Sportas nėštumo metu - Puslapis 18 - Aš nėščia!

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

2012-01-16 22:50

16 sausio 2012 - 22:50

Tikrai nekenkia!

as isbandziau spinning klase, tai uzsirasiau, nes labai aptiko, pasakiau trenerei, kad laukiuosi, ji paaiskino kaip ka ir labai super 45 minutes pramyniau. tai 2 sykius spininga darysiu ir du sykius toning and cardio

bus pats tas. zymiai geriau pasijauciau pasportavus, atrodo, pagalia i zmogu atvirtau.

V&P

Atkaklus dalyvis

V&P

Atkaklus dalyvis

2012-01-17 00:52

17 sausio 2012 - 00:52

Oj, as tai i i zmogu pavirstu pasportavus

net nemaniau, kad priklausoma esu

svarbiausia siandien nusprendziau lengvai pasportuoti, nebegti, tik greita ejima, dviratuka, steperi. Tai einu as einu ir , kad pradejo visus sonus maust ( nu toks tarsi, kazkoks noras begt ), tai ir pabegau kaip reikalas, taip gera paliko, ne tas zodis

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

2012-01-17 02:58

17 sausio 2012 - 02:58

Saunuole V&P

! Jo priklausomybe buna didele nuo sporto, man labai sunku buvo 3 menesius, nes norejau sportuoti, bet nebuvo kaip, silpna ir pykino, bet dabar jau beveik 4tas menuo eina ir vel pagaliua galiu uzssiimineti sportine veikla

O tau begant nebuvo bloga, paskui pilvuko nemaude? Gal svoriukus dar darai?

V&P

Atkaklus dalyvis

V&P

Atkaklus dalyvis

2012-01-17 18:03

17 sausio 2012 - 18:03

QUOTE(Sofija83 @ 2012 01 17, 02:58)

Saunuole V&P

O tau begant nebuvo bloga, paskui pilvuko nemaude? Gal svoriukus dar darai?

<{POST_SNAPBACK}>

Bloga tikrai nebuvo, bet vat pilva kazkaip keistai kuteno tol kol greitai ejau, kai tik pradejau begti, viskas susitvarke, tas kleckukas mano sake '' Mama, ka tu cia vaikstai, mes gi begt iprate ''

juokauju cia aisku. O su svoriukais nedarau, nes lasinius metu, tiksiau meciau, tai kardio treniruokliai ejo pagrinde, dabar prrie ju pripratau, ir kazkaip nesiryztu kazka kit ka, nepatikrinta darti. Bet galvoju ir velesniame laikotarpyje apie nesciuju manksta, smagu butu su mamytem kartu pasportuoti

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

2012-01-18 01:37

18 sausio 2012 - 01:37

V&P, tu man atrodo esi sportiska panele, tai tau su siaip niesciosiom mamytem gali buti per daug lengva

As siandien Cardio Blast isbandziau grupe, ejau su visais, tik trenere zino, kad laukiuos, tai ji leidzia man pasimuliuot nekuriuos pratimus, bet siaip nieko 45 minutes gana intencyviai, paskui buvo labai geras pasportavus, jokio darbinio streso neliko. As matai svoriu megeja, tai man truputi sunku dabar, nes negaliu daryt kiek seniau panesdavau. Tai ir prie cardio apsistosiu daugiausia.

rircik

Senbuvis

rircik

Senbuvis

2012-01-18 21:30

18 sausio 2012 - 21:30

pries nestuma nesportavau,todel ir tada jau negalejau pradeti sportuoti, kunui butu didelis kruvis

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

2012-01-19 00:23

19 sausio 2012 - 00:23

Jav, nesportavusiom pries niestuma, patariama pradeti judeti, sportuoti. Nes tai nekenkia o padeda!

V&P

Atkaklus dalyvis

V&P

Atkaklus dalyvis

2012-01-19 00:34

19 sausio 2012 - 00:34

Ai siandien kazkaip dure pilvuka, nu bet cia tik siaip tikriausiai, tai nejau sportuot, rytj reikes nuketi i baseina

man tai, kad pabendraut su mamytem, o ne pasimankstint kazkaip idomiau

prisiderinciau, bet siaip tikrai nesu sportiska, tiesiog isipratinau pasportuot.

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

2012-01-19 01:14

19 sausio 2012 - 01:14

jei duria, nesportuotk. isvis man gydytoja sake, kad klausykis savo kuno, jei silpna nustok sportuoti arba jei blogai jautiesi nesportuok. Man siandien raumenukus skauda truputi koju nuo vakar dienos cardio blast klases, tai ir nieko nedarau, ryt vel cardio laukia

mes darbe esam sesios niestukes, tai as darbe pagrinde atsibendrauja, ai va sporto klubas pas mum ir darbe tai du zuikiai vienu suviu

o-pa-pa

Super senbuvis

o-pa-pa

Super senbuvis

2012-01-21 19:40

21 sausio 2012 - 19:40

QUOTE(Sofija83 @ 2012 01 02, 02:00)

Prasom niestukes

http://www.youtube.c...952l0.5.2.2l9l0

galima susideti 2 ar 3 pamokelesir mankstele gera

<{POST_SNAPBACK}>

ooo aciu dideliausias,

sportuosiu pagaliau, lietuviu kalba pratimu labai skurdziai pavyko rast. O apie youtube net nepagalvojau

V&P

Atkaklus dalyvis

V&P

Atkaklus dalyvis

2012-01-21 23:32

21 sausio 2012 - 23:32

QUOTE(Sofija83 @ 2012 01 19, 01:14)

mes darbe esam sesios niestukes, tai as darbe pagrinde atsibendrauja, ai va sporto klubas pas mum ir darbe tai du zuikiai vienu suviu

<{POST_SNAPBACK}>

Bet kai issisportuoju praeina, na man taip idomiai, dabar jau nebeskauda nieko. Tik kari sona kartais, bet tai nelabai priklauso nuo sporto. O siaip smagu, kai yra nestukiu aplink,mano aplinkoje nera, arba dar nezinau

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

Sofija83

Neaktyvus dalyvis

2012-01-22 01:35

22 sausio 2012 - 01:35

Tau matyt skauda, nes gimda pleciasi, man zinok uzeidavo ir uzeina durimai, tempimai, meslungiai ir visokie kitokie imai

matyt taip musu organizmas suredytas, kad buna nepatogumu, nros yra tokiu kuriu nei pykino, nei silpna buvo, nei ka skaudejo, bet ce as tikrai ne tokia.
Bandysiu fitness and toning klase kita savaite, jei atsikelsiu taip naksti, nes treniruote pries darba, ten maziau judejimo ir daugiau kontroliuotu judesiu raumenukam, bus lengviau man taip

Man kai pradejau 3 k i savaite sportuoti, tai zinokit nugaros nebeskaud, o buvo pradeje diegti...

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis