Tada ir upas labiau atsirastu, jei dar po men niekas nepasikeis tai kazin ar beturesiu valios 
Siaip esu labai kudute, nu bet kur ta pilva det 
Is mamos turbut paveldejau
Nors darau atsilenkimus kiekviena diena bet dar tik menesi laiko o taip jau norisi tu rezultatu.. Tada ir upas labiau atsirastu, jei dar po men niekas nepasikeis tai kazin ar beturesiu valios Siaip esu labai kudute, nu bet kur ta pilva det Is mamos turbut paveldejau
Tada ir upas labiau atsirastu, jei dar po men niekas nepasikeis tai kazin ar beturesiu valios Siaip esu labai kudute, nu bet kur ta pilva det Is mamos turbut paveldejau
atsilenkimus darai?dar pabandyk ir kojas kelt i virs, pilnai nenuleit. gulint ant nugaros. dirbs kiti pilvo raumenys
Sveikos. Jau pora menesiu kas vakara darau atsilenkimus, minu dviratuka ore ir dar pora pratimuku..tai pirvukas apmazejo ir aiskiai matosi presas patreniruotas..bet..aplink bamba niekaip nekrinta riebaliukai..apmazejo, bet visai sunaikinti neina..kokiu pratimu galit patarti, kad juos panaikinciau? 
aciu.
aciu.
QUOTE(Lamelaa @ 2009 05 28, 21:16)
Sveikos. Jau pora menesiu kas vakara darau atsilenkimus, minu dviratuka ore ir dar pora pratimuku..tai pirvukas apmazejo ir aiskiai matosi presas patreniruotas..bet..aplink bamba niekaip nekrinta riebaliukai..apmazejo, bet visai sunaikinti neina..kokiu pratimu galit patarti, kad juos panaikinciau? aciu.
aciu.Na čia patarčiau jau iš bodyflexo pratimukus pilvui daryti,tikrai veiksminga ir gerai padeda.Atsimenu kai svėriau 70kg dariau kiekvieną ryta bodyflexą,tai pilvukas pirmoje eilėje sumažėjo, sunkiau nuo šlaunų krito svoris,tai liemuo pas mane dabar gal kokių 60 cm
mintyse galvoju vėl gryžti prie šių pratimų.Nes bodyflexas būtent ir degina riebaliukus,o paderinusi su atsilenkimais manau įgautum gražų pilvuko presą.Ir kad oda nekabotų (čia įpatingai kas po gimdymo),reikia problematišką vietą grudinti šalto karšto vandens srovelėmis
QUOTE(ROMA'ntike @ 2009 05 31, 14:49)
Na čia patarčiau jau iš bodyflexo pratimukus pilvui daryti,tikrai veiksminga ir gerai padeda.Atsimenu kai svėriau 70kg dariau kiekvieną ryta bodyflexą,tai pilvukas pirmoje eilėje sumažėjo, sunkiau nuo šlaunų krito svoris,tai liemuo pas mane dabar gal kokių 60 cm
oj, labai domina pratimukai bodyflexo, gal turi kokiu paveiksliuku, kaip daryt ir pan.? Ypac presui, nes nepasiduoda mano pratimams sporto saleje.
QUOTE(be*starlet @ 2009 06 01, 13:13)
oj, labai domina pratimukai bodyflexo, gal turi kokiu paveiksliuku, kaip daryt ir pan.? Ypac presui, nes nepasiduoda mano pratimams sporto saleje.
Aha ir mane domina kaip ten kvepuoti reikia
QUOTE(rujo @ 2009 06 04, 11:51)
Siūlau iš zuikelio pasimokyt
Labai teisingai kvėpuoja 
QUOTE(Egloshke @ 2009 06 04, 15:02)
Tai kad ausu tokiu neturiu
QUOTE(rujo @ 2009 06 04, 16:27)
O jei rimčiau, tai nueikite i temą "Bodyflex" ir tikrai bus aišku kaip tai daryti
Per paveiksliukus nieko nepamatysite, reikia perskaityti informaciją 
QUOTE(ernesin @ 2009 06 04, 16:40)
O jei rimčiau, tai nueikite i temą "Bodyflex" ir tikrai bus aišku kaip tai daryti Per paveiksliukus nieko nepamatysite, reikia perskaityti informaciją
Per paveiksliukus nieko nepamatysite, reikia perskaityti informaciją Aciu, jau skaitineju
Sveikos jungiuosi prie jusu 
jau kaip pora sav. darau pilvo pratimus 
noriu grazaus pilvuko
po gimdymo liko pilvukas skura su daug striju,nors praejo jau 4 metai,bet pilvukas nedingo,o auga 
pasiryzau sportuoti namuose
kaip ta bjaure skura,rinke panaikinti nuo pilvo?
Papildyta:
pas mane irgi tas pats liko ta skura jau keturi metai 
,pilvukas pradejo augi tai nutariau,kad reikia susimti 
jau kaip pora sav. darau pilvo pratimus noriu grazaus pilvuko po gimdymo liko pilvukas
skura su daug striju,nors praejo jau 4 metai,bet pilvukas nedingo,o auga pasiryzau sportuoti namuose kaip ta bjaure skura,rinke panaikinti nuo pilvo?
Papildyta:
QUOTE(pandutė @ 2009 05 13, 09:07)
sveikutes,o as nezinau ka daryti su savo pilvu,pas mane jis nera didelis,bet po gimdymo liko kabeti ant pilvo oda o striju tai kosmaras,geda net i pliaza nueit,ar kuriai po nestumo liko oda kabanti ir kaip ja pasalinot?
pas mane irgi tas pats
liko ta skura jau keturi metai ,pilvukas pradejo augi tai nutariau,kad reikia susimti
GAL KAS ZINOT GERU PRATIMU VIRSUTINIAM PILVO PRESUI? PAS MANE PO GIMDYMO NELIKO NEI STRIJU, NEI PILVAS NUKARO, NETGI TRENERE SAKE KAD IR PRESAS YRA NEBLOGAS, BET JEI GERAI PAVALGAU AR PILVE PRISIKAUPIA DUJU, TAI PILVAS ISSOKA KAIP PAS NESCIA... YPATINGAI VIRSUTINEJE DALYJE 
O SIAIP ATRODO LYG IR NERA JOKIO PILVO KOL NEISPUCIA PAVALGIUS... JAU GAL NIEKAD ATGAL NESUSOKS TIE MANO RAUMENYS GAL KAS TURIT PANASIA PROBLEMA?
PAS MANE PO GIMDYMO NELIKO NEI STRIJU, NEI PILVAS NUKARO, NETGI TRENERE SAKE KAD IR PRESAS YRA NEBLOGAS, BET JEI GERAI PAVALGAU AR PILVE PRISIKAUPIA DUJU, TAI PILVAS ISSOKA KAIP PAS NESCIA... YPATINGAI VIRSUTINEJE DALYJE O SIAIP ATRODO LYG IR NERA JOKIO PILVO KOL NEISPUCIA PAVALGIUS... JAU GAL NIEKAD ATGAL NESUSOKS TIE MANO RAUMENYS GAL KAS TURIT PANASIA PROBLEMA?
