Gyvenimas pagal Polį Bregą II-a dalis

#361
QUOTE(saule08 @ 2010 06 29, 10:21)
aciu aciuks.gif
as turiu ir Brega, ir Suvorina skaicius esu. istikro man tas isejimas ir yra sunkiausia viso proceso dalis.


Manyčiau, kad ne tau vienai sunkiausia tai dalis smile.gif
Atsakyti
#362
QUOTE(vaiduliuke @ 2010 06 29, 08:41)
O problemos- buvo dienų, kai vos kojas pavilkdavau, mieguistumas (mano žemesnis kraujo spaudimas), nuolat šąla galūnės, šioks toks širdies nepakankamumas (be to ir skylėta dar smile.gif ), kakle, pečiuose jaučiu, kad yra ataugų. Vis įtarė man skydliaukę- kraujo tyrimai ir echoskopija rodo, kad viskas normaliai. Pradžiai tiek problemų-negalių smile.gif
Įpusėjau gerti pelyno, gvazdikėlių miltelius. Riboju miltinius ir pieno produktus (išskyrus retkarčiais kefyrą). Rytais spaudžiu daržovių sultis, geriu silpnai šarminį vandenį.
Tikrai geriau jaučiuosi smile.gif Dar reik paminėti pozityvų mąstymą (bet taip norisi kartais ir savęs pagailėti smile.gif )

Na jo, tada jau galima ir rimčiau gydytis smile.gif Manau, kad masažas irgi turėtų padėti 4u.gif
Papildyta:
QUOTE(saule08 @ 2010 06 29, 08:58)
siandien antra pasninkavimo diena, jauciuosi puikiai, tik tiek kad erzina greit susidarancios apnasos ir prastas burnos kvapas. si karta tikiuosi atsilaikyt 3-5 dienas. ziuresiu nuo savijautos.

drinks_cheers.gif Man irgi šiandien antra diena smile.gif
O vakar taip blogai jaučiausi, kaip niekada anksčiau... Aišku, nesilaikiau parengiamojo mitybos režimo, tiesą sakant pastarąjį mėnesį maitinausi labai nesveikai, net mėsos sau leidau valgyti tai ir pasekmės adekvačios pradėjus organizmui valytis blush2.gif Dar ir stesas pirmą dieną po atostogų darbe prisidėjo smile.gif Kai racione vyraudavo žali vaisai ir daržovės ir badavimo pradžia lengvesnė būdavo ax.gif
Papildyta:
QUOTE(vaiduliuke @ 2010 06 29, 09:24)
Manyčiau, kad ne tau vienai sunkiausia tai dalis smile.gif

drinks_cheers.gif pastebėjau, kad išėjimui reikia ne ką mažiau atsakingai ruoštis ir morališkai nusiteikti nei pačiam badavimui, tada viskas normos ribose būna. O kai galvodavau, kad svarbiauisia pratempti badavimą, o po to jau kap nors... tai KAIP NORS ir būdavo irnesakyk.gif
Atsakyti
#363
[quote=Kristaline,2010 06 29, 12:40]
Na jo, tada jau galima ir rimčiau gydytis smile.gif Manau, kad masažas irgi turėtų padėti 4u.gif


Šiandien kaip tik antrą kartą nugaros-pečių masaže. Dantis sukandusi smile.gif
Tikrai padės kažkiek smile.gif
Atsakyti
#364
QUOTE
Rytais darbe 15 min mankštatempimo pratimėliai (jei neužgriūna darbai).
Tai ne aktyvus gyvenimo būdas - tai tik labai trumpa mankšta. Tikrai daug geriau nei nieko, bet tai tik trumpa mankštelė. Aktyvus gyvenimo būdas - tai kas antrą ar kas trečią dieną praleidimas sporto salėje po 1-2 valandas, ariant smile.gif , arba bėgimas, arba bet koks kitas sportas išskyrus šachmatus smile.gif. Kadangi rašei, kad širdis nesveika - reikia pasitarti su specialistais dėl krūvio ir pradėti judėti. Suderinus tai su sveika mityba, paprastai problemos dingsta.
Atsakyti
#365
QUOTE(Prijauciantis @ 2010 06 29, 13:48)
Tai ne aktyvus gyvenimo būdas - tai tik labai trumpa mankšta. Tikrai daug geriau nei nieko, bet tai tik trumpa mankštelė. Aktyvus gyvenimo būdas - tai kas antrą ar kas trečią dieną praleidimas sporto salėje po 1-2 valandas, ariant smile.gif , arba bėgimas, arba bet koks kitas sportas išskyrus šachmatus smile.gif. Kadangi rašei, kad širdis nesveika - reikia pasitarti su specialistais dėl krūvio ir pradėti judėti. Suderinus tai su sveika mityba, paprastai problemos dingsta.


Nenoriu taip super aktyviai lieti prakaitą salėje. Per žiauriai smile.gif
Darbe yra ir treniruoklių salė. Tik pietų pertrauka per trumpa. Apranga ir dabar spintoje stovi. Tik nueiti tereikia. Ankščiau bėgiodavau, bet jaučiu, kad ne man tai.
Nesu sugriuvus, ar išplerus- auginu 2 aktyvius vaikus smile.gif
Atsakyti
#366
Esmė ne raumenys ar išglebimas, o širdies darbas ir kraujo varinėjimas - todėl ir nesvarbu koks sportas. Stambuoliukams daugiau tinka bėgiojimas, kaulinukams - svoriai pakaitomis su kardio.
Atsakyti
#367
QUOTE(Prijauciantis @ 2010 06 30, 18:12)
Esmė ne raumenys ar išglebimas, o širdies darbas ir kraujo varinėjimas - todėl ir nesvarbu koks sportas. Stambuoliukams daugiau tinka bėgiojimas, kaulinukams - svoriai pakaitomis su kardio.


Viskas suprantama. Tik pradėti reikia smile.gif
Atsakyti
#368
Šiandien nusiteikusi nevalgyti. Jei pavyks, tai ir be vandens smile.gif
Atsakyti
#369
Sveiki,

Norejau paklausti, gal kas valesi kepenis su aliejum ir citrina?As valiau 2 kartus.Bet tustintis akmenukais pusiaunakti nepradedavau, nors knygose rasoma, kad taip bus.O kaip jums?Issivalydavau ryte klizma.
Atsakyti
#370
Kartais knygos pasukčiauja smile.gif. Dažniausiai tuštinimąsis prasideda ryte, arba net dieną.
Atsakyti
#371
Sveiki, sveiki biggrin.gif ,
seniai begirdėti smile.gif
Bandysiu taip ilgam nenunykti lotuliukas.gif
Kaip laikaisi, Kristaline, po paskutinio ilgesnio badavimo?
Prijauciantis, kaip sekasi eiti Tiesos pažinimo link, patyrimo, KAS ESI, link? Gal pats kelias kiek pravėtė TO ESANČIO uždangą ..
Malonu Jus čia vėl sutikti.
Tikiuosi visi esat sveiki!
Kur dingusi mūsų senbūvė Pepilota, o kaip Cikadelė?
Atsiliepkit 4u.gif
Manau, kad visi turim, ką papasakoti...
Atsakyti
#372
QUOTE(pupik @ 2010 07 15, 03:49)
Sveiki, sveiki  biggrin.gif ,
seniai begirdėti  smile.gif
Bandysiu taip ilgam nenunykti  lotuliukas.gif
Kaip laikaisi, Kristaline, po paskutinio ilgesnio badavimo?
Prijauciantis, kaip sekasi eiti Tiesos pažinimo link, patyrimo, KAS ESI, link? Gal pats kelias kiek pravėtė TO ESANČIO uždangą ..
Malonu Jus čia vėl sutikti.
Tikiuosi visi esat sveiki!
Kur dingusi mūsų senbūvė Pepilota, o kaip Cikadelė?
Atsiliepkit  4u.gif
Manau, kad visi turim, ką papasakoti...


Man labai gerai thumbup.gif . Pats kelias TO ESANČIO uždangos nepravers. Tačiau esant begaliniam troškimui, didelei kocentracijai ir TO ESANČIO leidimui proto uždanga dingsta ir gimsta tikras žmogus smile.gif
O kas taip anksti neleidžia miegoti? smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Prijauciantis: 15 liepos 2010 - 03:12