedi kelnes zemesniu liemeniu tai tokie lasiakai gerai matosi gal kas zino geresniu ) - ten, kur 8min. presui kitoje temoje, berods, berniukas daro. Atsisėdus ant kamuolio, kėdės ar pan. šluotkotis ant pečių už nugaros - ir sukiotis į šonus. Pasiduodu - daugiau šiuo metu niekas į galvą neateina.
Aūūūū, Vredna, ką veiki?
tai tk neseniai prasidejo intensyvus lasiniu metimas 
Ale pilnu tempu jau nebeiseis... klubo sanarys saibom eina 
tai tk neseniai prasidejo intensyvus lasiniu metimas Ale pilnu tempu jau nebeiseis... klubo sanarys saibom eina Malonu, malonu O kas su klubu 
Atsargiai Šiaip man anksčiau bandė keliai byrėti, kol galų gale supratau, kad yra kaip yra - teko apriboti krūvius.
Malonu, malonu O kas su klubu Atsargiai Šiaip man anksčiau bandė keliai byrėti, kol galų gale supratau, kad yra kaip yra - teko apriboti krūvius. Dare foto, tipo igimta kazkokia deformacija biski yra klube... nu bet man atrodo reikes iki rimtesniu daktaru brist, tik vis tempiu guma... nenoriu kazko negero isgirst. Taip ir gyven su viltim kad praeis 
gal mano ir akys kreivos, ale viena mano puse riebesne kita nea Bet plika akim to nelabai pamatysi
pati sau taigi niekad neitiksi moteru prigimtis
Dare foto, tipo igimta kazkokia deformacija biski yra klube... nu bet man atrodo reikes iki rimtesniu daktaru brist, tik vis tempiu guma... nenoriu kazko negero isgirst. Taip ir gyven su viltim kad praeis O viltis tai žinai kieno motina Nors aš pati kažko vis laukiau ie tebelaukiu Paprasčiausiai dariau eksperimentus - gal stūmimas negerai, gal pritūpkės, kol galų gale supratau, kad kol kas reikėtų pasiieškoti kitų alternatyvų, taip atsirado pilates, pilvo šokis, grupiniai jėgos užsiėmimai su mažesniais svoriais ir t.t. Bet salėje ramiai savo tempu pagal savo galimybes man vis tiek smagiau O grupiniuose kažkoks marazmas - tai per lengva, tai krūvio mažai, tai choreografija, kurios iš principo nekenčiu Bet tenka laviruoti tarp noriu ir galiu
Nu nezinau nezinau, be begimo as vistiek neiskesiu Dvirtis man toks gaidyyyyyyyyyyyssssss, ypac tas stovintis Palygnk kaip jautiesi po 20 min begimo ir po 20 min dviracio... nera ka lygint net
Nu nezinau nezinau, be begimo as vistiek neiskesiu Dvirtis man toks gaidyyyyyyyyyyyssssss, ypac tas stovintis Palygnk kaip jautiesi po 20 min begimo ir po 20 min dviracio... nera ka lygint net Tikras dviratis - cool Elipsinio - absoliutus siaubas, nes nemoku naudotis - pastoviai kelius pakerta ir nervas suima, viskas ne vietoje - trukdo, maišo, krenta Bėgioti galiu visur ir visada - stadione n+k ratų (kaifas, o jei dar minkšta danga 
), miške, ant bėgtakio (o dar iki maksimumo paleisti, kai niekas nemato - nors 20-30 sek. ... Beje, berods dar lengvojoje atletikoje gerai užtrumpinau raumenis, tai dabar vos pasilenkiu Aišku, yra tempimo pratimai, bet ... Kai buvo blogai, dariau apšilimą apšilimui - ėjimas 1-2 min., 2-3 min. - labai lengvas bėgimas ir - varom savo tempu, t.y. pradedu normalų apšilimą. Be to, keičiau avalynę ("amortikai") - mažesnė atotranka.
